能夠清理血管的14種特效菜
3 n5 P% |( H2 Z8 I' q: s公仔箱論壇1.小白菜：保持血管彈性5.39.217.76% m$ a; L2 }" {4 J
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，5 y( C% r: }0 B5 g. Y
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
2 ~2 }' R) r4 P+ stvb now,tvbnow,bttvb以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。5.39.217.767 W* k! p' Z4 M; K9 G
3 Z! T% Q; T+ F- c# e" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^6 k( g* Y' D
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t4 n/ l/ X; n
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。tvb now,tvbnow,bttvb* w/ B6 f' [9 [7 X+ Q# T
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3.芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L4 `( w+ X. i. {; O5 h n; }$ N
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。5.39.217.768 M* s; _, [5 {0 s, ~6 i
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?4.西蘭花：血管清理劑# ]0 Y$ w( D: P8 O( @: k8 w2 k! N
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，; @( O: I" Y" V1 \
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，tvb now,tvbnow,bttvb) G5 I6 U! l6 T) J4 y
因而減少心臟病與中風的危險。
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5.蕃茄：抗氧化2 T3 A. P$ B- c" i
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
: y* w6 y: N8 A, `3 l; ]' y5 G! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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/ N. j! g/ V8 O F8 W% G2 {: _tvb now,tvbnow,bttvb6.茄子：增強血管彈性公仔箱論壇! l; z9 q" o8 j( m3 o) B7 H3 P
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
) q3 X* P" |1 h' ~- q還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb- P x/ u/ r6 j. Q: ^# M- t' b3 P
. R8 C! R2 h* |0 k6 K: ?- y! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.?胡蘿蔔：排出毒素
' n1 p6 [" f! `1 }( P1 v1 J胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，5 M x R2 }$ v g2 U
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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+ z* n/ Z: ?6 C9 r+ Z) Stvb now,tvbnow,bttvb8.冬瓜：預防動脈硬化
; S5 {( U( E& z& r, a* V公仔箱論壇冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，1 P& E7 N/ `0 p1 Q+ ]1 t
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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: H! l0 |! t- f% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.玉米：軟化動脈血管tvb now,tvbnow,bttvb& N& j4 o" r2 K0 G8 h" C
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。5.39.217.76$ G' a& d* O, S _7 |
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。5.39.217.768 x* E* |1 O' E) P2 ~9 i
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10.?洋蔥：抗動脈硬化$ j. a, t; Y5 M
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，tvb now,tvbnow,bttvb/ o: M( o4 Y/ U" q9 M" T# f) ?6 a
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。7 U0 S' n( C2 B# V- Z
7 g! ^% C9 J: @& U4 C* Y5.39.217.7611.大蒜：防止血栓形成5.39.217.76- }- C0 l; D1 {
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，5.39.217.76/ o% H0 V1 x3 s4 t; K8 L. n
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。5.39.217.76! n5 }4 j4 @/ [" ?- U
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，公仔箱論壇7 \7 i- L* M. L/ b) A9 I! |. N
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。5.39.217.762 `7 B* ~3 L k8 K
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12.黑木耳：排出有毒物質
7 b6 T v9 t/ X$ B7 S% Btvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
- r4 ]$ ?/ M* @( |5 dtvb now,tvbnow,bttvb將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
) ~+ H' n- E- j* J, m4 @tvb now,tvbnow,bttvb再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
# _- ~1 O9 Y8 g4 {$ J- e( [& H ?3 _; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g2 v$ k$ Y3 Y; A2 b
13.海帶：防止血栓公仔箱論壇: o1 Y$ n5 S; K9 ]3 [
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]! T# @* M1 W' w. s% p" G1 d
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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6 o: G' {( A& u. n14.花生米：清理血管壁公仔箱論壇2 u: R. J$ f9 M3 F* P8 P
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
; s) q6 [0 |8 j2 C7 W. x" F5 U3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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