1. 熱牛奶tvb now,tvbnow,bttvb1 B L0 Z2 M8 A! d9 d9 W% S' h
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，
* V2 o# S' h5 }! Ztvb now,tvbnow,bttvb它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。公仔箱論壇! u3 u9 o6 T7 |8 ?4 G2 j8 d4 p
不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；9 p; B% S w+ l2 v% K
含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X9 M- q; d2 w7 o: a" r2 C2 l
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2. 熱豆漿5.39.217.76 b( w: F- n. B* ]# N- R8 t6 E
可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，
: L) Y' l7 x0 D: F u4 l5.39.217.76據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。
8 ^' P! H* L, I, B7 ttvb now,tvbnow,bttvb因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，7 L! R% {6 \" l: u! h/ d
為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。
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# \9 j5 a) M1 Y; M# A9 U公仔箱論壇3. 熱可可tvb now,tvbnow,bttvb6 k) n& {% y; t) Q: _! O
要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。5 P, F5 M# v2 N3 V
另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，5.39.217.761 x+ y3 \1 j4 [
所以在睡前喝是最推薦的。
1 z8 B4 a5 z/ h4 {$ t) Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 W( o/ l# `& ]% G* D, [
4. 溫紅酒tvb now,tvbnow,bttvb# ?% v3 Y7 |' l% m- N8 `& i2 i9 c
「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」
3 [/ l; r' u& v0 g* Z- _* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _3 o% ~# C# F8 {- G- s
另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，tvb now,tvbnow,bttvb4 Y9 ~ j6 I; ~6 l7 x: y! Y( S
對於治療肌膚乾燥很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r: n* A% S6 o( X0 d2 M+ a4 P
- J0 b1 {2 x1 Z6 o「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。
8 c: s) x; g* i2 v公仔箱論壇這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |+ K# m! d, {, G) ^$ {
還有美肌的效果，非常推薦喔！公仔箱論壇5 _" T# g" Y0 x/ Y! [1 X: c
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發表於 2016-7-19 08:53 AM
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