[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。公仔箱論壇/ }7 y% o, r8 B6 ]8 l

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。公仔箱論壇) X2 \, v2 p7 L: v' g+ Z

【利水消腫：生薑紅茶飲】3 h' Y  M" U3 N- C

材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：公仔箱論壇7 U& U* h/ v7 ?8 N

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。5.39.217.76" B4 Y6 T% r! B. w% x

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。6 u* L# a) a6 c' m3 s6 w# ]
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 ! m9 d; b- ?3 q* j1 L* p
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb4 v2 m8 q( G( K' N, }# b: |  r

2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

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功效：利濕消腫，理氣健脾。5.39.217.76( D2 f& f, M6 G( ^
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】tvb now,tvbnow,bttvb% o2 K7 x$ s; |0 \+ q7 Q

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢2 `6 q! [% b, f% _
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沖泡法公仔箱論壇; z" a; Z8 \1 z" _5 o+ k

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。3 ?& Q6 c  ~/ \2 G4 O, }* ?

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。9 h- ?3 I( i) Z: z# n+ {1 V
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。tvb now,tvbnow,bttvb) K" n# F. I$ f9 ]& a$ q

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N# V9 s* ^, t) J" J

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】9 ?8 a* E4 |9 }! x2 U* M/ x

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。tvb now,tvbnow,bttvb: B) @6 ~( L6 J" L
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沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb  t" m0 m- R9 s# {: E

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇# ]. B' X  H* w7 R/ Y4 E9 j

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。7 _" ~! t5 x$ U9 ^' x
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】公仔箱論壇1 p& _$ n# f2 q5 }& }7 D; W

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。tvb now,tvbnow,bttvb! m/ L! y" K, ~: d. H3 A& L

沖泡法：公仔箱論壇1 ~$ X) `# _' A+ s* e# r% S

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。  f' Y. q* R  J6 K' |, R2 ]( ?$ m

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。公仔箱論壇. Z* J! d5 B) y' R9 i4 G' B6 o

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。5.39.217.760 }9 u3 J9 r* \$ r+ q# m% y
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