[健康資訊] 中医妙招巧治“鼠标手”

zishuang

现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。公仔箱論壇$ i, e6 S% M1 S8 T
( `+ N  V' E8 z) g2 p
" O- h5 S4 t* z4 O

1 R) Y+ k! k3 F* \. j" N4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ^7 N3 Q# B0 k8 f* L公仔箱論壇" h# o" V, L- J: v# k8 M
　　1、预备式  r) x2 L6 J$ d1 m2 r
　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
( g( }( t/ [, O0 Q& o* O公仔箱論壇　　2、摇腕关节0 _4 W+ Z* y& Q) R" W
　　用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
8 B. C% b! R0 x4 f公仔箱論壇　　作用：主要是止痛活血，顺滑关节。- v$ @) u' \6 L9 i0 ?' x; P
　　3、按揉曲池穴5.39.217.76) s4 n" K3 N2 C" \/ J2 {% N
　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
0 g9 ?3 |- Q* v! S0 u　　功效：调节脏腑，活血止痛。公仔箱論壇2 R/ |& O- G. x  j
　　4、按揉手三里穴
; R; h4 ?$ l' L+ B4 j- i　　用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。5.39.217.76. N2 x* N) R& f  d
　　功效：理气和胃，通络止痛。
7 H8 {6 D! ]/ b- d6 C( B7 Y% C' W/ H5.39.217.76　　5、捏揉腕关节TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B6 r% W" m: D! y+ E6 a; h
　　将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
9 U4 K6 Y3 j) j! s9 X( Z; i6 D: z　　功效：疏通经络，活血止痛。
5 K& h- e( I* Y( Y1 g$ C& F0 O5.39.217.76　　电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。