现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。$ ~+ {4 }$ u9 u2 H: `( F- E
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7 E/ ^3 f% H: w公仔箱論壇 1、预备式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C- V: a: k! S
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。5.39.217.76" a# Q) q# S" D6 a6 H
2、摇腕关节tvb now,tvbnow,bttvb4 O# x: U% @% }0 s: X4 G8 O; F
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
0 C7 D5 N! G6 h1 x( t+ Ytvb now,tvbnow,bttvb 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
* J, P1 `, y5 u" |5.39.217.76 3、按揉曲池穴
; x/ R/ V4 N1 x, u$ H公仔箱論壇 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。公仔箱論壇8 `3 B5 m8 h0 J9 [5 n: B% R
功效：调节脏腑，活血止痛。
. h( [7 m4 E- p+ X0 b7 d# T5.39.217.76 4、按揉手三里穴9 H3 |4 A% Q6 _0 B! p* Y
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
: W' r) \. `" p% N5 f0 ~4 T1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：理气和胃，通络止痛。3 y' r0 h. s: w9 C! J
5、捏揉腕关节
0 B# I, m6 h4 G* G' n3 V$ Otvb now,tvbnow,bttvb 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
4 R1 }4 I. \9 ?/ l& r, n) Ytvb now,tvbnow,bttvb 功效：疏通经络，活血止痛。
+ E* V w2 p, ~" ^! R: L) L/ V 电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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