[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。5.39.217.76* q: i; W! Y8 }% }

沖泡法：公仔箱論壇' u: Y5 ~! F  {, [9 l

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。, K0 R0 n  r( G

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。

沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。公仔箱論壇! I  C6 R: d: a8 g/ N; U

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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。tvb now,tvbnow,bttvb1 R& b4 F' g1 K  y7 D

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢公仔箱論壇; ?5 [; o9 ^, d1 l& b! v9 |+ C
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沖泡法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y* [  h( r. D
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z- P; B1 w! v

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。! h2 h# a0 G4 A4 w1 J+ K* [" q

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。tvb now,tvbnow,bttvb( p6 s8 l4 `9 c% ~  l3 n; m1 q9 `
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】公仔箱論壇: k. b+ Q7 O: ]7 A0 w# U

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。公仔箱論壇" R2 u* Z  [; C
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沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇/ i2 h* H: a/ U$ Z

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y% I! X8 A5 \
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。tvb now,tvbnow,bttvb/ C% T) v, V1 g" h, d" b

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。5.39.217.76. y* R7 {1 }2 U% e% Y( c! c

沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s6 i- E5 A2 m& s+ g
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。