1.蘑菇公仔箱論壇* ]! e) i1 ~! p$ N) t
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
4 D* l, k- Z! ]. R9 |9 |蘑菇是很好的肉類替代食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O: v7 c2 K5 j& ~7 q" R5 T2 `: n
8 ^. U' |+ Y; j1 q. R/ Stvb now,tvbnow,bttvb2、酪梨
; U2 f% f0 S% E" u/ U8 C. ztvb now,tvbnow,bttvb酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，tvb now,tvbnow,bttvb9 u# v" ~5 {( }: n& h
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T5 a4 c6 I- V% z6 e8 a/ \
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3、菠菜公仔箱論壇# U/ Q7 s! \4 E3 Y
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _# D" T' t5 ]! [9 d; V
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！5.39.217.76) t( d& r" b4 ^7 Z
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4、牛蒡
8 h/ M, a7 f/ v1 _4 l公仔箱論壇牛蒡能促進腸內益菌增生。tvb now,tvbnow,bttvb" s7 ?9 _7 ]+ z- w9 f1 V8 [
" H. Z+ s! b P, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、蘋果
E* J3 m9 G0 _- W/ ?+ O( V2 k' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [: e2 x$ s' n# Q
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6、豆類
( F: n+ R' V6 g, y# V Q4 m豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
6 R: I. K, G. Q9 [4 \蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！! s/ w3 S0 k, G; X5 q9 d
4 i- W# V7 A0 C+ M: K) u$ o$ u# K0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、杏仁
' t4 g. x7 T* h3 K4 o' _6 W& t; w《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！5.39.217.76# @, m' A0 H0 V) O$ `8 \% a
% T8 X7 `# Y( T' F3 X3 q% V# q5.39.217.768、漿果
$ @* E% b' z3 K公仔箱論壇黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
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2 r _* o3 H+ d C( z2 a; U4 z3 @tvb now,tvbnow,bttvb9、糙米
9 J' U2 g0 h6 ]' G5.39.217.76糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，公仔箱論壇3 v- d: `: k6 l& n1 L
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。# E& I q2 M7 ^- {' m
, Y/ s# q7 _: y/ A5 ^" w' i$ @; Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i7 I. T4 g+ F
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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