失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
. v9 v* P9 n9 V7 X2 a5.39.217.76並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
f2 t& R) L% J6 h! y/ H. U對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。公仔箱論壇2 P/ @3 E/ ]! s) J# b
) |* ?) D6 o Z6 X) V6 y8 ]tvb now,tvbnow,bttvb什麼叫失眠症？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {3 i0 p. \9 ]& |. o+ h, O, j1 v
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
9 M3 d% J5 ]! \4 a! atvb now,tvbnow,bttvb一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
1 j8 b" g5 y1 ^1 D- ]9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。tvb now,tvbnow,bttvb( o6 `! Z# p! |. x5 `
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失眠和失眠症有哪些區別？
: r4 q$ J" }6 \# A0 A; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，5.39.217.76: [; Y4 S% H& W8 I1 j. ~7 I
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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! S i& T {4 K$ l# G5.39.217.76失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
- y- |+ d2 `+ c, i0 t" `% N5.39.217.76所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
! |8 O" n, ^& M/ J$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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4 e7 b, ]# T3 v$ O$ P在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。. J% y. b0 u5 t; H; a
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
6 p! m7 I) G2 `; i+ t表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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1 s; ?; r3 E5 V# M$ U以下介紹3個常用穴位治療失眠：
5 M* V" Z- e; }# t5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、安眠穴
5 {& }- y: S/ T( z+ z+ ]公仔箱論壇安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
$ y6 X: O3 i1 s; q9 d. d6 gtvb now,tvbnow,bttvb與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o7 o5 J8 T* l" T! ~1 o- T/ O
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m# Q7 I( g+ [% S
- I* E" R3 P3 T8 K2、神門穴
, G q4 d/ g7 z公仔箱論壇神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位， P) K6 D i- p
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。公仔箱論壇: Y) |4 n- [, p9 O0 H# c$ H
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
1 O! O* w6 R/ v% Z: v! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 s' L3 Y8 G" Y! S P( Y' S
3、三陰交穴
0 H6 q( i0 p& f, o1 G) k$ ttvb now,tvbnow,bttvb三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
+ c+ }; G3 r. I約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經5.39.217.76& E8 F& R" p& W7 L5 M
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
% M4 O. b. y" X- x* p5.39.217.76益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，2 ^; p2 _% a" |* |2 {* u
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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