中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，所以在身体某些部位发生变化时，就可反过来推测是否脾胃出了问题。( u ]* J+ B9 J9 l
便秘因胃热腹泻多虚寒
5 `5 t9 c6 |# ~0 B+ {/ ?. K; B2 X1 I 胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
; T- L% ^% x0 w0 x$ K 解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。" j9 [$ W n9 t
肌肉松弛说明脾胃虚弱tvb now,tvbnow,bttvb& V; \# @; {9 ~: p# M
如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。! t4 H8 [6 J5 s
解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
& b& @' h4 x8 I5 p, V公仔箱論壇 嘴唇无光泽说明脾气亏虚tvb now,tvbnow,bttvb h" K) Y/ @8 T% T7 k% L
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m, R- x9 T# S) n' W( {# a% Q
解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。
1 _2 N; Y2 e$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鼻翼发红说明脾胃有热' T: A& Q ?8 {5 z+ _0 }. g+ _
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。1 F# L! q% h7 {1 v1 y3 N! ~
解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。
% J6 }2 d# J* s9 w8 n5 X7 s( a公仔箱論壇 黑眼圈说明脾胃血气浑浊
8 [5 | y s, }( l3 y. k+ O' h+ D公仔箱論壇 胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。' Q# F% C6 n/ C$ O# F! B. J
解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。 |
發表於 2013-4-17 07:51 PM
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