補血湯(生產完就可引用)
9 S7 Z2 N+ X4 m材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
2 E m# R f! @) |* h* T6 c5 F*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢6 d; B" T. l- N2 O
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水公仔箱論壇% p. `) c2 w0 z
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
" j" ~+ k( q+ g M不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍% U# N" e( @ R0 @
耐吧！此外，建議早上時喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F3 m v1 M9 P: R
，補妳一天的氣血。
) I! T8 Q! Z0 u6 B* d& ?9 Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：用於婦人產後、氣血虧損
0 @+ `- b4 g4 p$ ?) q& Ntvb now,tvbnow,bttvb養生茶(生產完就可引用)5.39.217.76( C8 F( `% X" @9 H/ K
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l% l, A8 R' T
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以公仔箱論壇 S; M, a# _3 N; I
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
# M0 Y) `. R1 G1 q# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放，有時也加加桂圓，挺好喝的5.39.217.76' R7 x5 F, F$ i l9 }
功效：補氣活血、增加抵抗力公仔箱論壇. o( }& z- Z9 `1 ]* g( [% t* ]
紅豆湯
0 r5 g0 u+ K: f6 H0 U3 v紅豆 200克
8 w$ F; J& ^2 ^+ T9 S: b公仔箱論壇帶皮老薑 30克
& K# b A5 c9 C: a+ K5 T% F& w+ Utvb now,tvbnow,bttvb米酒水 300C.C 黑糖150克
3 n/ ~4 `# Y% u8 v8 q9 X$ ~2 H公仔箱論壇功效：消水腫、促進新陳代謝
; q4 F5 h8 }( w! A5.39.217.76養肝茶
, }( L6 R/ p: M# @" B) n; d1 F" P* atvb now,tvbnow,bttvb材料：紅棗 7粒5 y s! B1 d) c
米酒水 280C.C
q( W. {, Y& K& l( [7 @作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s: z' F+ r& e1 g5 a) @3 N
2.放入電鍋隔水蒸1小時# B- D. B' ^& w/ |3 e
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
2 i; f: H( [5 U% w0 Ytvb now,tvbnow,bttvb止渴茶
: h2 L0 n& o2 }& s3 |tvb now,tvbnow,bttvb材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量- P& u1 I E( t( j
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 tvb now,tvbnow,bttvb; q& u0 e4 G; C% h( t; j+ I
2.把茶濾出tvb now,tvbnow,bttvb- U- c' ]( p$ I! P) o
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火: F0 O" L$ X& T+ }3 ~
功效：消渴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U i3 V, V# ~: d% I# p
牛蒡茶公仔箱論壇# I u# z$ @6 @& C) t8 V
材料：新鮮牛蒡 1根5.39.217.76) b2 X( r0 s1 k2 Y3 X" e
老薑 3片
9 Z8 y: o$ c7 }tvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 牛蒡洗淨
b0 {$ d& r8 y# f- Xtvb now,tvbnow,bttvb削皮
* c- Q* f3 S4 ?& S; f/ g切段 6 S$ Y# p+ F. C' _4 ?5 I2 `' u) X
2. 取5杯清水
* e' Y' P' q3 o( w- S7 b% p) ]5.39.217.76加入牛蒡跟薑片一起熬煮公仔箱論壇( ]/ b( S6 H& G+ E0 i
水滾轉小火煮20分鐘
$ x( Y! R% A$ u/ _3 jtvb now,tvbnow,bttvb養心湯
# f1 N" O- V/ v8 y材料：當歸6 J* e9 o- x% s; S: i
黨蔘
- _" u. [3 N3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎
9 I Z: E& o! ?/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z* d Q1 r) d
甘草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K p# o9 F; C/ k+ @; W/ H% Q/ R8 r
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
* [0 W/ `% ]- G5 V0 ? o6 Q: T遠志tvb now,tvbnow,bttvb# N+ b" t$ \) E d4 Q* _5 W3 \7 k
酸棗仁; { H$ y! P8 O% B, ]" J+ g
半夏
9 ?9 g" I m/ |9 R5.39.217.76各1.5錢；紅棗 7粒/ s5 J: H' J+ V
米酒水1500C.C ! q6 ?* d% j! j* ? x( F ^! R
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
3 M6 n; e3 P) W6 ^3 M9 N7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
- D8 ^1 ]( g! w- D$ v$ y6 c" a功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
3 Z* d' r. x1 O( G0 u+ c黑豆酒5 G. a9 i" X" ?- [/ Z1 r; x. E. h
材料：黑豆1斤
3 ^$ T5 Q' m. ? a etvb now,tvbnow,bttvb羌活 1兩
. t/ L; B9 H' ?( b/ w: t( ?炒杜仲 6錢
$ e2 k) w! p2 _2 \tvb now,tvbnow,bttvb米酒頭 3瓶
4 w: S- d* `. L! L) a! E( a) h5.39.217.76作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙5.39.217.76+ c/ V. ^9 Z( x! a0 a
黑豆表皮裂開
: Z6 f8 o$ f* l$ y' J, `6 v5.39.217.76盛出攤平放涼5.39.217.76* t* Q& Y/ }: r, Z( U* R# Q3 v5 q3 I
羌活也入鍋略炒.放涼
6 f4 g9 y- l/ \6 @4 v5.39.217.762.將黑豆tvb now,tvbnow,bttvb/ x! f0 C. ^! l% c9 t
羌活, ^2 d* M. f. f. d- R* e
炒杜仲
" l+ N2 H& u, S$ r9 s* d! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入玻璃瓶
1 \1 e4 O% {) w/ e6 R( n- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加酒淹過食材
3 f# I) H( L5 H Ktvb now,tvbnow,bttvb蓋緊密風一個月公仔箱論壇, ^% [$ c1 a/ u4 s$ U$ `& R- @
功效：補腎5.39.217.76 i" @: L" {& H" V2 O
去風濕
6 Y Q+ p: j |5 Qtvb now,tvbnow,bttvb益筋骨tvb now,tvbnow,bttvb2 g6 c' u( n- o' g
防止關節疼痛排惡露
6 I; @( c5 y) z7 X, C( y9 Q; a$ W5.39.217.76黑豆酒II0 X; g/ n7 ~% I
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
$ y1 `. r6 r+ z! c3 ^公仔箱論壇PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
. \; X8 s( A; G: R/ \5 htvb now,tvbnow,bttvb作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。公仔箱論壇- J% k. z& Y0 F$ I
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。tvb now,tvbnow,bttvb1 [8 d/ z' a, H: f
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T$ V* B( I. e, H
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
' v! j# y; P& H* y9 r黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
8 l% E. j: w; v/ g功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。+ {" _" I# M, v# k) @
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
- H1 m" \* S% r9 L5.39.217.76補中益氣湯
8 [8 F0 H" G2 p材料：當歸
6 t) J. q5 ~3 E$ g& d0 b公仔箱論壇黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢tvb now,tvbnow,bttvb9 D6 g, S( d2 G9 G2 l: n+ K
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
0 x2 b* f; z8 L! G公仔箱論壇作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮tvb now,tvbnow,bttvb: }0 S6 R; H" q7 I- h5 h3 N
早晚各一碗5.39.217.767 {: o, j8 r# ?2 Z- N
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f1 ?! F& ~8 l$ l- ?( A
減肥茶) Z" o- Q6 O' D( `$ @7 ]! w
材料：決明子 6錢
1 y, T; c2 S, J/ j1 _% A公仔箱論壇菊花 3錢公仔箱論壇- i- j! Y* u4 S+ k }2 m6 a
山楂 2錢
' u/ D8 y7 O# j5 m4 _' v, i7 F/ P3 W2 D5.39.217.76甘草 1錢5.39.217.760 n# l* W; S' z: H3 q3 ?, ~( L% ~
作法：全入鍋加清水5碗公仔箱論壇# ~5 A$ c, l: j: k) b) ]: k; a6 T
中火煮滾轉小火
' F$ N/ ^2 z6 g# i) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸生薑羊肉湯
, j7 c0 K- ^, B! J材料：當歸2錢; d6 L. n( Z$ t2 Z* Z
黨蔘3錢
6 A' t7 B2 j. a/ p; M) @( E# qtvb now,tvbnow,bttvb黃耆1兩
3 D: n: R8 U# ]$ M- t$ H fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉1斤tvb now,tvbnow,bttvb. m4 g5 {7 [+ Q
黑豆酒1匙
8 q" i5 b& M. t$ F7 a% R紅白蘿蔔各半條8 U9 z/ \ n; T( S
生薑6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f) K) k9 F, s7 X7 C
米酒水tvb now,tvbnow,bttvb1 w, B" D' b' R. Z" p
功效：產後發熱
$ J/ k% s0 g! z3 W5 _2 S* p2 u, `5.39.217.76氣血雙補安神粥
1 g j& X" O8 L4 E材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
e/ H* V0 {2 P0 t( [" a$ W K作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
) T" T' A5 [0 W0 S. ~) J$ a' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
5 z) `: S4 R, S$ |/ {. C公仔箱論壇2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
3 O: A _& A* D. R: P6 A5.39.217.76說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。" B S& l$ r/ S, ]
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦， r0 e; ^% Q5 k, l# ]7 O0 N
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S1 J- P" }+ v0 p( r
合，可減輕症狀。
a1 m+ A5 a9 }5 N% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖銀耳湯公仔箱論壇. }6 h/ R4 A8 ^9 R
材料：白木耳10克( B, a9 l2 A$ G3 z& b+ v+ e5 J- k$ I
蓮子去心20粒
( A' O# S4 A; b/ y5.39.217.76冰糖適量。
5 w8 L) q" O5 r: h8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 5.39.217.76& \. G" Z0 c0 [1 }+ R2 X" K1 @
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
( c( V+ b8 r, b) H( a公仔箱論壇功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F. s0 @! O3 j( F3 |2 z3 R5 k
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
5 F' b6 V3 D8 [6 u作者：陳思廷公仔箱論壇+ S8 G* [ G, y
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就8 |' l) b* t. p% E# x, t9 h
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
- L0 Y$ f' _4 s" x2 G公仔箱論壇材料：
2 A$ w9 f" Y, B9 _7 @1 a/ n5.39.217.76作法：公仔箱論壇3 ?) b$ V# a4 \" u
紅豆 半杯. L6 C! X$ m* ]1 z, c! L
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y p. w, H, z4 Z
薏仁 半杯
9 y2 U7 T* V$ b6 k: T) \$ }( j$ `（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
$ U7 h% U( H# \; i0 S! V! \9 }0 r5.39.217.76紫米 一大匙
s- k0 h2 j# F, Jtvb now,tvbnow,bttvb一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
8 W$ t6 ]6 P; h, }+ R$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米 一大匙
- Z# |3 |4 M. Z- |，不食其渣。
! o# l0 S: R! k米酒 五瓶
) k8 }: O! a1 J& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 兩片
: A6 w2 W9 Y+ Q) C公仔箱論壇紅糖 半杯+ }% m$ `* [; z6 I% u
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔5.39.217.76/ [" Y/ F1 y" d+ I2 m
作者：陳思廷
/ f7 D2 c' s P5 ?' Q9 ~' J$ u2 Ktvb now,tvbnow,bttvb 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c5 w! k# Z9 ?& V" j' ~; E7 V& w
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。5.39.217.76+ K v$ J A( s- w6 d5 O; o
材料：公仔箱論壇0 J5 F" o2 F! F& T$ ]2 S9 O
作法：
6 P+ C6 {5 q7 D" V生蠔 半斤（選肥厚的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M* f" N/ R5 U' |" e9 Q& g, @
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入' S: z9 `5 z7 }1 w8 F) X" U1 q5 T
蕃薯粉 兩大匙
+ {, k/ _2 b+ Y# O$ ^& X, a5.39.217.76蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小5.39.217.76& W) M4 b3 V1 g+ }
鹽 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a& ^# [; j6 s5 Z
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
7 [4 Z0 q6 T1 R1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑麻油 兩大匙
3 R }1 H6 [. Z6 C* K1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑母片 七片
, R$ g, ?: i, y3 n1 P7 h" N3 I2 L米酒 三大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f7 G! ?3 K6 `9 F7 S
臘八粥5.39.217.76" g n+ I7 ?! G" ^1 C
材料：圓糯米 200克
" X, I* J" q9 F0 L8 a1 h5.39.217.76紅豆 100克
& C/ k" ~$ Q% ^& b" @: ^) y' p" N" G- Itvb now,tvbnow,bttvb薏仁 100克
/ e; s. ?& l7 b$ a1 U公仔箱論壇紅棗 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P- t* e9 C/ q8 E& C7 n8 |& F
松子 2/1杯6 h( X0 B- Y3 ]7 l" A
糖 2大匙5.39.217.76- ?7 j. @# V- f0 B; m N
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 tvb now,tvbnow,bttvb$ w# @5 p; Y7 D4 H! Z: L) J7 b
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可tvb now,tvbnow,bttvb4 v& G# Y1 \5 e+ Y: k
功效：補充體力及必要營養1 C6 ?. _/ u1 f' a
南瓜炒肉絲
1 c2 w ~% X8 S. ~+ _5.39.217.76材料：南瓜、豬肉絲、薑片
- b ] q' p0 a* @ n4 r作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
* _) [/ P$ \) T. d) ^2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 I4 ~ d1 b% W# Z+ e' r
白汁牛肉
3 r- ^8 M% y$ E5.39.217.76材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。tvb now,tvbnow,bttvb( W- ~# y: Y+ J3 a( v8 w" C
調味料：鹽、味精、酒少許。5.39.217.76( n% b8 v$ n& d7 c0 |, ]
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 ( O7 g; p, ^9 E: f! Y* I
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb6 D5 b$ o) e$ U9 k- w8 L: o
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
0 o! j( x, w! ^ g5 W/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針魚湯5.39.217.76& O7 r2 b; H" g/ T/ o2 |' _# ^
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
$ T& V3 ?6 g" F' w* ^tvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
* C& @& S: i3 T" B; t% @. a作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。; {# w8 t/ ^% o& M" m% d
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
' z" X1 E+ N8 R7 ]- y/ I2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
Z1 l7 h' x0 o# j7 ]花菜肉餅5.39.217.760 h7 \6 O7 x# D/ }$ j! W; ^( w3 M
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
' a( V3 O5 b- s1 z6 }調味料：醬油、麻油、胡椒粉。; W% S$ Z* e7 L3 P
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 F4 S* W+ Y* Z9 I; _+ \5 M
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q% V) f6 S7 z$ R( }
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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