失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
- i0 e1 J ~& I$ Gtvb now,tvbnow,bttvb並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。8 [9 O2 H3 h N3 x! F/ ~9 v) P
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb: o( H# {3 c/ d$ e
0 w* @- ~% c5 q2 a* N
什麼叫失眠症？公仔箱論壇2 E0 ^) o7 Y# W
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
0 m5 G& u( G9 k9 p* D+ rtvb now,tvbnow,bttvb一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。5.39.217.762 V) e3 q, j8 |# \9 _- S& l
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。9 Z: O. J& L) D
. f) i0 F8 i. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠和失眠症有哪些區別？
$ ~, r. U8 z, N+ x. otvb now,tvbnow,bttvb從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P8 I/ @$ O; I5 M2 {' u/ [. i
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
$ O. v- l; l# C# Y5.39.217.76
9 i" W! X |" u0 V4 d& ~失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。* m3 {7 e5 h/ N' g# h' q
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
7 {' n e' m2 Y+ Y3 M0 ]/ x, E如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。2 T! q3 S1 Q; ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B/ k! q4 N" F1 e
在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
6 x& ?) v" N. O p失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，5.39.217.76 b; d$ {9 l% M) e! l# n( K [
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。2 H1 X& E/ I; {( ~
5.39.217.76/ L" F# }9 C& X1 ^- m$ n0 v" c
以下介紹3個常用穴位治療失眠：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X2 s3 p$ i. S7 K4 N
1、安眠穴0 w2 P" ^4 u. V: L. \, P: t
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處). R' g( H9 o3 o, ?+ }
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
i& a! ~( \* N! T [5.39.217.76寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。8 F) D A( d4 `
9 ^, T4 [, q- z" O% ~3 j& I9 h公仔箱論壇2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g8 t- m' D4 x$ }9 S# H
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，6 U2 a! s, E3 K+ G
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
# S' B+ \0 @5 T( @" i0 z9 Mtvb now,tvbnow,bttvb此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。, r! k, @. D5 u
4 I3 \; D* Z# R- t% n( a公仔箱論壇3、三陰交穴
7 h* T- @, C& g3 |, X0 H- m; }5.39.217.76三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
, g) b8 v& r/ u6 a) `& w5.39.217.76約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
# B1 @, f) I# N5.39.217.76(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
0 o3 H. i/ B% R* V# `8 o* B: e: d公仔箱論壇益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，公仔箱論壇" n, a# r1 y* r" k- m. U9 q% J3 v
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
| 
