[冷知識分享] 要含住再喝

smsl

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
7 u# w" _, `3 N. t; P2 x2 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j" z4 W: _! V
喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
2 s7 P4 R% b& y# x& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Z6 ~* h7 b% Y( V; u% j! b
事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
- b; h! s5 o5 @+ q, d5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L+ ]5 E: @' |. l: ~" I
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：. f4 K2 ?6 b9 Y" @1 t& O. w
5.39.217.76  q9 B' Q' X: N: F3 L
第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
! m* u  M2 n# P& q, z3 W# F; O! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q) x- {  s8 r1 S; I$ `( X5.39.217.76第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。$ i8 G2 o! i& o3 {6 \6 t8 a

6 F  V6 ^: }1 J/ e  {公仔箱論壇第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
3 Z. {# R2 N3 H/ _3 P. U5.39.217.76& d' H2 d2 a5 A+ S' F
第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。! q5 P0 ?! K4 i% A

( u3 K4 A+ X6 Z) z+ O公仔箱論壇換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。