高血壓、高膽固醇及糖尿病被稱為「三高」，是都市人常見的慢性疾病；三類疾病的共通之處，是均可對患者的血管構成破壞，繼而誘發各種併發症，除了影響病人的生活質素外，嚴重更可致命。由於三高早期徵狀可能不甚明顯，作為前線醫生，在處理這些個案時，都需要因應不同病人的情況，技巧地提醒他們關注自身病情，同時維持良好治療依從性，以免最終病情失控致併發症纏身。
/ O+ I5 _; H8 C# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ q, |9 y. f5 i9 N9 {, `6 U$ }
全港約有10%人口受高血壓或糖尿病問題困擾，當中亦有不少已被確診患高膽固醇。無論是高血壓、高膽固醇或糖尿病，致病的風險因素都可概括分為「先天因素」及「後天因素」兩類。前者是指一些不能逆轉的因素如年齡（年紀愈大三高風險會持續累積）、遺傳等；而後者則泛指一些可作改變的因素，例如吸煙（直接破壞血管健康及全身機能）、不良飲食習慣（高糖、高鹽、高脂、低纖維）等。
3 y$ m& ]' D+ d5 T- q4 {! `0 s) \% x
' s% g' G- [6 ^( j# R3 B; a公仔箱論壇中央肥胖易有三高tvb now,tvbnow,bttvb( r4 w5 O2 ^/ u7 R, m3 M
公仔箱論壇8 t( _' I, n$ _* m/ I4 z+ Q9 @% q
另外，醫學界亦發現肥胖人士（特別是中央肥胖）較易出現三高問題，原因與「腹腔脂肪」有關︰腹腔脂肪持續釋放某類荷爾蒙，產生游離脂肪酸及有害的蛋白質，對血管健康造成破壞，同時增加患三高的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m* c! X0 e% I
; ?' H2 `& ~& y" q- i, i6 s三高在病情早期階段時，病徵可能並不明顯，然而當病情持續破壞身體機能而引發病徵時，身體所受的傷害可能已難以逆轉︰舉例，糖尿病患者因血糖水平高企，全身的大、小血管受破壞，引發糖尿眼、糖尿腳、糖尿腎病甚至心臟病等併發症；高膽固醇患者因斑塊積聚在心、腦血管壁中導致血管栓塞，引發心肌梗塞等致命併發症。研究更發現，約三分一的高血壓患者一直對自身病情毫不知情，直至腦中風發作才驚覺自己血壓水平超標，然而已壞死的腦細胞已不能逆轉，對病人亦帶來不能修補的傷害。此外，高膽固醇、高血壓、糖尿病3個疾病的風險因素亦會相互影響，若其中一「高」的控制未如理想，往往可能代表患者在風險因素管理上有不足之處，並因此令其餘「兩高」的病情控制亦有所缺失。
0 t- Q2 n2 N* U+ Z, o# o1 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 t# H4 c) u* G9 m _1 Q5 _0 ]
) M2 H& t: _2 o; S* |6 y
3 ^6 q' y g5 w5.39.217.76家庭醫生每天接觸不同類型及健康狀況的求診人士，若在檢查中證實他們患上三高其中一種或以上，都會因應他們的病況及病徵嚴重程度而安排相應的治療，由最基本的飲食/生活習慣調整到藥物治療，務求可及早將病情控制在穩定水平，減低併發症風險。雖然三高病情暫未能「斷尾」，但家庭醫生仍會透過醫患之間的溝通，鼓勵病人︰% G9 V! w$ |" x( J- [3 U$ A1 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A" ^* h+ S; r: O
1.了解自身出現的風險因素，並嘗試減低這些因素對病情的影響；
0 E1 D/ D) x% j5 j; D8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: A8 t8 y b) @; f' }4 `0 {
2.通過適當的治療，令血壓、血糖或膽固醇水平趨向理想水平；
) ^2 C; n* P, h! ?, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I4 S2 N. q2 b' i) ^7 |
3.與醫生共同訂下治療目標，例如希望減低糖尿眼風險以見證兒孫成長、將病情對心血管的破壞力減低以避免日後需接受「通波仔」手術的高昂治療費用等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ] C, W: G, Q/ c2 ?: P# @7 D
公仔箱論壇2 Y" L; k/ U) e8 {0 K$ D4 {
4.在飲食、作息、運動等方面作全面的調整，並在需要時接受專業醫護人員（如營養師、物理治療師）等協助；( o5 T) H2 _: N+ T8 n- g% }! c% ~
' J% H1 s4 X# h9 T5.39.217.765.維持良好的用藥依從性，藥物組合、數量及用藥次數愈簡便愈好；
" S+ N/ p& D- {" x* u% h) H) n5 ^
5 T- _3 B$ L3 p* L& htvb now,tvbnow,bttvb6.養成自我監測健康指數的習慣，例如在家居使用血壓機、血糖機等，並定時覆診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~7 k6 X: m! g
5.39.217.76$ a. [. _5 K( I
少吃動物油脂內臟
6 V) C6 C P f/ [5.39.217.768 i+ J( `: z4 e3 ^# M% H
以港人十分關注的飲食為例，要預防或改善三高惡化問題，市民應均衡攝取各類食物營養，飲食原則以少鹽、少糖、少油、少動物性油脂與內臟為主，同時應多吃蔬菜及含高纖維的食物，盡量避免食用精製糖類或加糖的食物；至於烹調方式，則宜用清蒸、水煮、烤等方式，同時應避免飲酒。) R" p( y# X1 }6 q7 X
tvb now,tvbnow,bttvb1 i; Q. w/ W# z- _
最後值得一提的是，近年三高在本港有年輕化趨勢，箇中原因固然與港人生活及飲食習慣西化又缺乏運動有關；但從另一角度來看，隨着港人對健康意識提高加上檢測技術進步，若能在三高病情較早階段確診，並開始由醫生介入，病情可望在較輕微時開始受控，對健康所構成的風險亦能減低。
' Z) y1 f# b$ p# n" h! jtvb now,tvbnow,bttvb) a* S4 s0 L* _+ d
- n2 n6 o, u0 f s2 }! A" |/ i& P' I5.39.217.76
, l. n3 \; e$ _" k4 O「三高」要點
* f: H" z/ @0 ^" n- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Z$ r4 i( ~/ F! W7 k7 P．高膽固醇、高血壓、糖尿病3種疾病的風險因素會相互影響。
7 ~& U4 p6 q5 G' `4 V
) A( ?2 B9 V' c' J) s/ ~ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．其中一「高」的控制若未如理想，通常代表患者在風險因素管理上有不足之處。
# R, C1 j) {1 a2 f8 K. G L3 Rtvb now,tvbnow,bttvb
; T' I1 \6 T4 U. _) |% @! e+ _公仔箱論壇．維持健康的日常飲食與運動習慣，有助同時改善三高的病況。 |
發表於 2017-10-13 07:11 AM
| 
