馬鞭式創傷可能較少人聽過，其實它的發生原因與病症名稱十分具象：突如其來的拉扯或動力，令肌肉和韌帶伸展超過正常動作範圍，造成頸部軟組織受傷甚至令頸椎移位，動作像馬鞭突然向後揮動般，因而得名。
! J7 x# z. z; R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z( k5 D9 [2 H# b+ w# A% R
意外成因除墮馬外，交通意外、跌倒、運動創傷以及玩機動遊戲，都有機會引致此症，不得不留意。
7 e1 a" G& k0 e公仔箱論壇; b4 T, i" R/ W
說馬鞭式創傷（Whiplash Injury）香港註冊脊醫林育賢是最適合人選，因為她曾因交通意外而出現此問題。「在大學時，有次乘坐由友人負責駕駛的汽車，我坐在司機位旁，但在轉彎位置，卻被另一輛私家車從後側急速碰撞，令頭部和頸部向前衝，再彈回原位，幸好頭部沒有受到任何撞擊，但車子卻報銷。由於當時並沒有感到不適，所以沒有到醫院檢查。」然而，12 小時過後，她開始感到頸部拉扯和僵硬、頭部轉動範圍減少，痛楚慢慢增加，兩天後甚至開始頭痛。之後曾經嘗試自己按摩，但只能暫時輕微紓緩，當頭部轉動時仍感疼痛，更難以集中精神上課。tvb now,tvbnow,bttvb, B' w5 W' i" r( ^' k
: z5 w0 p6 [9 Q# O/ Q+ k. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她在診所接受檢查時，神經系統一切正常，最明顯是頭部轉動範圍左右不對稱，頸椎關節活動能力減低和出現錯位情況，頸部肌肉繃緊，輕按亦出現頭痛症狀。X 光片除了頸椎側面的正常生理弧度變直，其餘正常。其後她接受了脊醫冶療以矯正錯位，同時治療受傷的肌肉、進行復康運動及糾正過去上課時不良坐姿，令頸痛和頭痛問題大為改善，6 個月後一切才回復正常。
( J& |# b( T: [公仔箱論壇
; {8 i& d! N+ C# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不是「瞓厲頸」咁簡單
) Q$ L6 X8 o& V- F公仔箱論壇- _& {! l" a; m8 [
馬鞭式創傷屬於頸部的傷患，是源於頸部突然加速至減速，向前及後彎抽動的幅度及速度，超越了頸椎生理上正常的活動範圍，令頸部的軟組織、韌帶受損，甚至會影響頸椎、椎間盤、神經綫等，嚴重至骨裂都有，而且極痛楚。林育賢說：「頸椎有 7 節，馬鞭式創傷的傷患位置不一定某一節傷得最犀利，有可能是整條頸椎都受影響。」5.39.217.762 g% A! i, L; _& V9 I
3 C% C' S6 L# ~' |9 p5.39.217.76肇因以交通意外為最多，其他為跌倒丶墮馬、運動創傷，甚至玩過山車、機動遊戲或水上活動時身體被過度拋擲等，都能發生馬鞭式創傷。「例如當車輛從後被撞擊或急煞時，乘客的頸椎突然高速前傾或過度後仰，如馬鞭前後擺動，但身驅被座位和安全帶固定着，繼續被後撞力向前推，後仰的狀況集中在頭和頸，劇烈的擺動有可能導致頸部受傷。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S4 V F B0 u! G. \ o6 f
tvb now,tvbnow,bttvb5 h! |: h% r2 a" p& C
一般徵狀可於意外後即時顯現，但亦可能於 12 小時至數日後才慢慢浮現，患者可能出現頸膊痠痛、頸緊、頸側肌肉出現浮腫疼痛、頸部的活動幅度減少（尤其是前後郁動幅度收窄、左右移動幅度不對稱）等症狀。「有些人初時以為是『瞓厲頸』，但想想下會聯想起之前曾有交通意外或跌倒，從中便可追溯或與馬鞭式創傷有關。」
; K- q% X% I8 a8 a; @% x$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# T# ?3 Q4 _0 n/ E4 z- e# T: E
頸椎受傷可大可小，此症嚴重的可致骨折、神經受創、頸椎移位，甚至頸骨折斷而致命。當創傷後，由於頸椎的生理弧度產生變化，而頸椎亦有可能出現錯位，若患者誤以為只是一般「瞓厲頸」的問題而不加理會、不作矯正及治療的話，不但會令頸椎時常產生痛楚，還可能引致頭痛、頭暈及肩痛，亦會使頸椎提早退化。
+ i' R+ q# r: a公仔箱論壇
1 q) p u4 e1 n9 V; H8 \7 X# F傷後護頸要訣
" ~8 z& y" R" o- l: c
' s0 v! i+ O& B# J, O' o診斷方面，脊醫會先向病人進行問診，例如查問車禍的經過及受傷情況，並進行詳細的檢查，或配合 X 光檢驗，以幫助診斷頸椎、其他脊骨是否有受傷及受傷程度。若懷疑病人有更嚴重的創傷，有可能需要進一步進行其他檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {" m2 L( c/ W. r4 i7 S7 j) B
6 [- }; L& S9 F至於治療，如確診病人出現頸椎錯位，脊醫會透過脊科手法治療，將錯位的關節矯正，或需配合超聲波以增加血液循環及放鬆肌肉，加快康復進度。「患者受傷後要停止所有會使頸部有大幅度轉動及負擔的活動，如過度負重、打羽毛球、游自由式等，以免對頸椎造成更大的傷害。部分患者或需要佩帶頸套，讓頸椎休息一段時間，亦有可能需要配合物理治療及適當的頸部運動，以強化肌肉，加快痊癒。」
3 w' Y# |$ S/ V ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |7 J ]& a! U" E, z6 }
---------------------------------
- {- c5 i6 U$ ^! M9 k5.39.217.76
/ |2 j9 ^2 h5 p- O, H9 t7 S5.39.217.76復康伸展運動
% I+ c9 m5 E8 `$ n* {: ftvb now,tvbnow,bttvb H7 n9 r( S$ ]% y% h. q$ y9 Q6 o
拉頸式——頸肩兩側肌肉伸展運動（Upper Trap Stretch）$ O6 n' m: P: D0 }+ }9 l% {( F
1 o/ i" M! }0 x8 Q" X
1. 坐在椅上，腰挺直。
1 E3 Q$ Z2 d5 h8 j1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p4 p8 L- U6 p s4 E. O5.39.217.762. 左手放鬆，右手按在頭部左側，慢慢把頭拉向右邊，直至頸肩左側肌肉感到伸展。轉另一邊動作。
$ N, F- l6 s8 dtvb now,tvbnow,bttvb
) a, s, M! z/ Z/ @7 J9 [tvb now,tvbnow,bttvb3. 維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。公仔箱論壇) V4 h% K! D! Y1 d
( k; G% j0 N0 o3 V! y0 e公仔箱論壇轉頸式——頸部肌肉伸展運動（Active Neck Range of Motion）4 j9 v" ]6 |1 L* l% a
公仔箱論壇$ X1 H, ^2 X% _, B3 S4 ]
1. 坐在椅上，背部緊貼椅背。
; ^3 E: S! D2 o; M5 |7 B! Y4 b公仔箱論壇8 u) @: f/ E' a
2. 頭向後眼向上望，然後慢慢向下望。
8 Q; I& ]) b% s: k
% [6 H+ ?& C# f6 H/ c z公仔箱論壇3. 動作維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。
7 x( y$ Y [3 p) v1 r/ n/ Y" C8 b- D5 z& I/ h- ]3 G
‧注意：進行伸展運動時不宜太用力，若感到有輕微拉緊的感覺即可，不應感到強烈痛楚。tvb now,tvbnow,bttvb8 l' s* U8 V3 t0 F% }& d, B. E
4 k& a5 G7 Y- K' y5 L2 H! d5.39.217.76﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏6 I1 ]$ L2 I/ `3 N0 h
9 ]( ?# s- v! H# S: }& X
給駕駛者小貼士5.39.217.76' j# [' f& \1 l9 q t& n/ b, k
7 a4 ~% o/ a" u9 z: M$ Y" }公仔箱論壇預防馬鞭式創傷的關鍵，林育賢指在於在車輛被撞擊時，盡量減少身驅與頸部之間前後移動的差距。司機及乘客應經常把背部貼緊座位，臀部盡量靠後，在腰部可以墊 2-3 吋厚的腰墊，既保持腰椎前凸的正常生理弧度，且對腰部有一定的支撑作用。而頭部則可擱在頭墊之上，當發生意外時，能減少頭部與頭墊之間的距離。 |
發表於 2015-9-12 07:27 AM
| 
