1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，9 w3 d9 g. v% D9 T
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。tvb now,tvbnow,bttvb5 |3 n k, E7 R1 f& h# g
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。tvb now,tvbnow,bttvb, a- C- H+ ~6 a& n$ Q
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。公仔箱論壇. O0 s: C* d& ^/ P& d9 u
4 R4 b) P! O/ e# m* K' @' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
3 ~$ W7 j2 ]" M; a2 T. ~公仔箱論壇補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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4 e1 m$ d3 S1 S' ?: Z+ }2 v0 F+ {8 x, H5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。, r- t2 n) ?$ M
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
' y' r e' `. |7 t0 j9 Z5.39.217.76因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。5.39.217.76! _0 x& D6 l+ w6 n$ }$ m
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，5.39.217.76% U- Y7 z V( s; B7 p
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m% a+ a/ ?# [* d$ T0 w
) G% X) ?$ S+ F: O8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
4 h. w* S4 d3 y& u1 e" g( x公仔箱論壇為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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