[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!5.39.217.76$ ]4 n' {, T: k  z- M
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喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！5.39.217.76- z5 f6 P  }$ B* C+ g  j& f" x4 g3 B" O

" x) F. y- M/ ~" K  ~事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！公仔箱論壇3 T$ [1 x. U; S4 J) r$ }  t2 _" f
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
5 V3 d& i8 C) _2 m5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' D* h, @7 h! x6 n; {. ]tvb now,tvbnow,bttvb第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。" j. ]  @4 g4 o3 Q/ h* P

* P8 X6 U" r$ @2 i5.39.217.76第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p$ L7 T  T6 j

) X6 {8 y' {! u& j* z  a+ }6 E8 l, e0 q第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。tvb now,tvbnow,bttvb; l5 ?. V8 t/ G/ e' b' }
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第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。" S. R0 O; R. x

7 D1 O' @3 R! w7 q5 @3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。