世界卫生组织提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
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# |' V8 w% A1 Z3 A/ c3 }* { 怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃得快、便得快、睡得快、说得快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。 公仔箱論壇4 E' O$ ]& W" G/ u: n8 P0 K- h3 F9 i
t1 u2 `. r' v9 U( g3 Q 为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
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1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。 公仔箱論壇# ~ f1 _! M' P, L0 y$ R, A
1 C! V$ S$ f8 u* ^+ ]) l% x; L% o2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
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3、善于休息，睡眠好。 7 A& |. [8 A6 o+ q$ G
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4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
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5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
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6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
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8 p4 ?; g% |, c9 z! R6 S8 |tvb now,tvbnow,bttvb7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。 公仔箱論壇8 s7 T n+ r7 n% ~6 q, A ]4 b
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8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。 公仔箱論壇* M( x& D* m* A8 ~9 Z
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9、头发有光泽，无头屑。 5.39.217.761 a& X5 T& R/ W8 Y; S
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10、肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
發表於 2007-10-6 11:26 AM
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