1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
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2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |# H, [, l8 R% e7 ~
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3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。3 S1 g8 D" E& c' v
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \+ N0 g% D3 @! H
% a# W. A$ j1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。. ]: w( o N3 d$ P
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5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
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6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
6 o5 ?3 l) t/ d1 X8 atvb now,tvbnow,bttvb可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
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+ B- }7 Z3 [( Q5 F, Ytvb now,tvbnow,bttvb7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
- K, ~$ k2 E3 Y$ G. R* B5 [公仔箱論壇有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。公仔箱論壇$ v$ V8 D* u* l q; b1 W
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。公仔箱論壇2 Y* Y: z, z R& a6 E
4 {$ a |; `. ~: p3 j5.39.217.768、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。公仔箱論壇) k9 Y ~% O) h' m9 F1 y
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9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。 u7 D1 L3 {6 N2 ]- m7 Y
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
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10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。公仔箱論壇6 ~* n2 D- C% r% ~+ F+ ]
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
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11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
; s, D% N, E9 ~5 Y1 k6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。公仔箱論壇 \+ S" Y$ ~* A y
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12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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