【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
2 d9 q5 q5 z/ ]% l7 e1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；tvb now,tvbnow,bttvb0 k2 b% V6 }/ C. w6 L
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
, B5 p3 r2 J9 k" P公仔箱論壇3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
* _3 _' q, d. W  X. \( I) j" P4、肉類：烏骨雞、豬肝；0 L9 w2 H: I3 @+ K
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。