補血湯(生產完就可引用)
# h3 y) c. e9 ~, I3 }公仔箱論壇材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
2 o4 S& ] x9 [! r9 K4 H' |*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
! m5 N$ M* w" F5 N) @+ u! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
9 ?1 T% S2 s8 ~1 B# ~/ v- s, K5.39.217.76經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草" {( j. g7 Z/ e5 U* F- S" t
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
9 j8 b% N% d d" [7 Z$ \) Q; X耐吧！此外，建議早上時喝
1 ]4 d8 S% h+ }4 J; Q5.39.217.76，補妳一天的氣血。
, M& O0 Y3 l5 @5 m功效：用於婦人產後、氣血虧損tvb now,tvbnow,bttvb7 x; d# W ?+ d0 F' z: J& n
養生茶(生產完就可引用)
1 U8 a! s0 V5 B6 Q, T材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
7 T) P/ l% \5 Z* v4 j( f2 J經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以, P, @7 t( p8 Q/ j# d* r' |* F8 r
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
7 k: _/ M' c) O$ a6 o( S放，有時也加加桂圓，挺好喝的
* [0 {( _/ ?' F! I ~" Z公仔箱論壇功效：補氣活血、增加抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb, G5 g( A9 n% C2 ?
紅豆湯
8 W9 X% }, _; f; q5 W! E: P; j7 `; J5.39.217.76紅豆 200克
9 h( w8 X5 l! W2 K帶皮老薑 30克% E% D, }. [7 H
米酒水 300C.C 黑糖150克, d! Q% ?6 ~3 `4 T6 a9 f) y$ L
功效：消水腫、促進新陳代謝; U* {4 K, x. H1 A) _5 F. |
養肝茶5.39.217.769 l* T/ X1 J; f7 U+ C
材料：紅棗 7粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b! h: t* a3 H+ C, s
米酒水 280C.C ( v+ _1 c$ p, b( ]5 c' Z
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 n0 B& V6 X G4 j
2.放入電鍋隔水蒸1小時
6 v9 S6 ^! J {) w& i' o& j5.39.217.76功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體tvb now,tvbnow,bttvb) E4 t! d3 ~0 [. B' ]* t+ Q
止渴茶tvb now,tvbnow,bttvb G' R8 g! \% B
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量tvb now,tvbnow,bttvb/ U+ C; }0 g' i( K; I2 d
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 5.39.217.76% C7 w* c% ]5 F
2.把茶濾出
$ h2 i9 a2 h8 k2 L5.39.217.76重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火5.39.217.76( k4 ^) E0 ?& T* ]/ \
功效：消渴公仔箱論壇# d# P1 d/ `! f$ n$ B$ ^
牛蒡茶
/ v$ u2 | Y* r5 m" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：新鮮牛蒡 1根5.39.217.76) x& Z, W( K3 L7 W: r. O$ g1 L/ g
老薑 3片
4 C7 M- s. Y9 Z, R5 ]公仔箱論壇作法：1. 牛蒡洗淨
- v2 m0 v# d% v削皮5.39.217.76; V' [- b+ ]1 F7 ]2 t% Y
切段 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n* [9 g/ \! O8 y/ t: R4 L
2. 取5杯清水
+ N0 s& [# z! f& _; F7 ^5.39.217.76加入牛蒡跟薑片一起熬煮
2 O0 L) K3 u' O& k ^tvb now,tvbnow,bttvb水滾轉小火煮20分鐘公仔箱論壇/ a9 m# U) z9 f9 |. E
養心湯tvb now,tvbnow,bttvb2 T0 l) m! F1 @; i) u
材料：當歸3 N- c1 F. F# j
黨蔘tvb now,tvbnow,bttvb1 s' v/ r% b7 y- C, Y' w3 N6 a
川芎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _5 e% n% o" Z
茯神
5 g Z0 P4 r3 A* P3 o5 |甘草
1 D' n7 i- n3 P5 _0 u# H& f5.39.217.76柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子2 g& m/ w# h$ e( M
遠志TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]- ? v2 Q6 e% `& o# |
酸棗仁tvb now,tvbnow,bttvb% O- C, |* y9 D3 m$ w1 w2 t
半夏tvb now,tvbnow,bttvb7 d G. S/ w4 Y1 N/ _0 N$ o
各1.5錢；紅棗 7粒
5 X7 S. S- |! l5 v/ k) z' d& E/ G. F米酒水1500C.C
/ u: c0 o. M6 A" c, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 tvb now,tvbnow,bttvb8 t+ V/ Z ^& L2 D# J
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。公仔箱論壇4 X: b4 n; V2 D6 X, D b8 O5 j
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。5.39.217.763 B# \6 a+ I. W, B
黑豆酒6 a4 T5 |) h/ z: ]: x
材料：黑豆1斤
: K; G" f1 }5 o5 `8 W7 }: d' w" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活 1兩
, v0 r9 ?/ O- X炒杜仲 6錢
' q$ w( u. x8 V+ F. y米酒頭 3瓶
3 ?! l2 O4 ]( J) Htvb now,tvbnow,bttvb作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙% Y5 i$ {! z! z- ]! x5 l
黑豆表皮裂開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C, l6 A/ h3 a! _3 ]
盛出攤平放涼! t r5 z! N) k
羌活也入鍋略炒.放涼 公仔箱論壇9 e9 G( m' @: M5 y9 j! S) k
2.將黑豆公仔箱論壇) ^4 f$ l7 V2 h7 z. X) @
羌活) d% }* k, E7 C. m* B5 R/ [ S
炒杜仲
3 {: Q7 K! P* q9 ]1 u! q! w" n5.39.217.76放入玻璃瓶5.39.217.76# X. x% j3 ~3 Q3 ]5 X5 q
加酒淹過食材" C, j# x3 ], S1 A) d' e
蓋緊密風一個月
2 P r+ h! K4 Z2 ~5.39.217.76功效：補腎
* I* M( u. U. v: W; q- v; Q# u9 Rtvb now,tvbnow,bttvb去風濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K' a! d$ `1 z! a! f( ?
益筋骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k+ u0 h) b1 {1 |6 S N5 O9 ?
防止關節疼痛排惡露5.39.217.76# S2 w" o' G3 Y9 E# E6 V8 I# ^
黑豆酒II
; d0 u! Y# D, N8 ]( h- Z9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
. V* @6 q5 u. r6 R) f4 n5.39.217.76PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
; \3 [: V! D! q" t% H公仔箱論壇作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。公仔箱論壇, @. u" H( S5 T2 J% ~9 i
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。公仔箱論壇; W* U; o! `- r. A4 W
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。公仔箱論壇9 o1 F' W3 R& s% b6 V* j
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
$ N* c# x6 F/ `; P9 L/ l黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o) c1 a5 L8 x h2 b7 [
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。tvb now,tvbnow,bttvb' o0 G" H* v. K+ f. D, x
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]& g( F# b7 y7 E1 _3 Z/ o# ^/ ^
補中益氣湯
8 Z' p& `& F6 Z2 w9 P6 K& Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸
4 b7 d3 G$ N9 o' v黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
. `$ m, B$ @2 c% h4 Y% ]' m% ?2 k紅棗7粒 .米酒水1500C.CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V$ _7 X5 e& z4 C1 ^& ~- j
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮tvb now,tvbnow,bttvb5 r. I+ ] A r6 N: I- e: \9 j+ Y4 H# B
早晚各一碗
/ ~6 t( E2 Z/ \! A$ etvb now,tvbnow,bttvb功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。公仔箱論壇- L( ]! c0 m. [5 v
減肥茶公仔箱論壇* R F# y7 k9 v0 L8 R
材料：決明子 6錢
: p# F/ X% z" b3 w& L) C菊花 3錢tvb now,tvbnow,bttvb1 R3 P% E2 v) g% `- h/ d0 h: y
山楂 2錢
0 t' m) g2 t. v9 Q. c甘草 1錢公仔箱論壇 F$ P5 K: ?6 `
作法：全入鍋加清水5碗tvb now,tvbnow,bttvb7 ~3 K, l/ s' O1 y
中火煮滾轉小火
) ?' K) @% o$ v& t% f! |當歸生薑羊肉湯
" f# @" K6 x+ @, v' r' G/ M5.39.217.76材料：當歸2錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P' Q/ E9 ]/ F ^$ S0 i
黨蔘3錢2 B; A1 H* K1 T. ]4 n% O5 S) E: h
黃耆1兩( I. y4 Q8 X1 O j9 u
羊肉1斤tvb now,tvbnow,bttvb6 d+ I9 I% h; F% ~& H/ p+ }: `
黑豆酒1匙
6 r+ P* F, s9 \ v- xtvb now,tvbnow,bttvb紅白蘿蔔各半條
1 r; V7 \9 u/ n+ ^" @1 O生薑6片
! ?& \4 R7 ~: D- d- p% J/ \5.39.217.76米酒水tvb now,tvbnow,bttvb" x. L5 @4 j, [% t* F0 ~: S7 H
功效：產後發熱: d6 H4 p+ d5 l- N4 i
氣血雙補安神粥
. U9 J- E: b1 D, h. P9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
0 R g/ ?" m) o公仔箱論壇作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
/ W7 Z# o/ k9 Z' k: |8 M( S7 Y- {外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。" l; v6 d' h+ b) E" w
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
$ }9 C- s' {) W+ @( y. ^說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。: v$ t' V" l# [1 I9 n
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb7 Z2 [! z/ n, n6 a' @
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配tvb now,tvbnow,bttvb& E) b" L/ O& R
合，可減輕症狀。
, t) m9 \8 @& g# i$ f2 `公仔箱論壇冰糖銀耳湯5.39.217.764 d. T" F' r1 g% z2 j9 ~3 s
材料：白木耳10克
1 x) k8 Q e0 _# i0 ^! e4 v蓮子去心20粒
$ e4 u; g5 s" U& h2 t$ E6 _! [7 |8 c冰糖適量。
3 d) q. d% W ^/ Y3 _' W% y* P5.39.217.76作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
$ o3 J8 V2 Z) q/ Z9 L# O2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
& ^' I6 \+ z9 H, N1 Mtvb now,tvbnow,bttvb功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
/ Z3 o4 @+ v0 n: }0 k1 }# b+ B坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥公仔箱論壇2 I. \; a9 x3 n
作者：陳思廷
1 ]1 k; i8 [2 J$ P0 X 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就公仔箱論壇" P/ Z) Z0 ?( L1 t, u
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。公仔箱論壇 \* `) @8 ]" o1 F
材料：公仔箱論壇' v+ K) Y* _8 C/ H0 i
作法：公仔箱論壇 s4 ~( I' b( |: u6 o
紅豆 半杯& h' A. Q7 Y% D8 q6 f+ c$ a+ L
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後6 N3 X" i3 V, f" R. O
薏仁 半杯6 Z. R/ C. a( f* d7 T$ f' Z# R
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
- h' r0 t5 r' T紫米 一大匙5.39.217.767 [: I6 v3 {/ W* g- o( @. \2 B
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
% f7 }/ l- z6 h糯米 一大匙
& l ^# J% N. L* V，不食其渣。
[( s& W; b, v米酒 五瓶5.39.217.76$ _: d* K( k, O1 C1 H* S" Y
陳皮 兩片
0 y+ n' F) g- }) W) J: ?. z3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅糖 半杯5.39.217.76# R, R( H3 f4 m9 W
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔tvb now,tvbnow,bttvb' n4 i6 x+ \' g, H, I
作者：陳思廷
; k% \& u/ U; K; M8 a8 S 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
- M% _; M; e6 j/ Q4 n% O分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
) P3 d; T! k: K0 r$ y2 @4 `9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：; w% c6 j1 U/ s% z8 q* A% s
作法：5.39.217.761 ?5 S* f* ^+ T7 l/ j
生蠔 半斤（選肥厚的）5.39.217.76: C) W4 ]- Z+ u! u: [1 q" h
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入tvb now,tvbnow,bttvb" L& j" ~- m3 Z7 N! |
蕃薯粉 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 C* X1 [5 f0 q9 A
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
0 k/ ]& ^, C0 [* X5 X+ E7 Z* R鹽 一大匙
( T: P/ j/ U; ?3 v. t8 `tvb now,tvbnow,bttvb火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
4 K* m H# M/ b3 L$ y. q3 R5.39.217.76黑麻油 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U" t7 l9 ?/ k. u3 M( ?
薑母片 七片
2 }5 U4 O" j T& U7 M" ^2 J3 C& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 三大匙
4 m, m1 O' m" z Y2 ?6 v$ Y. M3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臘八粥
: q- W) e2 F# H0 L2 }8 M5.39.217.76材料：圓糯米 200克
$ S$ p2 ?& o2 O紅豆 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S/ d( T, F$ h: E
薏仁 100克
# a# `. w3 p5 ] [4 A4 _5.39.217.76紅棗 10粒tvb now,tvbnow,bttvb3 [4 v: k3 D9 q4 r- @/ K4 M
松子 2/1杯
* {& s) r, `( c- Z7 Ttvb now,tvbnow,bttvb糖 2大匙
% C6 w0 p5 D9 n3 {作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 / [5 [4 d! Y5 L7 d8 n' w( S
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E3 ^) u# ]1 s& u/ F
功效：補充體力及必要營養
8 Y( J1 [3 o7 y7 j1 h" r( V5 S% d5.39.217.76南瓜炒肉絲
: \6 K3 d7 k5 u; ^/ b% [材料：南瓜、豬肉絲、薑片
. k; @( ?& X1 ?公仔箱論壇作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 公仔箱論壇. |7 M9 ?/ `" ?* u
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a( A' }% N$ F
白汁牛肉公仔箱論壇4 o' U* ]9 v: B( a$ `
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。( z# c I1 Z+ K4 j5 l, a% b
調味料：鹽、味精、酒少許。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]( J; o: x$ M: G8 ?6 W; v" k$ w
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
. }0 F3 W: s6 z( C9 ntvb now,tvbnow,bttvb2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 5.39.217.760 m4 e/ ^! w+ J0 `$ y" R
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
- X9 M# g( y3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針魚湯
! j. W6 q1 A/ x! x公仔箱論壇材料：乾金針、虱目魚、薑汁。5.39.217.76, b9 ~$ \' L6 g1 w
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
% U5 c$ O8 e" l公仔箱論壇作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。tvb now,tvbnow,bttvb( B# n! n8 U, R# S- Z" D
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
" B0 X8 j2 _& v! H5.39.217.762.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G: L5 a+ L# c* I" N8 d
花菜肉餅
1 s3 s2 ~$ O8 Q9 A/ Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。' T& @2 P7 m3 O+ q! q
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
/ @" | P% y* k% p6 K2 \7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 5.39.217.76+ {. b' b: {7 }
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
6 _/ s& Q, g/ C3 p公仔箱論壇3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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