香菸的危害
/ G2 {7 n0 \4 n. t# p0 R- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s |$ N3 f% d菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
3 ?; x$ Q4 ?/ T t9 {8 a5.39.217.76菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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) _, M6 o* x: |0 w6 [; P: A5.39.217.76一氣化碳公仔箱論壇" _+ L- x8 p* g
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。& Z% I5 o# d, K b. B9 H
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
' N- P' t, e0 g+ N+ D& b$ C/ otvb now,tvbnow,bttvb一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。5.39.217.766 A3 g ?& a) Y6 x( ~6 b& m \
造成紅血球數目的增加。/ h0 B) V; w: `
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
, Z2 b# a; u9 V% |1 B冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。' W$ r6 d8 [: t% _, s; U
4 @5 n# j, e4 q+ P0 u公仔箱論壇尼古丁的作用(1)公仔箱論壇5 n! K+ n- O* ?
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。! U$ h7 j+ v: ]& |7 D
尼古丁的影響:
9 U2 w/ z& h& B– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
+ {9 s4 @7 _( d; _& }3 G+ e公仔箱論壇– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I: k" D! t' y' w# J3 ]6 U
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。5.39.217.766 C$ Y) n% P9 F5 L" Z, c7 B& `
& l$ `! ?, [ b# }/ Y. r7 j, D1 Mtvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的作用(2)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^8 K, L8 ~8 F) ]! p( u6 n6 Z+ o: `
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
8 A4 v# b) X6 r6 Z8 n1 X其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
* [) ^0 i; u! k8 l _血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。$ _. A4 W& C" o- _. K; u9 d
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刺激物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n; c" v/ E, c
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
7 p" {0 L3 G6 [' d, H/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
6 s1 r' p! m# @1 s" A. @- Y$ J4 ttvb now,tvbnow,bttvb抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
2 X. Q" [, ]0 W' p) j7 k& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
7 I6 I2 \( s3 k3 P4 O$ f0 r r香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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; r4 J1 m& r [8 K7 Y致癌物質
- I' ~8 V0 [; W: W5 x/ B6 e4 K5.39.217.76至少有四十三種致癌成分。公仔箱論壇4 c+ a( W! N* Y6 M6 u
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。$ [- C# y& S# q; x k
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。: w4 F5 V7 y. F
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和香菸有關的癌症tvb now,tvbnow,bttvb2 j) Y+ p5 q/ E8 R. j6 Z9 t4 S# R
許多癌症的發生都和吸菸有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O K1 l& ~# i. q, ?; v/ f
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌公仔箱論壇7 t3 w; B# v; {( e- h7 A' T
+ J8 i# E+ ^% b其他香菸引起的疾病
# L% ^- O! b8 I6 Ytvb now,tvbnow,bttvb呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫tvb now,tvbnow,bttvb* z4 D8 ?8 |* z K, q: Z# `) d
消化系統：胃潰瘍
7 c: |8 q) m. c9 e" T公仔箱論壇心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
7 J( O( U6 l) }" Y0 m7 _9 \腦神經系統：腦中風
' Z p" @! Q+ u! {5.39.217.76孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 公仔箱論壇4 J4 t; J* Y; S6 g
性功能障礙tvb now,tvbnow,bttvb$ e X, j4 D" u2 k3 B% A a
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香菸的危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W0 ]: i, w3 R' o o$ x( ~' `
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。公仔箱論壇, E/ k$ D8 D" |' b8 Y8 ~
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L5 a" T0 G3 I* W4 I
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。tvb now,tvbnow,bttvb1 W, ? }) |$ x/ L( p* u1 Z
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a8 [) }( m" \$ z
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
+ z) m. \" c3 p: Y5.39.217.76接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 ! D, L' x7 R$ W1 q$ h7 l2 f
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。5.39.217.76 N1 N$ R! U; m) g
; p# Z# B: k4 E/ `公仔箱論壇如何拒吸二手煙？" ?$ {( [ R! @" @" J) f
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 公仔箱論壇' `5 e% H2 T8 z+ @8 \
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
; K8 f0 Y6 J7 {0 H htvb now,tvbnow,bttvb不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。# M5 p* x# T& l- A6 P
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戒菸7 g' S; w* C x6 g: b
自己的信心和毅力才是最重要的。5.39.217.76 }/ M6 n" b2 g* r
多喝水。
) ?9 z6 {; Y Y, n! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤沐浴，使身心完全放鬆。5.39.217.76. x5 F3 G7 U8 d7 |
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
, p6 y% ?( W* }5 B3 p4 a公仔箱論壇飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。5.39.217.76' D- N- R3 R' b6 p
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。6 y7 H( [+ t) `; A7 l
避免吃剌激性食物。. \: Z( Q. |( w- \8 ?
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
; J% X; x+ `+ r- Xtvb now,tvbnow,bttvb有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。5.39.217.769 B* n3 i. i |, H- \
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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