- o5 s7 \7 M) t9 I# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
1 U$ {! J2 s. ~% N* g" a' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
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6 b* i, m' G3 v9 A3 T/ T0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y. |: ~0 H2 P8 Q8 {* h, A5 S. R
調味:
% b- v; K; Z! Q) w0 B: s5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙5.39.217.76* _6 a9 [: a& S" Z: ^& I0 M1 h
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4 P8 A8 q: L" m* o% p4 utvb now,tvbnow,bttvb做法:
9 q0 F r0 {; b/ ~5.39.217.761.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。- R6 O$ O/ S3 Z; g ?, c
5 }3 C) c( p) [, {" I1 n: a4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。公仔箱論壇3 d* n1 H' W* `
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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