材 料：
( [% k- z5 W& ? Q7 C; F1 T ˙全麥麵粉- w1 a5 ^) n: a. [
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。( H) b" w6 C# n7 I9 Z" d
5.39.217.76+ a, c# J4 R+ o, E
配 料：
# h$ U! u7 D" ?, `+ b公仔箱論壇 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
. U3 e' N; J# l% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W# m3 c' k. E j C
做 法：tvb now,tvbnow,bttvb- {6 h {: [- \
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
/ V* E; H4 Q1 C; W5 g. U+ S3 R2 B 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。5.39.217.76+ ~; S4 Y: }9 L+ G* q
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
; S- S7 Q. d5 ?1 s) p( H公仔箱論壇
X2 B: H. {2 h( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 補 益：5.39.217.76% Z0 T: i* ?, @" X
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
+ ^' M: B& m& n8 n, @+ J/ L# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；5.39.217.76& M% r: A" E- d+ _: }7 O# E5 ^
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
| 
