[健康資訊] 飲食搭配針灸 健康享瘦春天

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「二月不減肥，三月會後悔」，中醫師建議應利用春天身體狀態循環最好的時機，從飲食搭配針灸改善肥胖者的內分泌功能，達到健康瘦身的目的。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q' n9 d9 k) s2 f: U7 R
(劉怡伶報導)
4 Z, h  S3 a5 a, m公仔箱論壇嘉義大林慈濟醫院中醫師阮膺旭表示，以中醫觀點，肥胖分為二種症型，「虛胖」常見症狀包括腳部水腫、尿量減少、身體覺得重、倦怠，一般為喝水易胖的體質；「實胖」症狀有口乾舌躁、便秘、口臭等。 5.39.217.76( M; y* s- y3 k. c& J3 z1 }
對於虛胖型，建議以健脾補腎，多吃一些健脾利水的食物，如薏仁、芡實、綠豆、山藥；針對實胖型，則使用潤腸通下，或消油脂的藥，可多吃山楂、陳皮、荷葉、洛神花等。5.39.217.76' a2 o3 A5 p0 [1 {) L% a1 q
阮膺旭表示，針灸減重是針對個人體質進行調理，針刺效果的發生一般認為由神經系統、血液中的神經傳導物質、內分泌等傳導介質來達成目的，建議BMI大於27，或女性腰圍大於80，男性腰圍大於90為主要治療對象。
1 t; `$ c  H7 N$ p2 n/ U; C: r藉由針灸除了可調理脾胃、促進經絡循環，局部治療也可達到局部瘦身效果，包括手臂(穴位為曲池、支溝)、大腿(穴位為血海、梁丘、足三里、三陰交)、腰圍(穴位為天樞、大橫)。
& w" M. l! V* O% q$ u" i一位45歲張先生，體重100公斤，BMI為30，腰圍95，且膽固醇與血壓都過高，針灸治療半年後，體重已降為92公斤，膽固醇及血壓也都恢復正常，目前持續治療中。