【吃什麼能補血！】

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1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
: q$ `5 G' s1 A; C公仔箱論壇2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
7 }: F; G& `" [' a8 [  l公仔箱論壇3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；公仔箱論壇$ l1 t4 j; Z" k9 P- ?1 Q/ D4 U- v- k3 J
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
% H# k% v6 z' s# I! ?7 P. j8 t公仔箱論壇5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。