[健康資訊] 吃什么对骨质好

zishuang

: V# d% `9 {, z, g; k1 M3 \
我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。tvb now,tvbnow,bttvb; i0 A3 ]7 k4 A
我有更好的答案 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T" Z+ b8 r, `5 U( r- L
5 f2 L! Q) E# v4 e3 y1 W. y

4 R% C. h6 c% v" G1 g# |6 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^! I- d8 ?* K+ C! D: s8 _7 ~+ D
tvb now,tvbnow,bttvb* T+ q% ]  R; f: j  c/ h% }( g( R
强筋健骨药膳方 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^; t3 E8 {9 Y$ U3 u7 E
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 5.39.217.76$ O5 h- a7 _, f/ Z
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 5.39.217.76% g; c* V. x$ ]6 s$ D' o+ g4 r
公仔箱論壇, W4 o+ q" a9 c" |, z, v
二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。 5.39.217.761 j# Z- y) b1 d2 G* j

2 e+ P) ?- _$ v' Z& W. Ntvb now,tvbnow,bttvb三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。
0 i$ K+ k+ i, R2 }9 T4 a5 a% [公仔箱論壇公仔箱論壇' |' x* ^& b! f& P, }
四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
4 G7 R8 }! v" P( W5.39.217.76% L$ w8 R3 v* e
方1
3 G" I' t8 u! O" G  v* m0 \% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
0 K9 D! i+ Q5 _) P/ ~; W8 B公仔箱論壇用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 tvb now,tvbnow,bttvb$ _7 s0 d& o6 @# |
主治：四肢骨折。
, I$ s2 M0 G5 n  n0 }) z5.39.217.76
& v& M1 ^2 I! x2 Q" e7 d# F3 N8 Ltvb now,tvbnow,bttvb方2
5 _# a, p2 ^  [% H* H$ M- y) M4 b% k处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
% l. W0 ~5 `: ]0 C" l& D用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。 - p+ o) D9 ?" g& U& K2 e' [
主治：四肢骨折。 公仔箱論壇5 C* m  V& A' s. e# w( Y% v

7 S2 a: t  K# ?- [6 D方2   m1 @+ C+ f1 B' a+ m0 j
处方：鸡血120克，白酒500克。
* v: u5 K5 @$ B1 K; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 - x8 o  l8 w5 N
主治：骨折，伤筋。 tvb now,tvbnow,bttvb. F5 q5 Y( G- M" g! D4 |

9 k' ?7 \% |1 W& h- L6 U方3 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R  y$ P' f' C$ Y9 E3 B& A
处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 / U6 z2 \3 b, ^+ t/ x( V
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 / A. a& F$ i. i* A4 P
主治：四肢骨折陨断。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L( g) b3 Z' Q* H  F& J+ g
5.39.217.76' S2 O! [) @$ ?0 }8 k
方5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f& [  l4 B" N9 E
处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
' d) W' T5 p9 |/ V6 B; A公仔箱論壇用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。
' [" D' L6 p( l4 A7 n: k) _主治：四肢骨折。
) _' l$ M  f' l' V6 {9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `& [9 `7 B# A. _- i8 h
方6 5.39.217.76. ~% q7 i' `1 l, \
处方：螃蟹、胡椒各适量。 公仔箱論壇, s$ }( |" X& r; p( I9 o
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
) b# Y4 k3 \& D3 a4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：骨折。 公仔箱論壇9 @9 t/ s* p% @7 r; O1 u* F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M4 b( m! Y# s) z1 d# |2 ?
方7
1 v; G# H; v5 V" o! ktvb now,tvbnow,bttvb处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。
/ s# r/ a3 [3 }5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
7 f0 |- ?. O+ {tvb now,tvbnow,bttvb主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb5 `+ |$ I0 V: P* g* H

) U! V# ?3 F% m$ W方8 5.39.217.765 S7 O3 ?: n8 q+ z. d/ f* K" s- M+ }, v
处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。
0 ]' @( f  |' ]公仔箱論壇用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。 tvb now,tvbnow,bttvb+ k1 {" U1 s  g/ ~3 U/ }# e7 J
主治：四肢骨折。
  G0 g% B! I3 M3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L3 O* U! _8 x5 V! t3 D
方9 # [( ~5 l: V+ e. E9 {6 {! B
处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。 5.39.217.76/ r7 H5 M( r9 a5 \
用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 8 O0 r  S8 r6 t+ ~. P
主治：四肢骨折。
. U( K) ~8 J7 k6 @" J$ F! |( d* K
方10 9 R7 D  v8 y( C6 u# h7 u
处方：月季花适足，白鸽子1只。
' P, I! ?* y1 O! Y& C$ N用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
% L7 M, z, R, ^4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：骨折。
1 G3 b+ V- m# T  j3 Q7 \0 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c/ G% E  Z5 S( s; c4 @" w5 F
方11
( _7 f% ?1 b6 T2 j# {$ d公仔箱論壇处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V4 d# o% D$ T1 ~. W* z' \
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
- P6 i! W  u6 Z* m8 g8 X5.39.217.76主治：骨折肿痛，跌打损伤。 tvb now,tvbnow,bttvb9 O$ y* n4 k4 F6 n$ O2 J7 s
tvb now,tvbnow,bttvb+ T$ A# Q* z+ O
方12 ' c  i/ g& [. {: w
处方：东风橘根50克，白酒500克。 公仔箱論壇  M8 }4 {- N; J/ V2 K
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
( ~6 x2 d* s+ _8 |" Atvb now,tvbnow,bttvb主治：骨折。