我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：; y* p% I! w% x1 C% }6 D
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）tvb now,tvbnow,bttvb* `" ]" T$ i$ G! u0 L+ Z1 i1 s
' b* b+ p% z! U* c3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、公仔箱論壇, s; V3 D A) _$ f. s
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）( {$ q6 X9 M1 w0 W0 F* N4 Y
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
) z" H. q; D: q最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
* ^! x, r# T* `公仔箱論壇可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
: r3 Z5 m: a* v% C5.39.217.76體溫超過41度時大約有50%。公仔箱論壇; O o; I) T+ y8 F
+ Y4 N t; O5 ^4 z: O對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
" j7 B0 ~ A5 }! N4 c3 k5.39.217.76事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
$ I% k3 H* L$ _4 M O6 ?+ {" ^1 P z公仔箱論壇發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e. n8 W; E* H- H
1.移：移動到較陰涼的環境。
9 Y ]' O( S) N7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @" z0 T2 z9 y' ?1 @2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。5.39.217.76" m2 T L" {7 P3 V, B3 |
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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4.補：補充電解質與水分。
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[3 \) N5 }, v& Gtvb now,tvbnow,bttvb5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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