上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。
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上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。公仔箱論壇6 A2 {# l, f3 l! Y
菊花茶-清热解毒
, {2 _- g1 O8 F+ h9 X5 r% } 1.菊花山楂茶8 h/ t4 v- x- c9 ^# p/ Z* C
取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
& I9 z% ~5 `" B2 ~ U \8 X7 } 2.三花茶tvb now,tvbnow,bttvb" @" x! G' _, Q# W; _
菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。公仔箱論壇( b1 N2 t+ J* G& F% g/ \- _
3.菊花蜜饮
1 M' T. k/ H) A" T$ A; r3 l 菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。 M, b6 G0 @1 q! E6 \! _
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9 M+ n+ ?4 e* c1 a) }; ?3 H 枸杞茶-清肝明目
& @$ Y5 @- _, r4 S9 x公仔箱論壇 1、枸杞八宝茶
0 f1 U/ `$ b# O/ Q6 F* N# R 材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量公仔箱論壇/ H1 Y( k9 b( m. S" W
做法：以沸水冲泡，当茶饮用。公仔箱論壇& r V# u9 d) q/ w
2、三花枸杞茶公仔箱論壇3 {9 C- B4 {4 b5 l5 J/ X b
材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞
$ [- {; ]- A5 [# O4 L/ u7 J- O q- Otvb now,tvbnow,bttvb 做法：材料用开水冲饮。
- `9 o* r X2 h 功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
4 m7 T$ E4 ^0 `& ?9 | 3、枸杞红枣茶5.39.217.767 ?3 r. d8 y3 K9 I5 R$ M- I
作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。
$ q. O. x% f8 ?9 Y! P8 n 功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。公仔箱論壇2 ?: w3 e) V. V* u, b
+ u( ] U% @! O* Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 G: ]6 @3 B( W. b0 q) K, B
4、枸杞菊花茶公仔箱論壇6 m P- a& y c0 |: u
材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。公仔箱論壇- U4 I# G& A$ I: B1 @, |
做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。2 J1 Y/ l5 A k3 g! D: u( D
功效：清肝明目。3 |! l% d5 r7 K# J0 m" w. c
罗汉果茶——清咽利喉
) A5 o; @5 q: @2 q6 h7 S 材料：罗汉果一个
% S- Q# |( C% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。
& x- _% C# u: ` 茉莉花茶-补水去燥
" Q$ C) [/ A. c4 C) Z 材料：茉莉花5克，白砂糖适量。/ Z8 a# a0 q8 D/ W- f
做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。
! r) r! G1 R; u% L; w i! U1 }5.39.217.76 功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。8 V( y4 Z+ {. P5 q; F
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發表於 2013-4-9 05:43 AM
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