美食當前，令人食指大動，但是暴飲暴食的結果，卻可能出現因為消化不良帶來胃酸過多甚至逆流，胃酸分泌過多，會出現吞酸、反胃、吐酸的現象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重後果，胃部出現「火燒心」的感覺。因此，晚上睡覺中還會因「火燒心」而驚醒。5.39.217.76! ], r5 x- u/ ]% G( m0 G$ L2 q7 E
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! j4 t' D# W, u. f( M3 o火燒心是消化系統最常見的癥狀的之一，黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解火燒心。公仔箱論壇% @- _$ P/ v, o8 w7 B: n& T, @
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火燒心是消化系統最常見的癥狀的之一，當出現吞酸、反胃、嘔吐，以及下腹部疼痛感，實在非常不好受。為了緩解「火燒心」，美國《醫藥日報》特別提供6個自然調理秘訣，像是吃蘆薈或是一小匙芥末等，就能杜絕因消化不良引起的不適。公仔箱論壇- J/ ~* q( Z9 I: H' {) n5 k6 D
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【6大祕訣防火燒心】
- a! \0 I' u& v2 _1 }5.39.217.761. 吃天然蘆薈 減緩消化道壁發炎
0 f" l% Z; P' h/ S$ S$ j% v蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e+ ]# \; [0 m! x; P+ s8 W
- y) F* n0 b6 M0 P2 K: D公仔箱論壇2. 吃點黃芥末 酸鹼中和紓緩灼燒感5.39.217.76( Y5 o) z8 s) k
少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解火燒心。2 `& M( k! x& e. X- D& \
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. {1 d4 r) ?# j: z! K/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝點甘草茶能有助胃壁發炎癒合，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。
7 [9 r: K9 k4 m |) J$ D" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o5 [4 h% a! c' h R# [7 u5.39.217.763. 喝點甘草茶 胃壁發炎能癒合
8 K2 l& }2 n' t4 z- c% x, C4 Q( C根據馬里蘭大學醫學中心發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的癒合作用最佳，更能抑制胃部有害菌的生長。
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- A. I2 ~* |/ _/ K: s- A5.39.217.764. 少量小蘇打水 也能平衡胃酸
9 n+ d/ y9 |% ?- G# Q5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蘇打中的碳酸氫鈉會與胃酸發生反應，即可轉化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。但是《紐約時報》也曾報導，小蘇打水只能少量攝取，過多恐怕會傷及胃壁，造成損傷。
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6 u0 C) D. w/ X; b, a% ttvb now,tvbnow,bttvb5. 嚼香口膠 中和逆流的胃酸
/ Q' C; h% h7 G! U8 F' x. K$ k2 ^: C5.39.217.76香口膠也是緩解火燒心的非藥物選擇方法之一，美國維克森林大學一項新研究發現，咀嚼香口膠的動作以及鹼性的唾液能將逆流的酸性液體「推回去」，在中和的過程中升高食道及咽部pH值，從而中和逆流的胃酸，減緩火燒心的感覺。
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! U0 m$ t4 W8 ` a$ U' `+ \8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B7 }$ x/ G9 h; k7 x' e% q) |3 V公仔箱論壇當向左側臥時，胃部比食道還低，胃酸就不容易回流到食道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S+ ^ @" f0 x" ^- N7 u. X
( K: c0 O4 Q5 a* l" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 睡覺往左側臥 減少胃酸滯留於食道
* [3 C0 v9 o3 x+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃酸逆流在躺下的時後最嚴重，所以常常睡覺到一半才會感覺到消化不良導致火燒心發作。根據《臨床胃腸病學雜誌》刊登的一項研究發現，正確防範胃食道逆流的睡姿是向左側臥。
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& ^* F% N4 J, h' ?% R因為側睡會影響腸胃、食道及其他器官的位置，當向左側臥時，胃部比食道還低，胃酸就不容易回流到食道。而向右側臥則會讓胃比食道高，胃酸較容易逆流到食道中。仰臥也不太理想，因為胃酸流動並不順暢，容易導致胃酸滯留於食道內。
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發表於 2015-9-11 05:43 PM
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