脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H7 p$ f' R4 g8 m
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- D! [ c: f, v& x1 w% ^公仔箱論壇早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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' Z8 h$ K: W6 _3 o* h9 \: r6 t5.39.217.76◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 + k# t. r+ [' Q; E: ?/ s
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 tvb now,tvbnow,bttvb0 @, S7 {2 v; u0 s: L, r) G
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 公仔箱論壇' P; B; g2 M; K- ^1 R" l
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }5 p+ A/ A" y/ X$ @: m8 [
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb7 i2 v; U0 K+ u7 Q5 \+ {% [
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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$ w& }% f7 u2 e脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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( g% G! ?8 d& ]2 w3 I; d d唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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1 ^6 Z4 C: T8 A8 ?# M* n＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇) f! k' ~% F! \$ E; P; T# J1 m
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五招超神效，讓人終結口臭！
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( h0 Z/ @( p/ u/ _2 E3 W$ S: h6 ?. X' itvb now,tvbnow,bttvb中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 公仔箱論壇& s0 _* i8 t: B9 T) {
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 公仔箱論壇+ e" b/ X" o; w* V: h
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 \9 [; V: v) T& h
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
- k6 f' G$ {5 {5 {! w˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 A1 x* h" @ Y8 U" U4 }/ X
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s3 C* m& w% ^/ ^5 H2 \
; L$ ]5 t6 H! a- u6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔汁 5.39.217.76 B8 U6 a9 o. f" L0 C5 E
【食材】白蘿蔔。 公仔箱論壇; F# K7 l7 }5 A' Z9 P
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 2 Q( M3 M+ L( K! g( R. X6 c' z( D$ A
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 " V7 s4 F( I5 B2 f' p3 R5 ?
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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