許多民眾為了消水腫或預防靜脈曲張，會買彈性襪來穿。市售彈性襪的廠牌、種類很多，盒裝上也可以看到許多 mmHg、hPa、丹 (den) 的不同數字標示，讓人看了眼花撩亂。事實上，彈性襪不能亂買，也不是愈緊愈好，甚至許多標榜「睡眠襪」，晚上穿了睡覺反而可能傷身。公仔箱論壇3 h9 m/ A7 T+ p! e1 d: H. \! W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y9 q! _$ {: j3 m/ G; @1 d
彈性襪原理 $ f7 E3 o q- _1 @: b6 |: Q
; Z: K; s: L. ]7 Z$ h
彈性襪之所以能預防或治療靜脈曲張，是因整條襪子在愈低層（近腳踝處）對腿部施加的壓力愈大，愈往大腿方向走，施加的壓力愈少，如此一來，才能讓下半身血液慢慢被推回到上半身。因此彈性襪都會標示兩段或三段的不同壓力等級，來區別對腿部施加壓力的大小，沒有這種設計就只是普通襪子。 # D l& ~4 |3 v9 u6 T
, p' ?, `, o9 Y+ g& l2 z6 l% Z
壓力的大小計量，一般以毫米汞柱 （mmHg）表示。有些產品則會標示「百帕」（hPa），兩者之間的換算方式為：1 mmHg= 1.33322 hPa
8 J$ c+ t9 W% O4 G公仔箱論壇
) R# W" z7 K2 ]$ H4 y公仔箱論壇彈性襪的目的在於協助下肢的血液順利往上回流，因此製作原理必須是愈接近腳部的地方，對身體施加的壓力會愈大，愈往上施加的壓力會遞減，因此彈性襪的編織方法是下緊上鬆，與普通襪子從上到下都一樣壓力不同。不合格或標示不清楚的彈性襪，可能會造成上端壓力大於下端的結果，如此一來反而阻礙靜脈迴流。此外，就算是合格的醫療彈性襪，購買時也要注意下肢各部位的周長，要與產品上標示的範圍接近，以免腿的粗細不同影響彈性襪的效用。 5 M4 ~& p8 T& u& Y7 M* C( e4 f$ |
5.39.217.76# Z5 t7 M& n- V! q( R* X3 v: c5 `
醫用彈性襪應由醫師指示使用
3 r! k& C0 E+ K8 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 ]' ~0 p0 x( l+ F
其實，市售「彈性襪」或其他相似名稱的產品，有分醫療等級與非醫療等級兩大類。台北榮民總醫院心臟血管外科主治醫師李秋陽表示，正常腿部的靜脈壓力約為 3-5 mmHg，出現靜脈曲張甚至腫脹，則靜脈壓力會升高，必須在醫師指示下採用相對應壓力數的醫用彈性襪治療；壓力值高的彈性襪針對病情重者，民眾自行購買如果壓力值不對，反而可能有害健康。
; O. i/ Y6 t1 `" A4 E+ z; \8 K公仔箱論壇
5 @, e: e- X. w& H3 W" V; m公仔箱論壇食品藥物管理署醫療器材與化妝品組科長吳正寧表示，醫用彈性襪的價格動輒兩、三千元，實體通路一般只有醫療用品店才有販售，原因是一雙襪子分段壓力不同，因此在編織過程不會都一樣，成本因此比較高。 公仔箱論壇& ?% D. Q& y }3 a, J: o( y9 n+ d/ C
7 P/ r; @! r0 `tvb now,tvbnow,bttvb一般民眾使用彈性襪多是為了消水腫或預防靜脈曲張，通常不會買醫療級產品。但一般市售「美腿襪」、「睡眠襪」等產品，使用上是否有風險？ tvb now,tvbnow,bttvb! S9 V$ Q0 {4 X( f* f2 [6 M
公仔箱論壇1 e) Q# z2 T3 u
非醫療級也有分段壓力？ 公仔箱論壇- a- k4 B" m7 o0 d( ^& G
7 a: o% g5 G+ J5.39.217.76市售產品許多都標榜三段或兩段的分段壓力設計，看似有醫療效果，但再仔細看盒裝資訊，都避開任何療效相關字眼，也沒有食藥署核可字號，價格多數低於一千元。 ) G9 k4 j& t! a( I1 y6 Z% q
& P/ G# @: t. _7 A$ d4 Z
李秋陽表示，沒有審核通過的非醫療級彈性襪，實在很難知道它的材質、編織方法與壓力分佈等是否真如產品所說的那樣。如果僅是要預防水腫，還是以購買壓力最輕的醫療級產品較適宜；其實平時保持左右體態平衡、讓兩腳受壓相等，少穿高跟鞋、多走路讓肌肉緊實等方法更為健康有效。 公仔箱論壇5 p' t1 {* Y; C( s: u! i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O2 P P& _0 R* M( j1 ]
睡覺時不要穿
. H }+ ?7 U! S5.39.217.76
( j; r, J, C; j8 _5 x0 Y: p市售許多彈性襪都標榜睡眠襪，也就是睡覺時才要穿。吳正寧表示，就學理上來說，睡覺時不需要穿此類產品，因為睡覺時腿部與心臟同高，沒有高低落差的問題，不需要額外加壓；穿了彈性襪不但可能感到不舒服影響睡眠，甚至可能壓迫腿部，反而阻礙血液流動。
' D3 E7 [2 N+ Y) p; r% I CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ E4 G; B# y1 O
「丹」(den) 不是壓力計算單位
0 F( n N @# e5 `- C ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% r0 o6 o. f0 [$ c0 L
市售彈性襪來源眾多，特別的是台製產品許多都會列出產品的「丹」(den) 數等級，然而，丹數並不是拿來表示彈性襪能夠給腿部帶來多少壓力，僅僅只是織品原料的重量單位。
9 e' U" W, G6 m% o$ j* Q& v公仔箱論壇7 t: W: N: m' X8 \* N2 f
丹數=每 1000 公尺原料絲線的重量（公克數）
' X/ J4 O1 v. S0 v5.39.217.76 T5 q+ j3 j1 V7 i0 g0 F
也就是說，襪子的原料線愈重，丹數愈大，然而，襪子給腿部施加的壓力程度，跟編織法有關，不論丹數高低的原料都可以編織出一樣的加壓效果，因此以丹數做為彈性襪的選購標準，不但沒有意義，還可能有傷害身體的風險。 5.39.217.76" d0 i) I$ O, _2 I$ Y- |
; T* _, }' _7 n( X+ t1 U1 l# F8 R U% z- Y- }4 Q" c+ p
tvb now,tvbnow,bttvb0 u3 f0 g& O% T: N) f' `% ?
1 i. b2 x( F7 y: s1 |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r3 X2 Q; T7 H) b8 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D+ T& q, f. A$ }) V! w/ ?3 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @3 f M* {) L* {$ K
8 Z) h4 p5 m5 }# D6 W
! X: i. b( h& C早安健康 |
發表於 2016-7-27 12:23 PM
| 
