很多男人邁入中年，就會出現體力不足現象，未老先衰的結果，致使做什麼事情都提不起勁；不但經常會打呵欠、流目油，還出現記憶力減退、常叫錯別人名字，甚至有筋骨僵硬、腰膝痠軟，體型日漸萎縮，以及頻尿、或夜晚小便次數多等困擾，甚至房事也「性」趣缺缺。其實，以傳統中醫而言，這都是因為氣血不足、腎功能減退所導致，經由壯精神、養血氣、益筋骨的中藥，就能有所改善。
! J x1 I4 m' `9 {2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s! [1 \5 i8 |" r7 G0 S公仔箱論壇柔弱才是健康之道 體格柔軟才是生之途公仔箱論壇$ |/ Z4 O8 u1 l0 A' T' X
對於高齡76歲的李深浦中醫師而言，仍然有如生龍活虎般的上山下海，能夠在高山上滑雪，也能在雪地中靜坐，擁有如此充足的精氣神，所憑藉的養生哲學和老子大有關係；他指出，老子曰：「人之生也柔弱，其死也堅強。草木之生也柔脆，其死也枯槁。」這就說明了柔弱才是健康之道，體格是否柔軟才是生之途。5 H7 [* z+ { t) t3 Y, J
公仔箱論壇; i) d2 _0 g8 r8 A
體氣具足 但要懷柔不發脾氣
( e& n! q9 ^; [$ U. Wtvb now,tvbnow,bttvb李深浦中醫師表示，人若是老當益壯並不是好事，就連年輕時很壯也百分之九十無法長壽；人老了，應該是氣足，但是體格柔軟才能健康，尤其是老了更應該要柔順，要懷柔，不要發脾氣，但是柔弱也不是低聲下氣，而是要以柔軟心為做事原則，也就是老子所云：「虛其心，實其腹，弱其志，強其骨。」體氣具足，且是柔弱的才健康。
$ e0 W3 Y+ }2 S# C+ |9 _. k' {: i3 X: J3 ?
氣足且有正常溫度 蹲下彎腰不會僵硬3 _7 r6 z9 n' ?& ]# l/ h9 b
就好像水能結冰，是因為溫度之故！李深浦醫師解釋，有溫度有溫柔才不會剛強，肌肉與心才會柔軟，內心懷柔不只是對誰懷柔，而是對己懷柔，身段柔軟是生存很重要的方法，而且越老越要柔軟，尤其是氣充足時，所有組織血管肌肉有氣，都會比較柔弱，當你蹲下彎腰不會僵硬，都是因為氣足且有正常的溫度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C+ s9 w& j+ @! G! U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y( R# u$ o4 z0 e U& H7 |" j; u
透過靜坐 可告訴你一些訊息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r% ^6 [, D3 C6 T2 y
李深浦醫師指出，如果體內溫度太高會爆掉，太低會凝結，這與飲食和運動有關，體內血液循環會貫通全身，才會與細胞相連結。其實可透過靜坐，與自己在一起，就可以告訴你一些訊息，如同中醫可用「望聞問切」來看病是一樣的道理。
& g$ u9 ]! N6 S! ztvb now,tvbnow,bttvb
' }( ^$ M1 S% Y1 X公仔箱論壇9 k# W2 i5 X5 |% }6 U
tvb now,tvbnow,bttvb6 i9 _+ g" U9 u! b p
' O" [! ?" X/ w: P5 Q0 `" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P$ u3 K% D6 H" M* ]
" q' u1 v+ L; k: D+ d3 n* Z6 w: r" o# S
健康 記者關嘉慶報導 |
發表於 2017-1-21 06:49 AM
| 
