高血壓、高膽固醇及糖尿病被稱為「三高」，是都市人常見的慢性疾病；三類疾病的共通之處，是均可對患者的血管構成破壞，繼而誘發各種併發症，除了影響病人的生活質素外，嚴重更可致命。由於三高早期徵狀可能不甚明顯，作為前線醫生，在處理這些個案時，都需要因應不同病人的情況，技巧地提醒他們關注自身病情，同時維持良好治療依從性，以免最終病情失控致併發症纏身。
, @# N4 P1 w& r |tvb now,tvbnow,bttvb
: \* {6 \( G9 \- o5 Y/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全港約有10%人口受高血壓或糖尿病問題困擾，當中亦有不少已被確診患高膽固醇。無論是高血壓、高膽固醇或糖尿病，致病的風險因素都可概括分為「先天因素」及「後天因素」兩類。前者是指一些不能逆轉的因素如年齡（年紀愈大三高風險會持續累積）、遺傳等；而後者則泛指一些可作改變的因素，例如吸煙（直接破壞血管健康及全身機能）、不良飲食習慣（高糖、高鹽、高脂、低纖維）等。
1 P' x& w# b8 ^) I3 ~; f% }. j
0 L- K4 b8 ]2 G; I' h- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中央肥胖易有三高
7 M5 R# k! E- p: f# I: {2 ]
@+ K. f' h# z: atvb now,tvbnow,bttvb另外，醫學界亦發現肥胖人士（特別是中央肥胖）較易出現三高問題，原因與「腹腔脂肪」有關︰腹腔脂肪持續釋放某類荷爾蒙，產生游離脂肪酸及有害的蛋白質，對血管健康造成破壞，同時增加患三高的風險。$ j. l& s0 ?: q% P4 g9 [6 f9 |6 E
9 _8 _8 I0 V' }; O4 ^ }$ G0 f5 itvb now,tvbnow,bttvb三高在病情早期階段時，病徵可能並不明顯，然而當病情持續破壞身體機能而引發病徵時，身體所受的傷害可能已難以逆轉︰舉例，糖尿病患者因血糖水平高企，全身的大、小血管受破壞，引發糖尿眼、糖尿腳、糖尿腎病甚至心臟病等併發症；高膽固醇患者因斑塊積聚在心、腦血管壁中導致血管栓塞，引發心肌梗塞等致命併發症。研究更發現，約三分一的高血壓患者一直對自身病情毫不知情，直至腦中風發作才驚覺自己血壓水平超標，然而已壞死的腦細胞已不能逆轉，對病人亦帶來不能修補的傷害。此外，高膽固醇、高血壓、糖尿病3個疾病的風險因素亦會相互影響，若其中一「高」的控制未如理想，往往可能代表患者在風險因素管理上有不足之處，並因此令其餘「兩高」的病情控制亦有所缺失。
# c0 [. P; @) u! Z; k4 `: q; f( m
0 t0 _1 B: ?8 c5 \: n3 M
- _6 D% t! w3 x) v, ?8 x' W
* S a/ Q4 p3 e& z- G& ?tvb now,tvbnow,bttvb家庭醫生每天接觸不同類型及健康狀況的求診人士，若在檢查中證實他們患上三高其中一種或以上，都會因應他們的病況及病徵嚴重程度而安排相應的治療，由最基本的飲食/生活習慣調整到藥物治療，務求可及早將病情控制在穩定水平，減低併發症風險。雖然三高病情暫未能「斷尾」，但家庭醫生仍會透過醫患之間的溝通，鼓勵病人︰
% ]: R- E4 i4 {, n" G0 c9 e$ R# \, ltvb now,tvbnow,bttvb
6 F% |% f1 |2 v( D3 H3 {# ^1.了解自身出現的風險因素，並嘗試減低這些因素對病情的影響；
( t3 _7 x5 \1 }公仔箱論壇
+ p! \) X% o% u T5.39.217.762.通過適當的治療，令血壓、血糖或膽固醇水平趨向理想水平；
8 \# E: ~" z2 f. Y3 l0 H5.39.217.76
7 R; O- z8 v; `4 M0 ^5.39.217.763.與醫生共同訂下治療目標，例如希望減低糖尿眼風險以見證兒孫成長、將病情對心血管的破壞力減低以避免日後需接受「通波仔」手術的高昂治療費用等；
( ~/ p$ c5 h) `
/ g1 b6 w7 G3 e+ i8 @5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在飲食、作息、運動等方面作全面的調整，並在需要時接受專業醫護人員（如營養師、物理治療師）等協助；
) A9 [5 }2 N1 J3 Q0 f3 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {; s% h R U; V
5.維持良好的用藥依從性，藥物組合、數量及用藥次數愈簡便愈好；
/ } v5 f; ~- ]% U& p) e公仔箱論壇
: z: A! \2 y1 g- j' M' _$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.養成自我監測健康指數的習慣，例如在家居使用血壓機、血糖機等，並定時覆診。
. w# q7 |1 Y1 y }公仔箱論壇5.39.217.76- w. Z4 X$ O+ X7 K# ~6 E
少吃動物油脂內臟
2 j1 H3 o; e! [
& T6 i+ r& _; [* u, K) W! d* Rtvb now,tvbnow,bttvb以港人十分關注的飲食為例，要預防或改善三高惡化問題，市民應均衡攝取各類食物營養，飲食原則以少鹽、少糖、少油、少動物性油脂與內臟為主，同時應多吃蔬菜及含高纖維的食物，盡量避免食用精製糖類或加糖的食物；至於烹調方式，則宜用清蒸、水煮、烤等方式，同時應避免飲酒。5.39.217.767 L) `; { b$ [/ N$ N7 A( ~- l
tvb now,tvbnow,bttvb# A+ j8 F9 D2 w/ S# Y
最後值得一提的是，近年三高在本港有年輕化趨勢，箇中原因固然與港人生活及飲食習慣西化又缺乏運動有關；但從另一角度來看，隨着港人對健康意識提高加上檢測技術進步，若能在三高病情較早階段確診，並開始由醫生介入，病情可望在較輕微時開始受控，對健康所構成的風險亦能減低。
+ N9 s- L- H& Y! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 A, h1 U& x4 }1 F0 ?4 f6 N( O
. ^0 T# ?3 f3 Y4 K7 p5 ]
5 [) L8 q J- ~& u) J8 q5.39.217.76「三高」要點; s& ^/ K9 U5 [4 \! w
5.39.217.76+ E; T6 U5 Z" S9 O: S) F& M; z3 h
．高膽固醇、高血壓、糖尿病3種疾病的風險因素會相互影響。 i2 R! z; Y3 a3 ]
5.39.217.76 |, a! w# Q# u6 P* A
．其中一「高」的控制若未如理想，通常代表患者在風險因素管理上有不足之處。
, H: p: Y- d5 E* W1 f$ N9 ~* k& J! M/ E {! y; W2 @! }- H
．維持健康的日常飲食與運動習慣，有助同時改善三高的病況。 |
發表於 2017-10-13 07:11 AM
| 
