母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。5.39.217.76: @5 b4 L" h% X& b- C
4 }8 P3 v( \; N2 E! M3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。tvb now,tvbnow,bttvb! S7 K N3 n, f0 P5 p4 G: o/ a
4 i# L' R5 e( y緩解白髮3藥膳茶飲tvb now,tvbnow,bttvb$ X, l6 {' C2 \
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【黑芝麻茶飲】
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n( l- U L9 F% I1 S
; B9 Q i; d2 j4 Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：黑芝麻粉15克。! K* _* q* X+ b. }8 H
: y# h- p# [, P作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。5.39.217.761 l( \8 J4 f8 E
9 Z+ l) M6 m7 ^4 F- n注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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【首烏生地茶】 公仔箱論壇8 A( u/ f' p5 }" @! S! h
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。公仔箱論壇: j( M% z1 q$ I2 F
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材料：何首烏10克、生地7克。
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; ]0 S$ v0 K& r# @5 ]作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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# l( W' q7 }& h7 a3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：易脹氣的人不適合。& f7 v" c$ X9 a& e" f! U2 c4 ]
; N+ }2 [4 H; {( ]' V+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【桂圓紅棗茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L0 ^$ b2 O% c
2 a' C: T& c7 |7 F0 J7 k說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
# y! |! Q- f5 H! [# n6 n# Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `) Y& B3 ] ?, m& T7 ~
材料：桂圓12克、紅棗15克。tvb now,tvbnow,bttvb4 x/ J9 p; U2 b* \+ s
; T6 {8 |$ b/ G0 x2 }- h y$ m! h5.39.217.76作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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! s3 ^ l, g' H. }注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。tvb now,tvbnow,bttvb( [, ~4 J: S/ S7 d/ L n* V
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，) \9 m& f' O+ ?; ^! R" Z
頭髮將會漸漸變白。公仔箱論壇, O# M7 t4 Z F5 B, M0 P
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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