能夠清理血管的14種特效菜
, s- |. v* Z7 M6 k; ^1.小白菜：保持血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j# N2 r& B( E! ^" i( S
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
) R- ^$ N0 N/ D8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
3 F# ~& {! P0 s以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?( {- a, I! J4 W8 O; U- E
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2.花椰菜：血管清理劑6 J* D# @1 E1 g' n( |" E& `
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，( E4 p4 z. c- _4 }
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。0 Y$ N: T7 o/ e1 D9 A! [
, |. e8 L4 O# R9 T) T! ?1 o公仔箱論壇3.芥藍：軟化血管
6 n7 _0 n& \1 z) T& l5.39.217.76芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
" b: v( G( p1 K% ~& Q5.39.217.76+ @3 b: [0 v+ l Q( `, O: X
?4.西蘭花：血管清理劑
4 w! A4 r/ T( F' t2 \西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
; ^( N3 X0 W6 C% D( E( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，公仔箱論壇: J0 P+ P$ y1 X. W# ?8 h# V' `" ~
因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇" n- q( S8 L5 Q1 n3 y5 l
h% B* W) K9 G) ctvb now,tvbnow,bttvb5.蕃茄：抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {3 N3 f: B# L
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，' T7 [; j8 n0 ?: j1 D' S
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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+ V e: u4 ]. b( v- X* ?4 A+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.茄子：增強血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb3 L6 a: w# d% z9 _$ X$ l
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
) H0 Q0 F4 n) m; Z2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。2 i5 K) y: R/ u" I) S; k
/ A/ E5 s; p7 x! p公仔箱論壇7.?胡蘿蔔：排出毒素
$ ]7 w: z" Q% @; W( c! g3 K+ c胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，tvb now,tvbnow,bttvb) Z) @. r' w/ f; v* P3 D
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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) b& w& ~7 L" D; C3 v$ D3 N8 X! L公仔箱論壇8.冬瓜：預防動脈硬化公仔箱論壇5 D" R8 p; H8 F6 r4 ?" r
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
$ ^1 j8 Q% }% B7 l" ^; p* K公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。公仔箱論壇, p" e& Y M. Q' Y, U
" ^9 Z; O2 w' A7 N7 n0 k+ ]9 j% l1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.玉米：軟化動脈血管
7 `" F' h/ a( U9 A9 Z玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。 q ^. t! ] s! e' e O
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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1 ^, ?' O' X$ Y' o, q5 b9 U3 G4 d2 `- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.?洋蔥：抗動脈硬化- n( U* r6 n2 {4 w2 E: b' v: N; P
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
0 B2 Q, q1 m$ p0 Y& k減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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- U; w& S. @+ c0 c1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成
( }8 r' v q6 i/ L; @; x5.39.217.76大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
4 g" n3 n6 _2 w8 v* D d- z/ k/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
8 W# a% F. Y5 O1 q" k/ e) C% j7 C1 e5.39.217.76另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
) o( O% K1 T) O+ z; h5.39.217.76可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。. a) x) G: Y( `( R( |' X
- E4 j, y8 m, u0 ~4 X# d6 jtvb now,tvbnow,bttvb12.黑木耳：排出有毒物質% x% z/ j1 e* T) N/ z
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
; e# z9 j) O* q8 D- \/ ~7 ~將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb- @5 a& I3 y3 J1 q
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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; z0 [/ ?8 K/ G2 c' \ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.海帶：防止血栓公仔箱論壇% } e7 a- a9 ~! e3 I
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，$ n5 [2 m+ t0 @7 ?# ]
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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0 v8 m e& q6 j- e# q/ U5.39.217.7614.花生米：清理血管壁
, H, p8 W% ~2 p9 F. }1 N最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x! q3 }' K0 _: ]/ f
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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