晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。tvb now,tvbnow,bttvb8 s, K$ r! _9 x
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
' t4 M: b; n9 I) S7 T# v5 i5.39.217.76日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，/ }( a" G: {8 a' O; s' Y6 ^" w
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
. A/ |* R$ n& h4 M慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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' F7 R9 ^1 K6 D3 @% stvb now,tvbnow,bttvb另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u. e [! R" A7 Q6 h* j; P
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
6 X/ N$ z" ^$ j. }, }4 J5.39.217.76造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，* B& f+ J6 h3 [$ a3 `" x5 }
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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8 A9 i$ I, [$ x( C3 [夏天洗澡25℃最適合
+ F2 [ o% e. Y$ K( m* a2 R- Ptvb now,tvbnow,bttvb冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
& ^3 T. p" m. D: Itvb now,tvbnow,bttvb使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f5 A: e. D" _# `9 B/ p1 s, e6 U
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。' J) Q0 s2 O/ b8 {1 r" G
1 d4 ~/ s, Z. C0 }( F' h$ f. R洗澡次數因人而異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f4 x4 P0 O+ L# t
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]3 s* j2 Z: m4 y q' x! C" d1 \ w
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
9 O. |1 a( v- x) S* J: z1 xtvb now,tvbnow,bttvb比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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5 c2 y, x8 ~6 e+ N* [5.39.217.76淋浴時間15分鐘較為合理
0 B' P+ }3 L6 @- D# h淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
) P$ m/ x# J4 [% x, i, t對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，+ i2 T( O: {9 V' K
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。公仔箱論壇; B0 e& S$ Z8 J6 z- O
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先洗臉，再洗頭，後洗身tvb now,tvbnow,bttvb# [% U* C0 E, y2 f
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
" x9 [, _. i( s" e. H3 ?tvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，5.39.217.764 q q* v) n; v6 b+ a$ I5 ~7 U
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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