莲子粥
7 C! B6 f; g+ G7 H0 J wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?. V/ J' A1 U6 K. g- P, d" F
3 t# h1 G( x3 E# y公仔箱論壇菊花粳米粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K2 a* X4 W( ~/ Y4 P4 u' x
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。6 F$ E: j$ e1 D/ `/ p& g. ^
5.39.217.76; L. o2 O2 i+ w1 R0 J( K8 v
天麻菊花汤 / m; F0 m2 V2 S8 F7 G+ N
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
4 E: |6 c, V" ?6 v
) C8 D V* g% W! [$ t/ P" e" \5.39.217.76莲肉红枣扁豆粥
' W9 D1 l; `; r) E8 [取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。 N; R) D. R5 \! l+ `3 W
公仔箱論壇4 y* q4 R) N }" I
肉苁蓉炖羊肾
3 y- j; G/ @8 R3 e8 M( g5 @2 _tvb now,tvbnow,bttvb取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。* L9 j2 ?4 G! _+ t
$ t5 e+ n$ f6 Z5.39.217.76黑豆炖狗肉
; Z+ k) s* d) b5.39.217.76取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
) { k5 p0 v m( N- i i1 |) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( y) a) |& g% j5 ~. S& |
木耳瘦肉汤
& Q V1 v2 ~/ l; V8 f0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。9 w$ h8 C" m E! V9 H& b
9 s: `3 d j- }: Q) P- m' B
紫菜萝卜汤 $ p$ ]; j- c; x+ a% L
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
) I) F Q, k! M8 O8 U4 q4 o* f7 R公仔箱論壇
: [) G2 K8 p. F+ d; y$ E5.39.217.76芝麻粥
; Y5 d0 Y C* O/ A' Btvb now,tvbnow,bttvb取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
0 H( a: k$ o8 d. r# U$ y& n9 r0 vtvb now,tvbnow,bttvb羊肉粥 4 s* `& \( O9 G# f/ q; q
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
: T; K/ u; W4 h! O" v. y, y5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R; n6 O8 T- t+ h, b
枸杞蒸鸡 公仔箱論壇. X6 |1 q/ b" Y G8 f" }
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
# v- Y7 V' V. @8 p6 K tvb now,tvbnow,bttvb6 Q. N' P8 ]2 ~0 s( w' H, Y: J+ R
胡桃芝麻糊 公仔箱論壇5 v6 v# h* F0 e e) M
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。5.39.217.76* ~7 C8 @0 s; E$ [
- Y: e8 K4 G; A
黄精聪耳粥
! f3 p$ D4 R2 K3 d; u5 Y4 B黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
