[健康資訊] 「不乾不淨，吃了沒病」，竟然可以促進腸道健康？

folee0001

示意圖／TVBS

* X+ B, N. T* ^) k( otvb now,tvbnow,bttvb+ i9 h! x" E3 [$ c
老一輩的人總說「不乾不淨、吃了沒病」，食物掉了，馬上撿起來拍拍還是可以吃，看似不衛生，但背後卻有幾分腸道保健的道理。依據先進國家經驗發現，環境衛生越進步，發炎性腸道疾病的盛行率就越高，國內推估目前約有2萬多名患者。7 M! u5 T* l9 V* Y1 R

! b) O$ E! M2 \( e) e" Z公仔箱論壇台灣發炎性腸道疾病學會理事長翁昭旼指出，發炎性腸道疾病(潰瘍性結腸炎和克隆氏症)是腸道免疫系統過度反應與錯誤識別所引起，症狀與大腸激躁症類似，都會出現腹痛、腹瀉，因此常被醫師與患者忽略。
; @* O2 n& c# C* ztvb now,tvbnow,bttvb
. j8 r2 g6 K7 h# K. S) J# }公仔箱論壇翁昭旼以全民健保資料分析，發炎性腸道疾病患者從1998年到2013年，短短15年間便上升26倍，且人數持續攀升；以2001-2015年具重大傷病卡患者3806人估算，現今發炎性腸道疾病患者約22,000人。推測和飲食西化（高脂、高糖飲食），以及環境衛生改善有關。5.39.217.763 i7 p. g: y) k! `) v  X

  |! T( h. \+ H- u; W0 W' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「不乾不淨、吃了沒病」是老一輩的人惜食的觀念，高雄市立大同醫院副院長吳登強認為，食物掉在桌上或乾淨的地上，馬上撿起來，拍一拍還是可以吃，惜食的背後卻隱藏腸道保健道理，因為腸道微生物系統與免疫力息息相關，透過日積月累的免疫力訓練，免疫系統才會逐漸成熟。; P! R- p* \4 h% ~9 ?
5.39.217.76" a( L# \% ^( B! D. [, |
他說，早期國內發炎性腸道疾病病例相當少，但近幾年確診人數越來越多，預估在10至20年後，全國發炎性腸道疾病病患將高達幾10萬人，盛行率直追歐美國家。
" v2 W8 V: D' qtvb now,tvbnow,bttvb
! s* `" a: s9 C$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有名40多歲的女性，早在幾年前，便已持續出現腹瀉、腹痛等症狀，以為只是腸躁症等小毛病，在住家附近的診所就醫，病情時好時壞，直到一年後，才確診為發炎性腸道疾病，但她的小腸已經爛了一大半。公仔箱論壇/ g. U. i, ~8 a. O# a, O5 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z4 x" f. g6 u. H5 [+ j" J
* `1 ]# `! L; j$ @: T7 O
▲台灣發炎性腸道疾病學會提供。
! W, ^3 ^. B# ftvb now,tvbnow,bttvb  R) F+ [4 \7 C: r
由於大多數人對於發炎性腸道疾病認識不清，台灣發炎性腸道疾病學會提出五大警訊，包括貧血、發燒、血便、腹痛、腹瀉等，尤其是腹瀉，想拉又拉不多，或是一發不可收拾地急拉，根本忍不住。這些症狀持續3個月以上就得積極就醫。
1 n0 w' L3 Y6 b5.39.217.76) J: y* ?; V& b2 J
◎ 記者／曾金月報導　◎ 圖片／達志影像提供

folee0001

止痛藥吃錯了傷肝腎胃  一張表格告訴你0 l- c  [" Q! |5 @# I
# z' p& M+ p" L2 c: E4 j

示意圖／TVBS

; Z" H9 H! z' K; ~7 W- k3 ?6 l4 T俗話說「疼痛不是病，痛起來要人命！」不論頭痛、生理痛、牙痛，許多民眾習慣自行服用止痛藥緩解疼痛症狀，但止痛藥有三種類型，吃錯了，不僅效果打折，還可能傷身。+ S7 y$ n* h! z" ?! a

- w$ B8 c/ _( y/ m9 Utvb now,tvbnow,bttvb衛福部食藥署指出，止痛藥可簡單分為三類：「非類固醇類消炎止痛藥」、「中樞止痛藥」與「麻醉性止痛藥」。中樞止痛藥常見的是普拿疼、乙醯胺酚類藥物，具有鎮熱解痛的作用，常用於經痛、頭痛、肌肉痛、牙痛，以及關節痛。3 t0 R2 e- l! ~: `5 y0 I. ?

( b4 d# Y/ ~% X6 B( j- r- I公仔箱論壇而非類固醇類消炎止痛藥，常見的藥品為布洛芬、日本知名的EVE，除了鎮熱解痛外，還具有消炎作用，除了解決疼痛外，也可退燒、抑制發炎。7 r, z8 o! S& q: ?6 {' J9 J3 H% x2 s

+ L8 h# y9 `, d* r6 Wtvb now,tvbnow,bttvb麻醉性止痛藥中，主要用於晚期癌症或手術新傷口疼痛，因含有嗎啡，易有成癮性，一般人雖然不易取得，但它可能存在於部分感冒藥水中，經常使用也有成癮性。公仔箱論壇% |0 `: ]* Z# D
1 n( B& a- f, C- z9 u( a
公仔箱論壇2 j) K+ l" Y5 J* }) q0 j9 k
▲衛福部食藥署提供
* t) ^  E0 a# O# r5 W9 F5.39.217.760 X& p  I+ X# _; H4 i) P
彰化基督教醫院家庭醫學科主治醫師王律凱指出，依疼痛的發生原因服用止痛藥才有效。同樣是因為前列腺素引起的疼痛，乙醯胺酚類藥物是作用於中樞神經，但除了大腦會分泌前列腺素，身體周邊組織也會分泌前列腺素，只吃乙醯胺酚是無法抑制周邊引起的疼痛。
% Z7 e  c& f6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A+ P: G# F( t& i  b$ C$ dtvb now,tvbnow,bttvb至於有人說，止痛藥吃多了會傷胃，這只對了一半。王律凱說，乙醯胺酚、普拿疼等藥物是由肝臟代謝，大量服用，有傷肝的風險，容易造成肝中毒。因此這一類藥物一天不能超過4克(大約8顆500毫克)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?8 _1 X1 c* y
8 h& h& y9 m: c8 w+ d
非類固醇消炎止痛藥，較容易產生過敏、傷胃和腎；所以腸胃或腎臟功能不佳的人，不建議使用；或是使用前最好諮詢過醫師再使用，一般人則建議在飯後服用較佳。而之前有研究指出，常吃布洛芬，容易導致不孕。
% x, a2 k4 |# }1 @& v
1 h$ p" v0 y! H' Z* ^6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食藥署指出，止痛藥應盡量避免於飯前或空腹時服用，以減少腸胃道之不適，服用藥品應遵照醫師或藥師的指示，以適量的開水服用，切勿與牛奶、茶、果汁、咖啡或酒精性飲料等搭配服用。
# g3 C; Z7 _3 A7 a  l* v5.39.217.76/ B  V. f3 Z+ Z+ r' |& U
食藥署提醒，出現疼痛症狀時，千萬不要強忍，但要注意的是，止痛藥可暫時緩解身體的不適症狀，使用前後都應向醫師或藥師諮詢，不論是服用哪一種止痛藥，都不建議大量或長期服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `$ ^4 ~' j+ G
tvb now,tvbnow,bttvb/ f5 ]1 @4 Y+ y5 l% }5 F
◎ 記者／曾金月報導　◎ 圖片／達志影像提供

ghj195vb

很棒的分享~
2 W" r: }/ ^: C: O5.39.217.76   
- }  G# G& k, R) U- @* r/ C7 ?6 L公仔箱論壇
4 d  F5 q$ y* Ltvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76. l& o  ~7 [4 t5 l9 {
   
- X$ N" W/ C0 D* W$ @8 n6 F     + s4 s$ s0 k6 g0 Y1 U4 t; m
    tvb now,tvbnow,bttvb3 L, }4 S- n) L: z* X% [1 G
    5.39.217.768 k( p2 o* U* W; m% w
    $ e/ W, d: ]" l% R/ d
5.39.217.76$ P: V  @) t; U' Y1 U$ ^* K& O8 q
   
/ r5 \" R% S- R+ u$ `公仔箱論壇     7 R% b2 l4 D4 y! _) h  T$ w8 I7 p
公仔箱論壇0 o# p# s! N, `8 b% x4 \
        
+ G& h0 a8 S( s: y- O# p. B. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l2 @3 J! H6 e7 e# r# N  k4 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q( L7 h) k' V1 v; y
    " z; E% i3 w) T( b5 o7 W
公仔箱論壇3 r/ v, E5 v' f; f5 Q, ?0 F2 k1 Y
5.39.217.76: a7 X* _8 ^3 R% \+ ^/ u. N
   
1 S, S+ W4 N+ U1 _7 w. c: A     5.39.217.761 S5 r' i' u0 T
   
4 t3 N0 e1 e8 I2 c* {+ X, E- s: k    
' Y% C1 e3 O2 X( e    
; c+ f. Z' }" g9 e! w' @tvb now,tvbnow,bttvb , b( M  c  |+ P; [
   
$ R* D- i/ y1 z+ }# D0 u公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb1 [& o0 L+ o+ a8 C

: _+ J( ]( b  p4 e( ^! Z: qtvb now,tvbnow,bttvb        
( |' z; w3 R1 L% |! X: g3 y0 |- z# j
公仔箱論壇9 B" A( b3 ~3 M& r) B

" o0 D7 O! o1 M& o3 |     $ `+ t; X$ g4 R" U" W
   
2 v& K0 f+ e4 J% j" J/ d+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     " `, l7 t, |5 ]0 D% D6 M  r
    tvb now,tvbnow,bttvb: L. U6 B2 T8 w) \' |
   
" }) o. s0 N9 ^3 U  z5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o0 ?7 Z' M# {6 d' G' B% G8 k! s
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S) `6 {+ C3 k# Z) I- |
    - y$ _5 J0 e9 d2 N8 t! S3 Q$ x