中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，所以在身体某些部位发生变化时，就可反过来推测是否脾胃出了问题。
$ D4 _ f1 ]2 v! ytvb now,tvbnow,bttvb 便秘因胃热腹泻多虚寒
, ~! k) Y2 {, k3 p公仔箱論壇 胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。0 d+ }* z& z! Q
解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。5.39.217.766 N$ B8 W. z1 g
肌肉松弛说明脾胃虚弱
* ]1 |7 `# Q9 P% T) Y5.39.217.76 如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。5 u2 Z j l. A# _/ G8 j. [( k
解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。) x' b/ N6 L! R0 q: }, @4 ?3 E! ^
嘴唇无光泽说明脾气亏虚$ u9 D# `# N2 P& R+ y4 B
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
, ^9 B1 H. d! P! G4 p 解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。
# ?# \2 o8 s* ~. ^, ~* U& q" t5.39.217.76 鼻翼发红说明脾胃有热5.39.217.76; t& O; F& L1 }. ]' O* a% H: Q
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
) N0 k. q# i7 E3 l$ K" J9 Otvb now,tvbnow,bttvb 解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。
7 @7 g+ O9 ^) Z/ K# \) z& S 黑眼圈说明脾胃血气浑浊+ X0 C3 N: G3 t, H
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。( s1 C2 i4 U8 e4 \
解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。 |
發表於 2013-4-17 07:51 PM
| 
