春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。tvb now,tvbnow,bttvb- Y+ O; _: K% l1 G1 G, R/ T
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 公仔箱論壇- Z' e# Y3 \/ H O
6 |. V# M* _" A. U8 ^5.39.217.76【利水消腫：生薑紅茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb' F) K* @5 O# O% g4 E- ~
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材料：生薑三片、紅茶包1包。
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9 {% z; V0 \$ N; [6 ~* f公仔箱論壇沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X3 ]& h! `3 S0 S; e: R$ {6 v7 U
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。公仔箱論壇0 f. H% |, x% b' C9 U- N f
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。5.39.217.76' E( m, t! p+ T
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 5.39.217.76$ c( {$ D, U7 H2 g
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沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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9 M9 p, R" p7 D. Y7 T6 c5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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7 y3 J% A. Y2 E" N/ N9 D0 w4 j- D5.39.217.76功效：利濕消腫，理氣健脾。
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* Z7 [2 z! Z- H" ^. |5.39.217.76適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb5 \: z6 {' y! l2 l9 [3 f" [
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j- }" }8 h0 ~) A4 q: e" G
- s" Y0 ?( s) @" x/ z7 U5.39.217.761. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H! }& c' Y6 h
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+ y- `5 j* W4 g- N公仔箱論壇2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。5.39.217.76' E( L- ? L# A9 J( o! P- F5 z
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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p5 l; r, E! T2 u7 A& ?5 O+ `【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】4 }8 ?, W& z$ }! A4 k
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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`, U% C4 t2 t- b! i( K* R3 G公仔箱論壇沖泡法：( l6 W- P5 C) ]6 x' G
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.762 p3 Y* a6 r S" Y
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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- h' Z2 }6 n' D, s% n( K5 gtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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' _5 Z4 @; O2 |: t1 N公仔箱論壇**【消脂纖腰：生薑山楂飲】5.39.217.769 ?/ ^; b2 M! k Z3 i- G
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材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。tvb now,tvbnow,bttvb* y6 o+ t/ b+ B
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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$ Q6 x1 h0 U6 D/ c2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.76+ D. X. z. d5 c7 x5 J+ Q; ^8 C ^
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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! v+ w+ e+ O+ _/ L% f0 P; ? }tvb now,tvbnow,bttvb適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。5.39.217.76- l3 A7 D, _/ m: Q
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* w! J% J; Q$ Q4 o, l ?8 l5.39.217.76利水消腫：生薑紅茶飲公仔箱論壇, k' I/ }- W7 q( P
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消脂纖腰：生薑山楂飲2 H& U* @3 Q- B# T$ a6 P* e
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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