眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。, N6 b9 a0 o* ]! N$ R1 }2 [. y
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/ R* t! Z9 p. J. H- ~" T+ B$ q$ stvb now,tvbnow,bttvb問：吃巧克力會變胖？
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0 R* P3 Y9 g- F' Ftvb now,tvbnow,bttvb答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。tvb now,tvbnow,bttvb$ z5 r$ ^/ |" l7 @( B. p! m
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問：巧克力可以提振精神，給你好心情？( U2 j7 |' _ f/ M' E- Q" {
+ l( c" ~7 v" R+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。
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問：吃巧克力會長痘痘？7 _2 a" Q9 V' n9 w2 u- S
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答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
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問：巧克力營養豐富？
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答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 w L1 B ^& M- e& \; H! I; p' E
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# _! ?7 q0 b" p4 `+ C& |公仔箱論壇問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？
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答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I2 v4 w( {8 q% j
, ^9 F, D" h$ @% o7 ^- O% P; H7 Wtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb# F4 N5 U# y+ z+ v
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問：吃巧克力會上癮？tvb now,tvbnow,bttvb$ u% \$ v5 \9 D: }6 ?. _
' |' g+ w% S4 k e$ y* |$ k) C答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。
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5 m2 A+ P( V' N2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？公仔箱論壇 P: I9 c: _. F9 Y7 W
6 @# A' A+ o$ |% V! o) `0 L% U/ o答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。公仔箱論壇! Z* r$ R9 H4 J1 K( {
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發表於 2007-7-3 10:56 PM
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