材 料：" C6 i. \; |- [; o9 W2 B
˙全麥麵粉5.39.217.76' s* H( f) g3 \* \
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
0 g+ Y2 H/ f3 k0 N4 `7 [0 D( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J, h5 q2 D2 _' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配 料：
9 |/ L! g. R+ [2 J7 a& W! l 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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4 C& E8 m5 E, \- Q, Y* s. e 做 法：5 A' H' W; W/ t% k
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。+ W/ q, i) f5 O# A0 }
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。/ N6 V+ W5 h n8 z ?
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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/ A. ?& \. i/ ]! G" s 補 益：
8 t9 X h5 E3 }4 X, R5.39.217.76 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
: j9 `1 z& z; u J4 p" I 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
/ D( u8 t( p: T" L W6 P# Stvb now,tvbnow,bttvb 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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