關於咖啡你該知道的9個好處8 f. a/ M# Q1 l
5 r4 V" j9 S7 y6 d$ y: T9 r公仔箱論壇一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D; q- w( B6 o0 b y0 c0 i+ e
$ e+ N- c. ?5 z5.39.217.761.減緩帕金森症
+ S, A! _9 p. ^tvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y9 |, U- Y; L( |7 {9 f
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)/ h* D, _/ x9 K4 W# x: r2 J
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。5.39.217.76 E. A% t% p; [( R$ ]
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3.有助健身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ], g+ A- x+ k; p
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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4.腎結石Out
1 y( A* a+ L2 r) c. t' Z9 Htvb now,tvbnow,bttvb有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。5.39.217.76) _* J5 M% b- N1 f
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5.對抗第二型糖尿病
3 n& f1 w5 N' @, r. Y0 q/ D8 P* O生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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4 h/ O1 g% s, y( ?2 \, ]5.39.217.766.抗憂鬱
& K, y+ y; W. s8 _tvb now,tvbnow,bttvb不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。公仔箱論壇5 T; d3 U- y2 ?4 B7 ?5 v
" ?- Y! s! z: h# \( ?$ [公仔箱論壇7.減少罹癌率4 T: U0 d z% Z+ R
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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: e) N( m) x5 L, j# I" |5 _' C1 p" Btvb now,tvbnow,bttvb8.有助呼吸
+ M6 Z; v% D v5.39.217.76咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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$ v% A1 n) X2 Z/ A3 D& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.預防肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t/ X! \: c# B$ N& i( b
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
. q$ q* j1 V- i5 ^. z$ ^: K$ Q咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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