0 g# r8 H1 `; ~# ~材料: 9 i* `; s4 K t1 D+ h+ f7 K3 [
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K2 x/ Y) d0 @$ X% q
% `9 }% L4 i; B9 s& m; p調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^, k/ @/ z. A$ ? D! k8 J0 d) ?
麻辣醬1湯匙半 5.39.217.76' J( F9 {) ^" a+ U
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! J5 F# v; a9 E& Y% i! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料： tvb now,tvbnow,bttvb1 F2 A3 A* J/ r; r! A! k
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 公仔箱論壇3 W: x5 k m8 F4 \ Y( i& ?$ \6 c
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醃料（鮮魷）：
* E( E+ i. J% htvb now,tvbnow,bttvb食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
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/ \- S* ^% @7 o: ?. z8 v做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P5 S* u& a: Q7 `
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
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" d5 z( c# o. t% ?- R6 H5.39.217.762. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
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& B* s' A l. X3 E3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。公仔箱論壇& S1 }: D+ |4 I0 `$ ?' D3 B
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4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。公仔箱論壇: x' S4 {% U8 S7 w
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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發表於 2015-5-17 11:34 AM
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