[健康資訊] 呼吸系統

香菸的危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s' D; w: d, ]3 S. j
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。5 v3 k, J4 y0 ~6 a. X* `( ~3 U
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C: |4 N1 G# I! R2 V  D

一氣化碳公仔箱論壇" O3 i& W0 C9 _" d
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。5.39.217.76+ O# V- A; P9 `, B# O; `
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。- P  G. ^8 P7 J! {6 E9 v8 s
造成紅血球數目的增加。+ E2 V+ ^5 Z! J2 B8 K  T
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。5 F7 E' l8 ^% f( q$ ^* @3 q" Z
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U$ ]0 N$ s/ F) Z* J* v' t
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尼古丁的作用(1)
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。- E7 w1 x, p0 ?9 H: q
尼古丁的影響:
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 2 y+ ^8 {3 ?4 T3 z+ B
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k& @0 S& I& T; l0 o

尼古丁的作用(2)
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
血管會收縮而變得更細  心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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刺激物質
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。公仔箱論壇6 h# a1 s9 O9 e/ C! x9 @! x
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 5.39.217.76& {! q6 Q: n6 l" t# P
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致癌物質
至少有四十三種致癌成分。% A! k! ~3 j3 A2 K' F6 Z  l
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。公仔箱論壇8 N8 d7 l% G: Y( v+ o
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和香菸有關的癌症tvb now,tvbnow,bttvb% h% h' y( t* D( d+ k1 I* U5 z. @
許多癌症的發生都和吸菸有關
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌tvb now,tvbnow,bttvb, m. z7 F3 H, ^) _5 I6 u$ P' ~$ e  _3 e

其他香菸引起的疾病
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫$ R6 m- |/ K5 [/ F/ G* D
消化系統：胃潰瘍* A6 J2 I% ~& p
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
腦神經系統：腦中風7 I, V, K# P7 J3 p
孕婦及胎兒：胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 5.39.217.768 c" z% d$ m% ^$ h& q; W8 C
性功能障礙

香菸的危害tvb now,tvbnow,bttvb( }2 H2 b% i0 N) e
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。5.39.217.76# C/ K7 p" A) D! m7 [
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。* P; B* T8 u1 M1 q/ N* O# g
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。* i" t& w6 s$ |* G( n$ W7 P
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。公仔箱論壇8 p* H& P8 I3 f
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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如何拒吸二手煙？
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 , t+ A% z6 r' I( h8 h6 c& Y
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。tvb now,tvbnow,bttvb/ s; k0 s( B; @2 O7 D$ b

戒菸
自己的信心和毅力才是最重要的。
多喝水。公仔箱論壇- q5 z) U9 g4 `0 b! I
勤沐浴，使身心完全放鬆。5.39.217.76. Q, b1 x% L* F2 s
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。公仔箱論壇; w* `. D* r& H- @% `/ J
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
避免吃剌激性食物。
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。tvb now,tvbnow,bttvb6 d! g" ?0 F7 R; g, r5 H
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q4 p( K+ N" a' y
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。5.39.217.76& m2 v8 C: i, {) ?& t4 e

其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。

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發表於 2007-12-4 01:59 PM | 只看該作者

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