1.枸杞參苓粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N o' i6 \1 h; ?9 w5 F$ m; |
枸杞60克，人參10克，茯苓20克，小米200克。將前3味中藥用水浸泡10分鐘後，再與小米加水適量同煮約20分鐘左右，粥成即可食用。可滋陰腎氣，適用於手足發涼、月經不調、畏寒多汗者。5.39.217.76# |/ \! J7 F5 ~1 Q9 x$ w
" c$ a3 d3 ]* A- G/ T2.桂圓胡桃湯公仔箱論壇" A. v% T1 n3 S/ n' y! \
桂圓幹50克，胡桃仁25克，加水適量，共煮20分鐘，加入適量蜂蜜調勻即可食用。可益氣補腎、養血安神。
4 L7 ~6 L! U, o( o/ H; @5.39.217.763.芪歸粥
/ e! Q, Y- x2 \ S5 s9 h3 Y, ^0 |7 ftvb now,tvbnow,bttvb生黃芪30克，當歸15克，夜交藤30克，枸杞子20克，大棗5克，小米100克。先將4味中藥煎煮後去渣留汁，再加大棗與小米和水同煮粥，粥成後倒入藥汁再加少許白糖，即可食用。有益氣養血、安神補腎之效。
- \" g: z, d3 l5 _/ }/ C; Atvb now,tvbnow,bttvb4.蓯蓉羊肉粥
$ z5 ?- N* P( ~4 D3 @肉蓯蓉25克，精羊肉200克，大米150克。肉蓯蓉洗淨切片，和羊肉、大米同煮食用。可益氣養血、祛寒補腎。
/ F8 c( ^2 o8 s2 N3 t4 \5.雙耳益腎粥
8 E* _- X- r/ Y' J' B5.39.217.76銀耳、木耳各10克，香菇15克，首烏20克，鵪鶉蛋5個，大米200克。將銀耳、木耳、香菇切絲與首烏、鵪鶉蛋、大米加水適量同煮成粥後，即可食用。可養血益腎，用腦過度之腎虛者服用最佳。公仔箱論壇1 i( ]6 k6 }: n! a4 S# m% H
6. 淡菜湯
% d8 M# d$ L! D/ Z& k4 S" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，淡菜很好做湯，只需要一到三兩的淡菜，配上半斤瘦肉或者適量的豬骨，都可以熬成一煲湯，味道清新甜美，不同於濃湯的濃郁，別有一番風味，相信各位女性朋友都會愛上的。
( {0 z( J' P0 F& c# i: B ~: z如果你是有腎虛的問題，那麼我們在飲食中要多吃點上面的六種食物，這些食物都是有利於我們的健康的尤其是對於女性來說，也是很重要的。博弈之交不终日，饮食之交不终月，势力之交不终年，惟道义之交，可以终身. |
發表於 2017-10-17 04:34 PM
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