脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解公仔箱論壇9 [- o; D% i7 ^$ |8 O3 v, }
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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. @' i% v( _$ x9 v公仔箱論壇◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 公仔箱論壇# x/ q$ K+ T- @5 r, [% ?4 g2 o
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
5 I5 F- N+ t5 x/ q" Ttvb now,tvbnow,bttvb睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
* T- k1 w& @$ S- X8 V/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w5 P6 r6 [& e8 m0 z) ~ Z
「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V3 I' h T! v8 D# ~
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 5.39.217.76+ L! d+ b5 i" X7 y
. i3 k! y" _0 D; z4 @▲抗敏有方，健康幫高調
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 5.39.217.76. P; W" v3 {- T3 H+ ]3 E5 G
$ P# y W8 \6 C+ U5 @/ r就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 tvb now,tvbnow,bttvb7 {; p3 l1 ^* s& ~9 D3 b! U
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 tvb now,tvbnow,bttvb. ~) i2 ?- n% T* ~
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 公仔箱論壇& m0 s# o* b( N
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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5 m t6 _, `3 w& f; C% _8 N五招超神效，讓人終結口臭！ ! G: O% {$ i0 b- S, H3 y( ^- ]
" C/ N* u% p1 ^7 f! o" T4 i公仔箱論壇中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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# p+ n# v1 q1 I$ {4 i公仔箱論壇因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 tvb now,tvbnow,bttvb* g0 f: d% a4 X7 o' l& S
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
- M0 ]# A) M: _& q/ p5 ]/ F1 ?( s: o˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
& k7 Y& I5 \' [' B% O9 u# Ptvb now,tvbnow,bttvb˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 % x0 q& |8 y& z1 |7 W' w( |
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 3 |/ m3 ~6 k) Z- y6 K
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白蘿蔔汁 tvb now,tvbnow,bttvb1 U( d& s# l2 F
【食材】白蘿蔔。 tvb now,tvbnow,bttvb1 i) V% {- M; f
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
3 L P p1 D; ^" l5.39.217.76【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 tvb now,tvbnow,bttvb* k7 M/ _! m) B+ l' `; j
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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