能夠清理血管的14種特效菜5.39.217.761 U0 K0 t" k o* f. l. G, F# G
1.小白菜：保持血管彈性2 j" v2 W4 n* S- j9 m; Z
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
7 z) e& @, H- O& t5 ?: z+ d* t( S5.39.217.76可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，5.39.217.76" ?1 m$ Z- j/ g% X, S1 ?; c8 u
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑
* q. k/ s$ ~/ f: E& `) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
* V, u% |8 t+ M1 r0 N e/ R9 f3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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9 J" I* e8 J' O) c4 U& u iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.芥藍：軟化血管5.39.217.76. e2 g- Q: Y3 }
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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2 s! C5 S: }9 l% `( l公仔箱論壇?4.西蘭花：血管清理劑
* a! K- u2 \" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，& P; W! _" l! @6 a7 j. F4 V
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
* `- o0 n/ _. j7 f& w) V5.39.217.76因而減少心臟病與中風的危險。tvb now,tvbnow,bttvb. t, _' a) j9 ?0 a5 ` i" }0 U
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5.蕃茄：抗氧化
/ w) J* C1 x% H# t. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，公仔箱論壇* n: M; k4 ~' x5 H9 v \
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇8 A8 l5 n. i! g# I. P! S7 c2 V, D
; c! T) ~6 I; b" B1 `5 t: x% W1 V6.茄子：增強血管彈性5.39.217.76* i: V+ r' D }7 I8 @% d
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
5 ?% y3 K/ ~7 |7 v0 N公仔箱論壇還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
; l$ `$ y) A2 Y2 h! t胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
- b! B i9 \0 ^1 _# {* j; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
2 J: x1 M4 h# }, t8 W% L4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J9 l b/ r# v, \( O8 P8 s公仔箱論壇8.冬瓜：預防動脈硬化5.39.217.76) j/ a3 m* s$ N f' x" ]& d& b7 W) {0 [
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
, [; E! g% c6 c+ ]/ O不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
1 W( ~0 V! k) T& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \9 {, g+ b) _$ y8 |) T; e5 J
9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇3 Q8 M, V" G4 ]8 \# r" F
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
7 o7 r+ c( K1 X: X6 gtvb now,tvbnow,bttvb有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g. o7 X, J2 R
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
4 L. }; I3 ^/ P6 Y# s3 K6 M1 \ ~洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
}( e' f, m) w- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。; a, ]! t( c" N2 w
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11.大蒜：防止血栓形成" O, V9 ]2 x' c1 b. t
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
- |) F: ~5 o# X% {公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。/ U8 d- T% m* j9 r$ x
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，4 g8 Y# p+ h9 t, s% T# [
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。- ~9 u$ Q( n. X" x; d0 T v
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12.黑木耳：排出有毒物質
& }7 B: X6 V* [3 O2 r5.39.217.76現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，公仔箱論壇. _) y; I1 j* B. @4 v: l
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，5 `/ H' u7 c x
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S* }9 ~( S! e( m
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
! m' h: E( p( H* _& `/ x既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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3 j" e @# ~, t+ b5 H4 M, Etvb now,tvbnow,bttvb14.花生米：清理血管壁
! |! \8 l6 z0 ^/ @4 Y L& i最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
+ c9 Z( N' x; q9 O% x8 F9 G它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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