晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E' ]0 z0 ?1 D+ N2 }! `# m
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，- \+ B4 B; S5 Y. E' y1 j; O# i
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，公仔箱論壇& G7 U4 Q7 G" F( ?% r3 m; a
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I, Z0 Q% `' _/ a, U, t) a/ f8 j
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N( F* E+ h8 I' \1 C
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”, q. B) f; w/ A' i
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，5 }7 k0 p- ]$ d' Y5 s1 R, g
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，! d3 A$ q' q, _3 u4 |7 c7 V
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。& q) r! Q- Q3 a5 p
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夏天洗澡25℃最適合公仔箱論壇$ v5 M0 z5 _/ E
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，5.39.217.76) c1 S, T# G) j0 e
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、5.39.217.76. J! q* T5 W! L6 F8 K
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J: t V4 ]9 L& ]1 M( [1 T
1 X! v& G% v6 g' O公仔箱論壇洗澡次數因人而異tvb now,tvbnow,bttvb! X# R- h$ l: q/ y6 B& `
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，9 v+ R' l; {, l, I
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
( W9 {2 U1 H% L( V2 w+ l3 k- o比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。$ | C. P" {+ N+ `& M. d1 e
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淋浴時間15分鐘較為合理
. X' R# s: y* q% I& i5.39.217.76淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。5.39.217.765 o2 `. @( j( y0 o" A
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，* D9 O4 r, L/ I* r4 f" M5 f! ]
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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/ F m, i. S7 h4 v* J公仔箱論壇先洗臉，再洗頭，後洗身tvb now,tvbnow,bttvb" F! T4 u t+ f+ O7 e' A+ A0 v2 N
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q1 r& i; L4 z! s
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，+ A! V& d. I! Q) H
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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