香菸的危害5.39.217.76- K. H* Z8 b; o7 u9 P: x
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
8 p. x2 Z+ r3 Y: n. ~" Q菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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一氣化碳/ E+ }+ q: Q- {: p, u! ]
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
x' A3 h- w5 e4 q; R& d8 k$ l* p5 @與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
' d! [$ f1 k: H5 utvb now,tvbnow,bttvb一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
# ^) h* ~; T: U+ V' P1 ^1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成紅血球數目的增加。公仔箱論壇$ I, w3 j$ S! \7 g
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
3 [3 I, k4 I; J* l3 h! ~5 H5.39.217.76冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。5.39.217.76 T: [: O8 i/ \9 z4 k' Q9 w) W! n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i( s' W5 J1 Y6 t; B
尼古丁的作用(1)
, d8 L; o' i) S7 F7 }+ Y6 p3 ]( Ctvb now,tvbnow,bttvb主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 B1 i3 i) s7 a
尼古丁的影響:
! U! r/ J0 `3 }8 n– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
3 S }2 T) B0 p9 S6 g- ^/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 5.39.217.76! N) b: M6 V" M }
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。公仔箱論壇5 f, x3 u/ T \. I
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尼古丁的作用(2)7 L3 C& H) Q4 z% y
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
# Y4 }' w8 o3 {$ z; @5.39.217.76其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
3 H2 Z6 H9 T H; S6 h5.39.217.76血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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# O, P4 l' P6 L U+ ]% i1 d刺激物質
$ _/ x/ Z& E; s( G0 Xtvb now,tvbnow,bttvb對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。tvb now,tvbnow,bttvb/ }8 A+ |/ B {/ V2 W
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。5.39.217.765 u( s7 j1 n3 v2 ^' s
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
7 Z* N: f( x' k! O8 Q2 I2 @$ ?5.39.217.76剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
) Y J6 u9 _/ [" K公仔箱論壇香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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, h1 ~) C1 _$ ` ]; S5 H5.39.217.76致癌物質5 u" _6 O- x- K; K1 m7 t
至少有四十三種致癌成分。公仔箱論壇* {/ B% W) P, j5 O$ L' {
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
& f/ [+ X' v, l' u如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。tvb now,tvbnow,bttvb+ e ? p& Q/ [% n+ {
7 v: A. B9 \0 o0 T" l0 e1 ctvb now,tvbnow,bttvb和香菸有關的癌症
$ F. B" H1 a5 H& M許多癌症的發生都和吸菸有關tvb now,tvbnow,bttvb$ z6 }4 P! v) g, j0 D; V! {
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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1 p: v% P# v( x0 O: l5.39.217.76其他香菸引起的疾病
3 }2 f+ W/ K/ j S7 y6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫$ P) a# t6 K: p2 \( Z6 x
消化系統：胃潰瘍
7 q$ k# S& _- K- }tvb now,tvbnow,bttvb心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
! ~0 B, x( u1 u( U( H- V腦神經系統：腦中風
3 P: t; ?# v% Q( d- s f! H4 M% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
/ I4 T# u6 `+ g. K% N) l3 d6 s5.39.217.76性功能障礙
, U \2 P" V. {" q" J9 c" q& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ d, b& m7 E3 w4 M$ }
香菸的危害5.39.217.76* o# y* n5 h; R, ?% B! b
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。6 S4 f/ Z: A1 c
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
& C7 W8 F( r u& c8 v' x6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
0 N$ k8 H% R" E8 {7 [5 p8 P. @* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。公仔箱論壇- A$ k' h3 |: Q& e( d2 b H
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
7 R$ ?' j, [" f7 T% q/ c' [接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 5.39.217.76& j8 X4 ^9 o" F: X4 n
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
5 {/ g- O6 c5 `/ v, ~$ Z# T0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o ^1 T; p; ]- y% {- ]4 Y
如何拒吸二手煙？5.39.217.76, l4 p5 l& e( s% t/ T
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 4 \3 A5 Z# v/ C; u0 ~" k; h. z l1 ~
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
8 _$ p: B x" W不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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戒菸
8 B6 s# n7 Q; A' F9 z2 B公仔箱論壇自己的信心和毅力才是最重要的。 M0 c* S8 E5 P' X1 u+ y! U0 W, k
多喝水。
^5 I( p" C6 @1 p7 n# J7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤沐浴，使身心完全放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb& u' u: r9 W5 T( s/ @" `9 F$ ?
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。( e4 ~( ]! V0 t2 P
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。tvb now,tvbnow,bttvb) Y, n3 {( J6 J1 b/ c7 y
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。- ~, o u' `8 r- x2 k
避免吃剌激性食物。5.39.217.76& M9 c. ]' e H2 }, i" I7 g' \
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
7 o- V) l# { \% {/ d0 ]0 k$ htvb now,tvbnow,bttvb有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。# F2 s* c( V) v% `" d x% r8 T% n) @
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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