早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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& u3 x8 O: J2 o" h# F( o. Dtvb now,tvbnow,bttvb小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
& I0 j7 m! q2 K( I$ Q: `& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 L5 i0 y5 M+ O6 y
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! l: Z- T' T2 }3 {% H3 s7 l/ c公仔箱論壇臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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1 ]$ ?) B8 k4 l5 w, _- [4 m7 z腎虛的症狀：* s ~& \/ r' w) I- j1 n
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 ) p {" }5 o- F1 N. R
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腎虛的調養：6 I- A, b' Y* F
1 N# m) R* l, b2 i公仔箱論壇多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?: w$ ?8 C4 @# ^
/ k; k0 N7 u1 l+ e5 _5 i5 x5.39.217.76酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
6 S+ e, F. d5 W |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節制房事。
6 b1 Q. Y/ u3 [3 l2 N5.39.217.76飲食清淡少鹽。7 }( a- p- o* R4 Z! l- j1 n
注意保暖。公仔箱論壇2 P. S& M) w+ N. d7 a2 Y4 u
多曬太陽。tvb now,tvbnow,bttvb- C% Q2 N8 B7 X$ C7 Z
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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