1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
$ F4 Z- {7 C. F3 L5.39.217.76避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
8 l: B$ ~/ K1 U1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W+ c# D: v7 Y5 c6 u2 K' w2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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2 o6 p5 B& [! @: X1 g公仔箱論壇3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
$ P: P% t! G$ k公仔箱論壇體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。" G; h! E$ C& S( h
) o% o l0 {, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。 a$ A" J) {7 l1 ]! n1 l' f
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R4 g+ u. ~: B& T
, [2 I8 C0 `/ p9 o( Z. _0 |! b( X. T5.39.217.765、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r! a/ }2 f8 F& X3 \
9 D8 k6 z; K) Q* L1 c3 _6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
! u1 p( W' T6 a. b& h9 M" k" W因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
) o9 {* A" g" ~4 E& M7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。公仔箱論壇: r$ i/ T+ c1 l5 g7 Z- ^1 H
/ ~5 T; J0 C/ ^2 n8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
" N: n1 a3 O- a0 c9 X: S9 Z+ e為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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