[健康資訊] 呼吸系統

香菸的危害' ^) [  J5 ~" v& o2 |% b
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。5.39.217.76/ l7 W# D) X$ Z. J, s- _. }0 x' ?
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。* S& s% Q2 d7 ~3 A. Q7 c6 E

一氣化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a3 I% N8 |. Y. U( B2 p- G
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。: o# R% v* b7 B: m, {$ A- o
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。. g; `0 p- L7 \
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
造成紅血球數目的增加。
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。

尼古丁的作用(1)7 f& E9 E* o7 D+ b- I
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。3 L- }4 L1 Q8 f( |8 h
尼古丁的影響:
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 $ B- @! c5 U9 {5 }% ?. y
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a6 W  K# C3 f6 b

尼古丁的作用(2)
絕大部分被肺部毛細血管吸收。5.39.217.767 Z( ^# z0 |0 e6 K+ ?
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
血管會收縮而變得更細  心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。公仔箱論壇! U! V3 N3 B& X+ s7 f# |9 C

刺激物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h: S# d5 S% }
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `1 ~# [, u, i. r3 Q
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O! C) R* m& y( Q! R, ^# u  O
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致癌物質' X; j9 {0 q9 c$ m2 Y' \% ]
至少有四十三種致癌成分。
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。

和香菸有關的癌症; f3 }2 s; C8 b8 h6 w; T# N% B: l
許多癌症的發生都和吸菸有關公仔箱論壇1 J3 W& O0 O) ]' C7 C) I% X) F( K
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌

其他香菸引起的疾病
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
消化系統：胃潰瘍
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞7 |2 J1 a- q* @" [+ V8 A' H
腦神經系統：腦中風5.39.217.767 n8 b- A0 q1 n- E! C, Z; W$ g
孕婦及胎兒：胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 公仔箱論壇- F- l. {8 p8 n8 R) _. A
性功能障礙& I9 L; A: u; g; P5 \- v9 ]1 }
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香菸的危害tvb now,tvbnow,bttvb3 L6 }! y0 w) z  f
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。6 Q2 m6 V7 c$ c3 J
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。tvb now,tvbnow,bttvb! S6 G4 `2 W. I. ~, `
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 5 _, S1 S% g0 {& r; X; g- i; h
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。公仔箱論壇! C; ]' O" y1 Z9 |/ K7 `
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如何拒吸二手煙？
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 tvb now,tvbnow,bttvb) s) O0 F) N; F: `
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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戒菸4 [: B9 }6 ]0 F! E2 P2 I7 F0 C
自己的信心和毅力才是最重要的。
多喝水。
勤沐浴，使身心完全放鬆。
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。公仔箱論壇8 K( u& @. b( K/ w( H
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。tvb now,tvbnow,bttvb4 F4 o6 ^/ A, L/ P- ]/ r0 f
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。tvb now,tvbnow,bttvb: \3 t" {3 z1 j6 ~+ j: v
避免吃剌激性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q! M! w. l8 L% f2 y; `
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。

其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。

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發表於 2007-12-4 01:59 PM | 只看該作者

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