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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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& A# s2 w2 H; H. O n- Jtvb now,tvbnow,bttvb只是，我們不可能常搬家。tvb now,tvbnow,bttvb8 u7 E* g1 }% h; J$ P
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。tvb now,tvbnow,bttvb) Y: Z1 w2 L3 [) B( `
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: y) G' O: i" M" a5.39.217.76年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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( [# Z% D, A3 V" Q$ n" ~9 Wtvb now,tvbnow,bttvb但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o' R7 y" Z$ } i; i
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。0 `* ?3 I F. I( B
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) d% s, ]; D5 T3 J例如牙刷等物品。tvb now,tvbnow,bttvb* u2 M! u" F& R" c8 l8 O9 `& K% F
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' `3 ^# f* g* ~+ w公仔箱論壇別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；8 O& {( u" O& X7 i" I& h, s: S
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8 i. A% m& u; n$ Z) m" M0 g不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。公仔箱論壇# {$ P( I8 S- t4 P( C
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- D; G; |# u! {" I: ~, K心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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; m' B3 x' A) f乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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# t; a/ m4 K- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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