& M/ o! k; O6 A. E- _3 P5.39.217.76材料: 公仔箱論壇# R/ }/ H/ u0 V; g2 [$ d+ N9 `; O
急凍帆立貝200克、烤麩150克（切件）、草菇80克（切片）、蒜蓉半湯匙、白菜仔300克
, p: h8 S- n( J" x. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- v: F( U1 G1 Q
5.39.217.762 s9 K& ?& W5 ~5 m' r% p# i/ }2 T
調味: tvb now,tvbnow,bttvb- j5 |% k: V) F9 J5 G9 p
蠔油1湯匙、麻油2茶匙、糖2茶匙、紹酒2湯匙、清水1/4杯、生粉水適量、胡椒粉少許
: T4 v- ]2 A N& t& R8 F$ l+ E% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& x) L0 j, i% z$ y( W5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. I+ r# C/ b3 z l# x% g做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k- ^# ~" B1 O2 ~: N; j9 C
1.先將帆立貝解凍，用布抹乾。白菜仔用油鹽水焯熟，上碟備用。
8 |4 {1 }& v0 otvb now,tvbnow,bttvb/ O# q/ C# _& P2 f* u" r/ B! ~: V2 X
2.起鑊爆香草菇、蒜蓉，灒酒。再加入烤麩，注入清水略煮。
7 r- k" v8 F: H9 _; r" e5.39.217.76公仔箱論壇, x* y% x7 R# S. |
3.加入帆立貝略煮，加入蠔油、糖及胡椒粉調味。
. i" C4 j3 v# z! B/ V5.39.217.76: k+ z* H4 q' ]9 S3 x+ l/ f
4.再加入生粉水打芡，淋上麻油。將醬汁食材淋於白菜仔上即成。5 V5 r+ y) J0 F# I
tvb now,tvbnow,bttvb, R7 k8 N/ z7 t, J& u& q- C+ z
|
發表於 2015-5-8 06:31 AM
| 