關於咖啡你該知道的9個好處tvb now,tvbnow,bttvb% {; l7 G/ D2 g( I0 @" H$ P( l
& w- d% a8 s, z5.39.217.76一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?) P1 L$ H3 W4 W
5 k' d( ?0 @4 A9 E5.39.217.761.減緩帕金森症5.39.217.76! s3 F$ V2 I4 T) a
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。公仔箱論壇& m( e8 @ E5 E6 o2 H
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x1 \% a! A. f/ U$ g3 H
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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' R: @/ l0 r" M* H& Q+ {* }3.有助健身
9 }% b: l' n$ U+ Z" q公仔箱論壇運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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" U* y+ E d _ w4.腎結石Out
$ E$ t i1 b! N0 S( {6 ]公仔箱論壇有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。 ]( ~% P9 Z" ^8 I' X' y2 ~3 a
8 X' I( }# O, {7 `' c3 u! ^9 T5.對抗第二型糖尿病
, `# g5 `+ a* @5.39.217.76生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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6.抗憂鬱5.39.217.76 W" B# h/ ~- s/ I5 _4 [. ^
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。& q, P( I8 `' @: u/ e: U
3 {$ R! l, j- i9 {. `1 l$ v公仔箱論壇7.減少罹癌率7 n2 V3 S5 ^: H
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb# E# @. w/ q2 |, ^* M
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8.有助呼吸
) t- l( C% J/ b" X& y+ \/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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! q! y+ b8 B5 @5 t5 p8 ]9.預防肝癌
" `4 z* b+ `! z% Ctvb now,tvbnow,bttvb工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。* O) f) D, h" h: R# ^ T9 m
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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