材 料：
3 A: z" m$ a2 p: ^7 e公仔箱論壇 ˙全麥麵粉
! E: q: A/ n* e公仔箱論壇 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
+ Q' R4 \6 ^7 v; D' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 \7 s+ r3 L' l- m! Q% B
配 料：tvb now,tvbnow,bttvb) u. z0 l2 k" l% d. G8 D2 G% S
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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7 p$ ]( W! }2 g K$ s 做 法：& a$ K5 y; {: c. y
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
6 \+ f8 U$ A4 c/ q 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。1 \. l- R/ n1 i, J- e* }
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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補 益：5.39.217.76, U) b$ `! T" n% j5 E
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
8 R9 q+ W f, q2 v! w$ L5.39.217.76 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；公仔箱論壇5 V& ?8 \3 T" l6 t5 L
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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