【吃什麼能補血！】

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【吃什麼能補血！】公仔箱論壇' q+ A$ Y1 i- {' J6 m4 B
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；公仔箱論壇/ c, b+ x% M7 w- i4 f- Z6 k
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；: l) w% P7 {- c
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；5 K6 a& d9 f3 Q6 i0 f
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
+ I4 Z. `# o+ A! p0 e5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。