香菸的危害
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。0 |/ |; |, |7 C- |3 g
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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) x3 p- ?8 d6 y% y: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氣化碳
: ~: e7 @% ], K# T% |一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
8 w0 }) _8 L( V9 P$ h與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
' q( n2 T5 E. }; H: |# H/ x: ?一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb) X4 c4 M f/ n5 j
造成紅血球數目的增加。5 l8 C. R' E9 g! @ q, a
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。8 j) X( `' }0 \. p
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C8 `9 I0 F- ~' @) A* @* m0 X, `
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尼古丁的作用(1)! j0 S# v* k9 E) u9 A8 X- q% r! D
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
# n1 m/ m/ X1 F5.39.217.76尼古丁的影響:
2 [0 a0 z) o- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~: |9 e( ?# E' a7 W
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
0 E% S3 R& P- Z/ x2 A– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]9 Z1 E0 k. m# k
& l E% H1 i. M# P8 w6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的作用(2)
0 A+ S8 s ^( L6 G1 ^4 p5 d公仔箱論壇絕大部分被肺部毛細血管吸收。
# ^1 X: y- T) [+ V% [; _5.39.217.76其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
* P9 I1 m4 M+ }( {8 L$ n' e( ^血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。公仔箱論壇- V3 ]( T# c7 L. z6 g
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刺激物質
$ K$ t4 }$ d1 |& a對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
`( y/ o4 ?/ D2 f2 F# L抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。7 X: ]! r- y7 p4 U
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。1 A6 ]: L$ E4 u. V v6 t" z9 s. y
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p* {, U: E3 i% _- C" [& i
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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致癌物質8 z- p) z; G( x7 X' l A. v6 i% q
至少有四十三種致癌成分。tvb now,tvbnow,bttvb1 u2 K& p* g, d5 b6 m% q; D
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
1 _. [1 }2 t" M/ o. l! M$ u7 ^# _: d如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。9 n. _/ x; _8 r2 m' n; k7 n& E' ~
3 K6 o0 p/ b) [1 D: L9 A. e/ ?和香菸有關的癌症0 X$ [4 H5 q2 Y" f
許多癌症的發生都和吸菸有關
}4 G& s7 B8 l6 {9 w1 j) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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其他香菸引起的疾病
5 a8 P4 \- X: Y* t" ~8 ^5 N/ j* m公仔箱論壇呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
0 \$ L9 U M2 ctvb now,tvbnow,bttvb消化系統：胃潰瘍 q% c8 v: U6 K) u
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
9 H1 u# M1 j1 d, O$ K0 f r" k腦神經系統：腦中風
" B' }) z- J4 s2 B孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
. ]# G Z3 J6 X公仔箱論壇性功能障礙5.39.217.760 y+ v$ }9 p% C1 \
2 l1 q2 F: |# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菸的危害5.39.217.76/ }: y- P! i* P4 w
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
8 l# @4 \$ ^0 V! @/ s X0 s公仔箱論壇世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。, N) {# n7 ]9 k9 D3 X0 j X
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。5.39.217.761 T8 d2 q) J5 y- e* M
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。公仔箱論壇/ P/ g5 L% I* z
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。/ n" B6 R% W+ { W0 J X
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 tvb now,tvbnow,bttvb. M1 m% @/ e. H2 Z3 l/ B
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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如何拒吸二手煙？$ d0 F$ t' ]) E" H; _$ n G
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 tvb now,tvbnow,bttvb( R5 Y% N @7 f% ~
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]$ ^5 d) v+ W$ [, a; l; ?" x y
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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戒菸tvb now,tvbnow,bttvb4 {$ I5 V; G% }8 [" n. t$ S
自己的信心和毅力才是最重要的。公仔箱論壇- t0 @/ Z( M1 b
多喝水。公仔箱論壇: {7 K; O- p+ k$ \. ~% j! U
勤沐浴，使身心完全放鬆。3 [/ l5 H. {5 U* T
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
, B% p, Q$ O# }6 Utvb now,tvbnow,bttvb飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。1 \; i! O" j2 M) u; R
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X8 W! j. @; M) P0 N
避免吃剌激性食物。
4 Q8 k+ E2 y5 Z9 C; g7 a& T$ A {維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E l, R5 p' G- p: `: A1 K$ C( D6 H
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。- l" o8 v" b; p4 a! S
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。公仔箱論壇 N9 D2 \* [6 w p, Y
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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