香菸的危害
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
/ M5 J9 d" n9 G5.39.217.76菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
9 E% \) b6 h; t9 i' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z' l( p6 ~. i U一氣化碳
4 B- S* N! Z( o$ g7 a5.39.217.76一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。公仔箱論壇! d( l. @& D9 R% d/ L6 A
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
8 P8 q L" p3 P5 m; j2 ltvb now,tvbnow,bttvb一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb- m& Z( w9 v+ T) K
造成紅血球數目的增加。tvb now,tvbnow,bttvb0 W/ W- @1 C/ g! X; m
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
; z) a3 M& `! U3 ?6 Q公仔箱論壇冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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尼古丁的作用(1)5.39.217.763 D1 |. p3 V0 X! p# c& m# e( Y
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
0 L2 e$ k! T6 h* J5 O. Q. L尼古丁的影響:
9 V* ?! u. y* Y+ v5 a– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q6 e! f6 _) X
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
T0 V; M0 [, E- m4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
g4 h. i. I! p3 H* e% Y4 O- Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" l0 F7 u1 ~# @' I# J
尼古丁的作用(2)
$ V/ {7 [2 F! j2 u" Z絕大部分被肺部毛細血管吸收。( S b7 i' ^: R9 Q
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。* S% l/ m/ B4 `5 w) k/ f
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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! y) p& i) y1 E) y& _2 g公仔箱論壇刺激物質
s: ]8 m; _. B2 t4 |) x4 d ~7 T對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。公仔箱論壇& c9 i- m; i- k1 q
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。公仔箱論壇 R/ ?: ?; f* d' G1 h$ D
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
- U( E/ M5 x& K7 F公仔箱論壇剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
7 f0 P% r% @2 c T% W5.39.217.76香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 tvb now,tvbnow,bttvb* M& c+ _ \! T& x( i0 O5 F. }' m
7 L4 J$ [$ v5 b1 btvb now,tvbnow,bttvb致癌物質
5 r% t1 ^8 p6 G* u9 p至少有四十三種致癌成分。
9 n6 h0 q8 Z: ^- Y% ~& Wtvb now,tvbnow,bttvb吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。tvb now,tvbnow,bttvb6 q1 Y+ V5 A; e
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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! `# g" J8 A2 w; G2 J2 Y/ d公仔箱論壇和香菸有關的癌症
% f; C+ ~2 `4 t+ }5 e, F" D* q許多癌症的發生都和吸菸有關
8 R+ N- X( b( E* btvb now,tvbnow,bttvb常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌5.39.217.76$ x5 t2 U6 ^4 s6 ]6 L; I3 S( s
8 g4 s* y. i3 e# E; w8 U3 n其他香菸引起的疾病
$ \0 D! d/ _. N1 @0 j0 S# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫tvb now,tvbnow,bttvb1 l# l8 b0 G; P- s7 ?0 o) g
消化系統：胃潰瘍
7 R n" ~! I9 c6 [( T/ a0 Q心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |: J' r, I( Z5 {, @
腦神經系統：腦中風
- }; k! i2 _6 F& Q) j4 j" b公仔箱論壇孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 公仔箱論壇% R7 s x! {" M
性功能障礙
& N1 q1 C! S0 c4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c, I: I4 ~1 V( w1 n( v
香菸的危害tvb now,tvbnow,bttvb0 R- Q+ E6 D/ ]
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
- e7 l1 Y. v2 D( w+ L& {( G世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。2 E. ^ ?5 L& U- _0 A f
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
# [) P; Z; B! |8 ~加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。公仔箱論壇) f, n0 `* t/ w# i
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
8 |/ x% K4 y7 R4 D# a* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
3 t! x* G6 V; H1 M. J, e& G公仔箱論壇二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。 |' S1 P" P0 l( G8 S& R
; [' z8 }1 B( rtvb now,tvbnow,bttvb如何拒吸二手煙？+ W" ^/ L! r; e; A4 ^
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 公仔箱論壇% K5 K8 n, K) L) e; _
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
" N) U u g+ i1 f5 O3 ?) O y不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。! P) B d/ P/ ~7 B, @% m; D$ R
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戒菸
6 G( z( B0 ^/ S. q5 P0 itvb now,tvbnow,bttvb自己的信心和毅力才是最重要的。tvb now,tvbnow,bttvb/ E; m. ^9 j; T+ _% M' G, K. Q4 ]
多喝水。
6 D8 N- F. w" r: M& k9 `, l勤沐浴，使身心完全放鬆。$ @) u3 b3 F; b4 v: _% w# X
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。5.39.217.76& E3 J! c* n. F4 x- W% F, F5 i; U4 C
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。tvb now,tvbnow,bttvb/ u+ M C6 w, H+ W. n# _- V5 L
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
$ i4 `# v6 z# i7 R: B+ {# jtvb now,tvbnow,bttvb避免吃剌激性食物。& l' S7 R* Y7 Y5 d7 g- e
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。5.39.217.767 O0 D+ n, g. x3 w9 J. Z% [$ d
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J W0 d1 ]) R$ ]: ]
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。; ~$ S" i" ?! p/ u
6 a" h/ |# c7 S( I公仔箱論壇其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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