材料（3至4人份量）： 5.39.217.767 ]& T+ c; [' w' u" o/ E) b
! E5 g# v* x# W8 z3 ]9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯４豌、蟹肉４両、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
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- {2 [/ [/ T4 z' a! _3 q) Otvb now,tvbnow,bttvb調味： 5.39.217.762 J1 p0 Y7 Y5 w
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魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
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2 G1 r( r q) I+ I3 ?! e公仔箱論壇製法： 6 C. O* U" P' o' r+ r% Q
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1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。 ( ]# B9 Y4 L" }: I' S
6 _( v a5 e4 A公仔箱論壇2.將芒果及洋蔥切粒。 9 ^) }7 G' L! p8 J C
+ U- [5 B4 f4 A, F( D+ u+ a2 v公仔箱論壇3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
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4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^+ k7 R3 ^; H+ a6 E8 g. l; u! I
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貼士：
* x: O2 Y1 a* ^. A! y8 \tvb now,tvbnow,bttvb1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
5 ?+ Q. E3 _/ q4 y7 M4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身。 |
發表於 2007-9-29 08:22 PM
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