晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。5.39.217.76' R$ I7 [1 T) X% Q. f6 e
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
, Y* S! R4 ~2 b1 F5.39.217.76日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，tvb now,tvbnow,bttvb- t. Y) c: D3 s. D/ p; O2 K
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
: b. t# j* k0 N9 I# p7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。公仔箱論壇5 S5 B9 R8 E8 e6 ~9 W' a$ ~0 e
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
& W! `/ d k/ M4 H! j' Q7 Z) P! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
1 i3 C/ m$ r* z }! C0 u) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
# V( ]' _ @% j0 d4 G) v4 L1 H5.39.217.76知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合
4 A! ?& Y1 S3 g4 g1 w% B公仔箱論壇冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，公仔箱論壇5 x" v$ I. w0 k
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、公仔箱論壇. [5 w( P+ c" m6 G C
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。2 [2 g9 Y4 ]$ v1 k
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洗澡次數因人而異5.39.217.76$ a C" ?% t6 W: k2 d, z1 z
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
1 ?: R' `, q* d* g7 O: Dtvb now,tvbnow,bttvb每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
5 W/ U0 Y! J F7 c' D* ]" `tvb now,tvbnow,bttvb比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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7 J2 C5 ?+ Z& r: O淋浴時間15分鐘較為合理. E4 i1 w' P9 a/ y1 J
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
$ ~4 y, U' n& `: o$ V4 Qtvb now,tvbnow,bttvb對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，5.39.217.761 g3 f* a9 w @9 D
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
- a# W% @8 g7 N( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V" i2 k- x1 n. L* o- N
先洗臉，再洗頭，後洗身
' W( ]8 ?7 X7 G) x: @7 g$ _+ B洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，公仔箱論壇; o( B" K! o4 {6 @1 `
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，1 N- X* M/ M$ ~0 c
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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