經典長壽秘決

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經典長壽秘決
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黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：$ j# {6 T( ~/ J1 K% \! {
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以下都是他老人家的話：
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1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”0 E* x2 m* e; e# T4 f+ K8 q6 g

2 H9 j: N9 m- o4 i& ~" D勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m$ B0 M1 U+ n& h1 D" h! `( V- a, ~" y

7 @! @$ y2 [' |2 F# U5 k7 ]+ }tvb now,tvbnow,bttvb2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”tvb now,tvbnow,bttvb7 x9 P- h' F5 {

+ Z2 ~- v5 @$ d# J1 ~! X1 x1 p公仔箱論壇3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”tvb now,tvbnow,bttvb6 g$ m8 S* `5 L. m# y

! \( ^3 |9 ?3 M% X  x; P. `可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！
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希望大家都健康長壽