我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
% S* J7 G! V* ?& e, Z5.39.217.761.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）0 T/ ~2 P9 w$ M+ Z2 F( m
# M/ R. A' @ ]2 n3 T3 ~2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S. Y. ]& {- s: f6 _4 H8 S1 y
' D; s: q/ r: }2 Z5.39.217.763.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、公仔箱論壇 d0 i, s# G+ l4 R
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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( h- ~; \7 J* k9 O- x8 k) d! O; ^公仔箱論壇4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），tvb now,tvbnow,bttvb3 a$ j5 L" \% x
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e6 Y) G$ ^$ I2 J3 Z9 s+ b
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
1 W9 t8 T+ W' z4 m0 @6 X體溫超過41度時大約有50%。
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8 m W; ?: {8 `7 M4 [5 jtvb now,tvbnow,bttvb對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：. f' ]5 |0 f/ M4 G4 j9 L
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
3 T+ u( p' ?+ N0 f6 ?: A) l+ @tvb now,tvbnow,bttvb發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。5.39.217.76# h7 z0 }- L1 b( X5 z
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
% j1 f% c, u f8 S公仔箱論壇1.移：移動到較陰涼的環境。tvb now,tvbnow,bttvb( ?2 k: _0 Y/ A, z X0 ^. P4 \
# }3 R6 l* M7 L0 w5 J3 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。9 O5 E1 C4 i7 L1 J0 s1 f
: |0 _0 u/ s+ q' K1 L$ R3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。公仔箱論壇% y7 r3 b1 z: X4 k2 a
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4.補：補充電解質與水分。
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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