[健康資訊] 更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵

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- a6 I9 ]9 W( T$ D) ztvb now,tvbnow,bttvb更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。公仔箱論壇2 n) E8 V  k9 M! W

! X3 a! l) M9 N5 k$ S更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。tvb now,tvbnow,bttvb, B3 l  y" z+ `& g& \8 c
1.作息晨昏顛倒
& L( c" D/ u6 D( ^) B- G* `2.愛吃辣
9 b( I7 H: R9 f  E6 t( V3.擔任主管級% a" W6 a. s6 k' |, t6 j) E
4.自我要求高
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8 g' `& Q6 s$ x公仔箱論壇中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式9 A6 q% A: b/ W: D' \
2.養成運動習慣
+ S& h) D( M, w公仔箱論壇3.回歸大自然節律8 p1 D$ q  r- \
4.均衡、清淡飲食
6 L  o" j5 E" y7 X& _* Xtvb now,tvbnow,bttvb檢測你的更年期症狀嚴重程度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M$ P* P; d1 ?
（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）tvb now,tvbnow,bttvb2 h/ }, o; w1 _/ J. a! L" ^/ U