香菸的危害
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! _- G# ?8 V5 ~( Y3 I公仔箱論壇菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。, u8 T* o' z5 _. Z$ }; F
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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5 t: W* r! f$ j9 [7 j5.39.217.76一氣化碳+ {' s* u7 r, \. q1 g, f$ ]
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。8 g& [1 g3 E# x7 q0 |+ x6 Q
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。+ B0 p$ c3 J* O! z! ?& q
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。公仔箱論壇9 l3 d) j8 d" g* M6 x0 a4 _
造成紅血球數目的增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L; y. y- v% o9 m
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
9 C# r* j. D P* o; D冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。, [ }1 o5 N8 y8 d3 \( E, q8 A/ e
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尼古丁的作用(1)
0 m2 k+ t) N5 {: [tvb now,tvbnow,bttvb主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
* }7 k+ f+ }7 n8 c ~2 S U, E8 e/ Z% x! N, Q尼古丁的影響:tvb now,tvbnow,bttvb- w- [* b( _' O% J
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 4 }2 m) w6 }5 m, u& i
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
4 K1 f4 ^9 p8 Q# K– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
& z6 ~ g/ k WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# d2 o) ^, }. O, S* w; E公仔箱論壇尼古丁的作用(2)5.39.217.76' F6 @ \2 V( k; d2 p, g
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
6 Z0 A* w; V' k5 ~$ p0 l* jtvb now,tvbnow,bttvb其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。# ?: y$ {9 ~! S0 M4 t% ?" O
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。5.39.217.76; u. a Y5 O* L$ b/ ~: x
* Z3 ?' f8 M4 d/ {$ u3 B5.39.217.76刺激物質
R s( M. I! s. x/ g, ~tvb now,tvbnow,bttvb對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G1 D3 Y$ G" J& Y+ v
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
! X$ `, j: L3 i' w" Q2 \tvb now,tvbnow,bttvb抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
* E* ~( s h( n' o' g剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
+ U& X- c' y9 i9 D香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 tvb now,tvbnow,bttvb2 V* j" c2 O% L, [
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致癌物質公仔箱論壇- ^" ]: Y1 }8 ~# Y7 q, y
至少有四十三種致癌成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y& K: b0 d& T4 r. M% m( U
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。5.39.217.76! o3 i) n1 n6 |' [1 T9 o) m# I
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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1 y5 n9 g' I7 l1 j- T和香菸有關的癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I ^# ^, J0 ^! a
許多癌症的發生都和吸菸有關
# R ^0 I2 R! P' P5 z4 J- \常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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) H {, u, K7 ~" r4 k公仔箱論壇其他香菸引起的疾病
2 q9 R. @9 w* | x6 c+ Y6 k1 G呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫公仔箱論壇) U9 o% ~$ s. T3 E1 C& R7 V
消化系統：胃潰瘍
- O2 N" g, ]1 T, H, R9 ]/ S) d& {公仔箱論壇心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞% A* E7 z+ k4 f. B* F
腦神經系統：腦中風
* L, x3 i* y& a2 A5 p- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% , s" z o. E3 {/ ?8 I1 W3 \
性功能障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G" u) E( i- s) o
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香菸的危害 p0 B2 |" C0 c6 x* \
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。6 T- z0 T8 u. l2 l; N
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。公仔箱論壇3 A3 q+ G" C* D3 Q9 D) b4 C, e
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
+ ^/ M& W& u5 V0 Z加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。8 j9 R2 [8 G0 F1 u- @+ K0 _" X
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
6 D. l% O+ q; x( V2 Z/ i1 etvb now,tvbnow,bttvb接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
, P& n5 H" X- `* V) c7 }- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。# B6 x. i. z- i# a7 F% E
; o" L# H ?+ A4 ptvb now,tvbnow,bttvb如何拒吸二手煙？8 O2 `, \+ E( P. j+ `% k) d- o) U* r
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 公仔箱論壇( p: m' M! K4 m3 Z; f( B. u. r
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。公仔箱論壇' b; I% i+ w, J) e8 g! {
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。9 e. O0 u3 q$ }2 h$ K; T3 J# M
& s" q$ Q# O( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸
6 h* \( ` k- k' h( Z3 A& ]5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己的信心和毅力才是最重要的。
/ u U2 S% g; Otvb now,tvbnow,bttvb多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D2 z" {- _2 S+ c, b" B6 z7 z
勤沐浴，使身心完全放鬆。公仔箱論壇6 f b$ l! u1 D# \7 Z$ K3 b
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。( L( h# ?+ d8 R4 X) g: X
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s( L/ m6 f; a- D9 c
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
9 H9 R2 x }) a! \$ X6 @( k6 I: C* j公仔箱論壇避免吃剌激性食物。7 A/ L, f" p" T# }
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。tvb now,tvbnow,bttvb P5 A+ @1 N7 w- T" I8 o
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
- ?; F5 |1 w% N9 g# J& o2 J0 ~! K3 s- p盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。3 c! X% `. ~, v3 K3 b
, q! f$ O; @' {+ m, G/ A7 n其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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