[健康資訊] 中医妙招巧治“鼠标手”

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现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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4 A6 g1 a% D5 g+ E. J( E: P) Ztvb now,tvbnow,bttvb　　1、预备式
, T4 g0 `  @; e. \' V5 Y1 Xtvb now,tvbnow,bttvb　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
$ V; ~& J' }2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、摇腕关节
# p+ @6 i$ G; U; I　　用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。公仔箱論壇9 u! d6 n1 R# y' T( p  O3 O6 h" o" z
　　作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
# I8 \3 ?$ J3 k& s( s2 x- R* M　　3、按揉曲池穴公仔箱論壇) G% U4 n1 y( ]; `& O# Q
　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
) Y& T% R% L# f( h, n- O. Z$ v公仔箱論壇　　功效：调节脏腑，活血止痛。5.39.217.76, r) r+ S+ o& [! n5 ]
　　4、按揉手三里穴
" W/ x  Z7 r/ q5.39.217.76　　用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
. g( z2 p* @) t& d# Y: O　　功效：理气和胃，通络止痛。tvb now,tvbnow,bttvb0 @; _: j" g' F3 h, r0 H" m3 u$ o
　　5、捏揉腕关节
7 C- Q  ~) ]5 F* u1 I8 V公仔箱論壇　　将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。5 {) t; ?: r% }4 |8 A
　　功效：疏通经络，活血止痛。
" k' Q' O+ y* w' a+ }& }! r2 ftvb now,tvbnow,bttvb　　电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。