失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，tvb now,tvbnow,bttvb5 Q' ~0 X4 P9 I' g
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
- S( O% F4 i* C* k8 N0 J6 k對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。& I0 }; j: \, m1 C5 z
, ]2 h5 |' A) g* ?7 F什麼叫失眠症？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x, Y$ Y5 g! J5 |8 O
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
7 @, a8 c G7 m/ I7 C一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。8 Q& l8 M4 |: N6 v+ H: T
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y9 {* C) u. g! p, i! T9 C: v
. m. q; n$ O/ v, e8 C0 J! `失眠和失眠症有哪些區別？
5 [, k; N! Y" W6 N公仔箱論壇從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，- `& \6 p, W M6 J) c* U9 i
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w9 A$ t! P+ H% e% N" H
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q$ L, K6 }5 V! S/ Z* o
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。5.39.217.76. }3 V7 c: b' w7 @7 _9 a' o2 c
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
* Q9 \7 k3 F4 _! L( I9 _/ @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M1 n3 S. W4 @* a+ a4 o' y
在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
/ G# U, H2 c# h4 w8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
6 D+ N, p% Z- ?8 `1 ^+ j表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。 t% P7 B8 h, A; R
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
4 w6 j' a; c' o8 W$ X3 f9 r# E4 ltvb now,tvbnow,bttvb1、安眠穴5.39.217.76, R2 S8 T, {) z
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
4 q; P6 f$ R8 T. h, ~# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，' } u& L: A. I
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。tvb now,tvbnow,bttvb$ X; B. d& l f/ H) A+ A
+ X) C) ^8 N6 c1 E* n5.39.217.762、神門穴公仔箱論壇! q9 K8 G+ V* t+ J- ] y; Q. Z' A
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，tvb now,tvbnow,bttvb) e7 L9 L. a% s" F& N
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
" X' w' c" E3 p( {* }tvb now,tvbnow,bttvb此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
$ q; p/ ^0 o. L公仔箱論壇5.39.217.76) a8 E# s6 p0 _) U9 c
3、三陰交穴
, o% b: G" a( s, B# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
5 L; D# W: G4 z& K, @0 z公仔箱論壇約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經8 Q9 W$ l5 u) p' S
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
# m: M& ^' _9 I6 x8 A% ~/ R公仔箱論壇益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，tvb now,tvbnow,bttvb$ q3 i" ~! W+ ~
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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