材 料：
, V; X2 l+ @. k* d" [ | ·
4 g. u3 P$ v) f% e9 Z$ Q- }tvb now,tvbnow,bttvb南 瓜 ５斤 ( ^3 `+ l$ W# ]2 V
·
% k- @! V/ k3 y/ ^1 c) V$ g粘米粉 １斤 6 n' b( K8 @9 @! i! b3 Y- I
·tvb now,tvbnow,bttvb6 O* a/ X0 R5 y' ]
澄 面 ４□ 1 s3 g* b1 v& Z
·
2 w2 m [* K6 b& E公仔箱論壇鹽 酌量 * j7 U6 F. L2 ^+ l; |8 ^) o. @ Q
·
$ s9 c9 b, E, s( b/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。丁 香 ５粒（可以不用）
4 h6 Z0 f# _7 F/ }·tvb now,tvbnow,bttvb; g) U7 H: f) i+ s4 J* F- E" f
薑及食油 少量。
+ M( a9 u# h1 L! o | 做 法：! K) Q6 n/ J$ \' {0 T7 A1 u
| 1.
r! F. J6 C7 F: q9 ?6 C公仔箱論壇將南瓜刮皮、丟囊、刨絲，加姜及丁香用水煮一會。
' I! s: f. G+ U- X3 C6 Y+ e2.
x# I/ z* k* j$ o用水開粘米粉及澄面，加鹽，倒入南瓜“漿”。
" H, E/ N. R) k% l3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
' o+ [. A0 J1 x5 ~9 b6 }公仔箱論壇將上述的混合物放入已塗油的盤內，蒸熟。0 c) p8 t2 m7 t3 q: h# h2 Z0 a
（整個過程跟做蘿蔔糕相似，只是以南瓜代蘿蔔。）
, d( Q: g- ~0 Q) F: K; P | 2 S8 _8 S( F, K0 h
補 益：
5 S: i' n9 z; m5 L$ C | 南瓜補中益氣，益心斂肺，利小便，有消炎止痛之功；南瓜中的胡蘿蔔素是維生素Ａ源，對保護視力有顯著作用；南瓜內的微量元素，能增加體內胰島素的釋放，降低血糖，對糖尿病有防治作用. z9 t% j E P! m. q" f6 a3 |
|
|
發表於 2011-1-26 02:49 PM
| 
