發燒、咳嗽、疲勞、肌肉酸痛、嗅覺味覺喪失等,都是新冠肺炎的常見症狀。感染新冠後如果出現這些症狀,又不能就醫,中醫有一些方法可幫助緩解。
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) [, H4 d: A. g# g# l; N發燒:按穴道、泡澡、喝生薑湯
L' P! n( _( o+ f1 ^7 |1 V, R公仔箱論壇發燒不見得是壞事,事實上,身體發燒的過程,在一定程度上可以殺滅病毒、抑制病毒複制、清理病毒分泌的一些毒性物質。除非燒得很高,否則不太主張用退燒藥。因為退燒藥會掩蓋症狀,表面上體溫正常了,但病毒可能還存在體內。
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, p- T" L- |( j4 L0 X' }tvb now,tvbnow,bttvb發燒時,有3個方法可緩解:
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7 O6 t& u. \2 ?" X; S5 gtvb now,tvbnow,bttvb● 喝生薑湯* r! ]1 @" i1 Z/ |* f" N7 @5 E L
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輕度發燒時,喝生薑湯可發汗、祛風,有助退燒。方法是生薑加少許蔥白一同煲湯,加點紅糖口感更好。如果結合穴位按摩,退燒效果會更好。, f, y+ U( u6 J5 E: W# Z& k
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● 按摩合谷穴、大椎穴
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合谷穴:位於第一掌骨和第二掌骨之間,較偏向食指側的凹陷處。+ g- w8 a: [# t) @0 y' l
0 W# j: Z9 Y0 ]1 B+ ktvb now,tvbnow,bttvb合谷穴是退燒的要穴,按摩至少100次,還可配合按摩大椎穴。公仔箱論壇) \: i/ A& v+ F4 R1 M% w1 Q g0 m# O
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大椎穴:低頭時,脖頸後方有明顯的骨頭凸起,其下方凹陷處。
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這個地方不好按摩,可改用拔罐來幫助退燒。通過真空拔罐器、延長軟管,患者可以自己控制壓力,非常方便。
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● 泡溫水浴tvb now,tvbnow,bttvb" x8 M' f2 M; G( ^! P, ]
8 z8 o( F9 A/ Y" G" R- @' L6 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水浴可緩慢退燒,起到激發人體正氣的作用。幼童則可用毛巾蘸上溫水擦浴。
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如果體溫特別高或發燒退不下來,建議找專業醫生咨詢。公仔箱論壇4 T7 k0 ]$ v( M
: A6 H; L9 @- T3 ]$ [咳嗽:按2個穴位止咳TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `( ~3 y, {5 F
新冠肺炎初期症狀常見咽喉疼痛、咳嗽,吃止咳藥如果作用不大,建議按摩2個穴位。
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& Q) w; U' |# o& c公仔箱論壇列缺穴:大拇指側,在腕橫紋上二橫指凹陷之處。
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慢慢按揉100次,會有酸脹感,可去邪、調整肺臟器官功能。' x% [) f* m( W1 c: v" H
4 S+ b! L3 D# B# ^6 O$ _列缺穴位於手腕內側,腕橫紋下兩橫指寬處。
- @! c# F& g* b! M3 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大陵穴:位於腕橫紋中間。5.39.217.766 w; ]# o; K2 ~3 W
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新冠病毒可能損傷心臟,大陵穴是心包經的穴位,按摩100次左右,有助止咳及保護心臟。5.39.217.767 R- k9 A' n! H$ m5 Y( t+ u2 C
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大陵穴有助止咳及保護心臟。公仔箱論壇( B H1 Q- j) e' X1 k. w( \
疲勞:按2穴強心、強肺,減輕疲勞
. q$ l! p1 v4 [$ r8 Y F4 |5.39.217.76有些確診者剛發病時,呼吸道症狀不明顯,反而出現疲勞感。例如,走路2個小時就很累,感覺疲勞像是從骨髓裡發出來。
" {2 P3 [4 N* y8 G5 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- M- d L6 f/ n- M! J& {. ]2 U
正常情況下,休息能緩解疲勞感。但新冠病毒的疲勞,休息好不了,甚至變嚴重。這種疲勞會損傷人體能量系統,不能掉以輕心,建議去做檢測,同時也可按摩穴位。5.39.217.762 h) v; `! p4 _1 V+ v: O0 T" i
9 V- C7 d$ i* m* m公仔箱論壇內關穴:腕橫紋向上三橫指寬處,手腕兩筋之間。
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! N+ Q/ n2 n" Q$ r& n+ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩次數最好不少於100次,甚至可按摩更多次。5.39.217.76) w5 q! ?) C2 `" N# v
! j* \5 e0 J3 k2 J4 j0 v5.39.217.76新冠病毒會攻擊心臟,心臟功能下降是染疫者感到疲勞的一個原因。內關穴位在心包經上,按摩內關穴,可減輕疲勞感,加强心臟功能。
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; f Z' u6 ?/ `: W5 H, s公仔箱論壇內關穴可以緩解暈車。1 J& P1 a; }$ Q0 h" u. _5 k
按摩內關穴,可減輕疲勞感,加强心臟功能。
& S0 V9 o5 q! j5 y5.39.217.76身柱穴:背部正中線第三胸椎棘突下凹陷處,約與肩胛岡內側端相平。$ ?1 a8 `4 r9 z$ g6 U3 A7 N; Q7 A
& v3 n5 Z; }1 y3 w R9 v公仔箱論壇新冠病毒以傷害肺臟為主,身柱穴可加强肺功能。當肺功能提高、血氧交換增加,疲勞感可得到控制。
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, |4 N' [% w L- z& R還可輕輕按摩肚臍下的關元穴(肚臍直下4指幅寬)和氣海穴(肚臍直下2指幅寬),或是用艾條去灸,可增强免疫力、抗疲勞。5.39.217.767 v; C2 m- q- x4 V5 q
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身柱穴位於背部正中線第三胸椎棘突下凹陷處。4 U2 `9 q3 |: b& i- m6 l
肌肉酸痛:泡澡加3物緩解公仔箱論壇' \* S$ W- h/ O3 e: J+ m: ^# U
在中醫來看,身體疼痛,特別肌肉酸痛,是濕邪、風邪侵犯到肌肉層;脾主肌肉,是脾胃受到了傷害。' S; {0 S( B" W
( X* r$ D: p9 [" ?) k& `● 按四關穴5.39.217.76+ O1 e6 f5 |4 x9 V, g/ z
0 M$ o; v( `% I- w M. E. Ntvb now,tvbnow,bttvb雙手的合谷穴,加上雙腳的太衝穴,合起來叫四關穴。
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太衝穴:位於腳背上,第一趾和第二趾趾縫間,往上約一拇指橫寬處。
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" N+ M) c" k2 \% }5.39.217.76按摩四關時,每個穴位至少按摩100次,有時間就揉一揉,可明顯緩解酸痛。
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太衝穴:腳背上,第一趾和第二趾趾縫間,往上約一拇指橫寬處。公仔箱論壇! k* Z# j: m8 B+ O& {+ A
● 溫水浴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |+ b4 T% b3 @* C1 ~
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中醫講「不通則痛」,肌肉酸痛就是氣血不通、濕邪阻滯了氣機。泡溫水澡能通暢氣血。5.39.217.76, x9 j7 q9 V v" w" l7 O
5 c6 G1 Z- N; c" w新冠病毒可導致大白肺,這是濕濁的表現。而芳香類中藥可驅濁,建議用芳香的紫蘇、香附加陳皮一同煎湯,將湯倒入溫水來泡澡。
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* w l+ X- r- K6 G" l* f● 敲足三里穴tvb now,tvbnow,bttvb$ D$ L& u* A4 m& E
% f7 x) y- C F6 ^$ G0 b9 l& |& F足三里穴:外膝眼直下四橫指寬處。
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) ^9 U% l) ^+ P0 T* E) w+ P8 Stvb now,tvbnow,bttvb泡完溫水浴後,可敲敲足三里,有助健脾。還可以再配合敲背部調脾胃的穴位,如胃俞穴或脾俞穴。
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+ m& w9 U$ x2 Q7 }% k6 N) ?4 x5.39.217.76足三里穴位於外膝眼直下四橫指寬處。
; `3 `2 x! I' _9 v5.39.217.76嗅覺味覺喪失:按臉部穴位調理內臟,助恢復
4 Z+ ~6 [( q6 ]9 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藉由耳鼻喉科的嗅覺刺激、電刺激等,對於恢復嗅覺有一定的幫助。同時,也可搭配中醫的穴位按摩或針灸。tvb now,tvbnow,bttvb) I0 r$ R$ Y0 m
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迎香穴:鼻翼外緣,眼珠中心點直下的法令紋處。
3 j! ~9 Q6 `+ c( r- Atvb now,tvbnow,bttvb
6 o$ H. ?9 z; N+ Dtvb now,tvbnow,bttvb揉或點按迎香穴,按100次,對促進嗅覺恢復很有效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h( O) T6 S. E: A. }& c
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迎香穴位於鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中凹陷處,功效是通鼻竅,散風邪,清氣火。* S( F7 O6 U: o1 w" S2 ]- m
點按迎香穴,對恢復嗅覺很有幫助。
9 n% d# b0 \7 S6 E: d/ G2 d6 y. Z3 o3 ]公仔箱論壇太白穴:腳上第一掌指關節的後側,赤白肉際凹陷處。
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如果味覺喪失,則與脾、腎有關。要先調脾胃,可揉一揉脾經上的太白穴。
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太白穴可調脾胃,對改善味覺喪失有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb& p: \! x( i6 {1 ]6 R5 Y9 M; W
太溪穴:腳內踝和跟腱之間的凹陷處。
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s6 K: e: l. f6 R/ q0 o! a: L$ E公仔箱論壇肺開竅于鼻,當肺氣已虛或脾胃氣虛,嗅味覺會恢復較慢,此時需要補元氣。可加按腎經的太溪穴。
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太溪穴位於足部內側,內踝尖和跟腱之間的凹陷處,功效是益腎降火。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |0 Z; |4 @1 ~/ [2 r
太溪穴可補元氣,幫助調節味覺和嗅覺。
: b0 K0 u! |4 L$ u6 [* }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心悸:快按內關穴緩解
! D/ [" Q9 d, V2 i* @, l8 K心悸非新冠肺炎的主要症狀,只是一旦心悸,往往病情較嚴重。
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+ ]& a u) ?$ o- [+ u公仔箱論壇如果是普通的心悸,按內關穴可緩解並調節心率。
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4 b7 j4 ]( A% _+ y如果心悸特別嚴重,並出現胸悶、呼吸急促,要緊急送醫。1 ^# q. R- L0 a# r7 N0 h
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呼吸困難、氣短:分兩情況,第一種快送醫
3 z# p: _, z8 C; ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新冠肺炎的呼吸氣短,分兩種情況:公仔箱論壇7 I/ Q5 r0 D; B& I( x+ z
8 l5 p% ^1 ~; g5.39.217.76第一種:確診後,突然開始有疲勞、呼吸困難、胸悶,可能是病情加重,建議快就醫。tvb now,tvbnow,bttvb3 \* c3 H( M+ J2 T
$ M" S* j/ X$ v( A* d' q第二種:確診隔離後新冠檢測轉陰,咳嗽、發燒、一般的胸悶、喉嚨痛等症狀都緩解了,處於後遺症期。此時若感覺有點氣短,推薦按足三里穴加氣海穴改善。足三里可以健脾益氣,氣海能加强元氣。 |