晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
) x; ~: u9 P) W Z( y1 S公仔箱論壇《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，tvb now,tvbnow,bttvb+ `) H# b1 f, D( b0 B- T
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
+ C+ E: N+ W( `& F! o; ^5.39.217.76晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
/ A6 S- ?" e7 O/ o E1 \! J5.39.217.76慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。tvb now,tvbnow,bttvb1 J/ c+ U8 Q5 H2 `) G0 t' N
5 [5 D3 G7 c. [3 R, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
7 f. q+ T1 w. ^7 J到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，公仔箱論壇0 D M. w3 g9 {! e7 l
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，( K" S) t. N7 \8 @0 g8 E
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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9 H% l- j2 b4 g7 J: y夏天洗澡25℃最適合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U2 X8 h* G: C7 V! i; \1 r
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
; I8 m9 S5 i0 ~1 Y- g使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
/ I" p r0 d- Itvb now,tvbnow,bttvb身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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( B+ V# j- ]. C: O9 f/ }( e洗澡次數因人而異: m$ v u' H9 f6 q: I' e+ {; g' g
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
" u" I% k; G% ?: d: a0 b [; ^公仔箱論壇每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷， \7 J/ A2 i! P0 B
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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, I* ^$ c5 b6 P+ j淋浴時間15分鐘較為合理
" r6 ?) [1 e b9 [公仔箱論壇淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
9 a7 R7 b) o; qtvb now,tvbnow,bttvb對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，# v2 B0 c$ E/ V' w0 l$ H- C
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身5.39.217.76; I" f$ | \! _) \/ q* @% w
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
; y6 Y+ I) k f% r7 |: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
5 |1 w- c! x' H* H3 o! E# W# s$ G' n% ]tvb now,tvbnow,bttvb痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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