為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。
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- v7 h+ _; _- s ~, b" A" l5.39.217.76在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。* X0 l5 |, G5 b. [; } n. G$ i3 ~9 a
% ^. y: Q4 T% d" A, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。
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後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q( `1 ?) R2 C: T, p% u
- F8 P9 Q2 B( |- ^tvb now,tvbnow,bttvb頭髮不健康的五大原因 + 改善方法
* S% r# }: M( J$ R2 l% t: G! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。
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, i! o W: b* k# m& p0 Y/ |5.39.217.76一、食物中的防腐劑、生長激素
7 E6 ~2 B' |, n- U0 ?5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c4 b: K& b1 a+ ^# G0 F& G3 d! N
$ J5 R3 j6 |: Y5 J. [$ k, K6 w5.39.217.76這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。
T0 D/ `& |) R( [1 Z9 u! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i! \) n3 [. V/ N; c
改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。
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3 n# ?9 Z/ K! x( S二、營養失衡導致貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i- z% o7 ]/ @4 O J- U
營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。
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1 I6 X3 t, k S( \; Q% ]蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。1 R1 X& N; b* h3 @
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中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。
6 O1 y* U2 a+ f8 }, Z5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- M& r; y- x" `4 R6 M中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。
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% O1 L" J( [' E a- C8 R( P) S, \7 h5.39.217.76婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）
( i9 P6 m2 a9 l* _0 @tvb now,tvbnow,bttvb頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）
' g- o, l( o% a! ]. n三、常熬夜tvb now,tvbnow,bttvb5 b% H+ d7 S- H3 U2 p# G" w/ _
常熬夜、失眠會導致落髮。
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頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。* q+ S5 ]/ w; z/ _2 @+ S
|, N1 g# n. c晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。& }4 |4 N* ~, T' g4 E
4 t- U( B$ d0 R$ K5.39.217.76中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。
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6 x5 e8 Y8 P3 h. D' ^中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。0 W" ~& U0 d+ @. @
1 @! V, J2 e0 `2 R# t# T四、用腦過多，壓力大公仔箱論壇" f, t6 }* {& Z
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1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T7 i4 R8 t% N" c9 l# p. q: i% N
, J: I8 z( e; O# z }中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。
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2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。
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I& I1 h2 y6 S3 w; ~) m中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。& G0 y) n7 j( i
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五、化療或服用大量化學藥物! J3 W1 P, i& Q$ M9 T5 i7 `
癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。公仔箱論壇+ L. x3 q6 V* \) |( o* N
1 y" B# X6 P' j3 V: s! s) L- B化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。5.39.217.76% x2 I* Z' J& ~2 m4 D
. a5 R3 b) {8 P7 Z" s0 J中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
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