【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
, z% w: N7 N2 b5.39.217.761、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；tvb now,tvbnow,bttvb) O4 R6 E; p% z- n& j
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；) B. e" Q8 S) c- h+ L5 ^3 X
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；/ k5 [4 N: `+ w, _" m7 p& v
4、肉類：烏骨雞、豬肝；5.39.217.761 _! u7 K, t2 p9 Z; l8 k) `3 H
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。